Kebaikan akar licorice, bagaimana cara menggunakannya dengan betul?

(Dan Tri) - Akar licorice adalah ubat yang popular dalam perubatan tradisional, membawa banyak manfaat kesihatan seperti merawat batuk, selsema, meningkatkan imuniti... Namun, anda tidak boleh menggunakannya secara berlebihan, ada yang mengehadkan penggunaannya.

Apakah akar licorice?

Licorice adalah kekacang yang berasal dari Eropah dan Asia. Glycyrrhiza, nama tumbuhan licorice, bermaksud akar manis. Ekstrak Glycyrrhiza boleh menjadi 30-50 kali lebih manis daripada gula.

Dalam Perubatan Tradisional Cina, akar licorice mempunyai sifat anti-radang dan telah digunakan untuk merawat batuk, selsema, masalah pencernaan, dan masalah pembiakan wanita selama berabad-abad.

Dalam perubatan Oriental, akar licorice juga digunakan sebagai ubat pembawa. Ia digunakan bersama dengan herba dan ubat lain untuk meningkatkan kesan ubat lain, dan pada masa yang sama, untuk membimbing ubat lain ke tempat yang betul untuk keberkesanan maksimum.

Akar licorice adalah herba perubatan yang biasa digunakan dalam perubatan tradisional (Foto: BV).

Faedah Kesihatan Akar Likuoris

Pedih ulu hati dan refluks asid

Menurut Hospital Nguyen Tri Phuong (HCMC), ekstrak akar licorice didapati berkesan dalam merawat senak. Selain itu, ia juga merupakan ubat semulajadi untuk loya, senak dan sakit perut.

Keletihan adrenal

Kehidupan kita dibelenggu dengan tekanan persekitaran, fizikal dan mental. Ini menyebabkan kelenjar adrenal ramai orang menjadi terlalu bekerja dan membawa kepada keletihan adrenal.

Penyelidikan menunjukkan bahawa likuoris membantu badan mengawal kortisol - hormon tekanan - dengan lebih berkesan, sekali gus membantu kelenjar adrenal berehat. Kerana kesan ini, akar licorice dianggap sebagai salah satu herba yang membantu meningkatkan tekanan.

Kekebalan

Likuoris muncul sebagai agen berpotensi untuk rawatan dan pencegahan penyakit seperti hepatitis C, influenza, dll. Triterpenoid dalam akar likuoris mempunyai kesan antivirus. Oleh itu, ekstrak likuoris menjadi bahan yang berpotensi dalam rawatan meningkatkan imun.

Batuk/sakit tekak

Akar licorice bermanfaat untuk orang yang mengalami sakit tekak atau batuk. Ia dianggap sebagai ekspektoran yang berkesan, membantu menipis dan melonggarkan kahak. Sifat menenangkan dan anti-radang akar licorice boleh memberikan kelegaan cepat dari sakit tekak.

Menopaus dan sindrom prahaid

Akar licorice juga mempunyai kesan seperti estrogen pada wanita. Herba ini adalah pilihan untuk masalah senggugut dan kesuburan serta sindrom prahaid.

Ini juga merupakan salah satu suplemen herba yang paling disyorkan semasa menopaus.

melegakan kesakitan

Akar licorice berkesan untuk kekejangan otot yang menyakitkan dan kekejangan serta kolik. Likuoris pada asasnya boleh melegakan ketidakselesaan ekzema dan keadaan kulit yang lain kerana ia bertindak sebagai hidrokortison.

Kesan sampingan menggunakan akar licorice

Kesan sampingan akar likuoris terutamanya berkaitan dengan glycyrrhizin. Bagi orang dewasa yang sihat tanpa kontraindikasi, glycyrrhizin adalah bahan yang bermanfaat untuk kesihatan mereka.

Untuk meminimumkan risiko komplikasi, anda tidak seharusnya menyalahgunakan ekstrak akar likuoris dan tidak boleh menggunakannya dalam dos yang besar untuk jangka masa yang lama tanpa memberi tubuh anda rehat yang kerap.

Anda tidak boleh menggunakan suplemen ekstrak akar licorice jika anda hamil, kerana ia boleh meningkatkan risiko kelahiran pramatang atau keguguran, atau jika anda mempunyai masalah jantung, hati atau buah pinggang.

Sesetengah bukti menunjukkan bahawa mengambil likuoris dalam bentuk tambahan mungkin mempunyai kesan seperti estrogen pada masalah kesihatan berkaitan hormon wanita seperti kanser payudara, kanser rahim, kanser ovari, endometriosis, dan fibroid rahim. Jadi orang yang mempunyai syarat ini tidak boleh mengambilnya.

Akar licorice juga boleh meningkatkan nada otot dan menurunkan kalium darah, yang boleh menyebabkan disfungsi erektil. Oleh itu, jika anda menambah dengan ekstrak akar licorice, dos maksimum yang disyorkan ialah 6-18g sehari untuk mengehadkan jumlah glycyrrhizin.

Anda harus berhenti mengambil akar licorice 2 minggu sebelum pembedahan, kerana ia boleh menjejaskan kawalan tekanan darah semasa pembedahan.

Sumber: https://dantri.com.vn/suc-khoe/nhung-loi-ich-cua-re-cam-thao-su-dung-the-nao-cho-dung-20250607071352703.htm