Bagus ke cuci muka banyak-banyak?

Mencuci muka adalah langkah penting dalam penjagaan kulit, tetapi berlebihan boleh menjadi tidak produktif.

Ramai orang tersilap percaya bahawa mencuci muka dengan kerap membantu menjaga kulit mereka bersih. Bagaimanapun, mencuci muka terlalu banyak boleh menanggalkan minyak pelindung semulajadi kulit, menyebabkan kekeringan, kerengsaan, dan juga jerawat, menurut Onlymyhealth (India).

Dr. Vidushi Jain, pakar dermatologi yang bekerja di India, berkongsi beberapa kesan berbahaya apabila terlalu banyak mencuci muka.

Mencuci muka adalah langkah penting dalam penjagaan kulit, tetapi berlebihan boleh menjadi tidak produktif.

Menanggalkan minyak semulajadi kulit

Mencuci muka terlalu kerap boleh membahayakan kulit anda. Apabila anda mencuci muka anda, ia menanggalkan minyak pelindung semulajadi kulit (dipanggil sebum). Minyak ini penting untuk mengekalkan kulit anda terhidrat dan melindunginya daripada kerosakan alam sekitar.

Menurut jurnal Research Publication and Review , menggunakan terlalu banyak pembersih boleh menghilangkan minyak semulajadi kulit anda, menjadikannya kering, jengkel, dan juga menghasilkan lebih banyak minyak.

Kering dan mengelupas

Menurut Cik Jain, apabila kita kerap mencuci muka, lapisan minyak pelindung semulajadi kulit akan dibuang, menyebabkan kulit kehilangan kelembapan yang diperlukan. Ini menjadikan kulit kering, malah merekah, menyebabkan ketidakselesaan.

Tambahan pula, penghalang kulit yang rosak menyebabkan kulit terdedah kepada kerengsaan dan masalah lain.

Penghalang kulit yang rosak

Kulit anda mempunyai penghalang pelindung semula jadi, yang membantu melindunginya daripada unsur berbahaya seperti bakteria, bahan pencemar dan alergen.

Penghalang ini terdiri daripada gabungan minyak dan protein semula jadi yang membantu mengekalkan kelembapan dan menghalang bahan berbahaya. Apabila anda mencuci muka terlalu banyak, anda melemahkan lapisan pelindung ini, menjadikan kulit anda lebih terdedah kepada kerosakan, kepekaan, kemerahan dan kegatalan.

Mencuci muka terlalu kerap boleh menyebabkan jerawat.

Kelenjar sebum yang terlalu aktif

Apabila kulit anda kehilangan minyak semula jadi kerana terlalu kerap mencuci muka, badan anda secara automatik meningkatkan pengeluaran minyak untuk mengimbangi. Ini membawa kepada pengeluaran minyak yang berlebihan.

Walaupun ini adalah tindak balas semula jadi badan untuk mengekalkan kelembapan kulit, minyak berlebihan ini boleh menyumbat pori-pori. Akibatnya, kulit terdedah kepada jerawat.

Kulit terdedah kepada kemerahan dan kerengsaan

Apabila kulit dicuci terlalu kerap, lapisan pelindung semulajadi kulit menjadi lemah, menjadikan kulit lebih mudah terdedah kepada kerengsaan dan kepekaan.

Faktor luaran seperti cuaca, produk penjagaan kulit, atau pergerakan muka boleh menyebabkan kulit menjadi merah dan jengkel.

Terutama jika anda menggunakan produk penjagaan kulit yang mengandungi alkohol, pewangi atau asid, kerengsaan mungkin menjadi lebih teruk.

Cara mencuci muka dengan betul

Menurut American Academy of Dermatology (AAD), anda perlu mencuci muka sekali pada waktu pagi, sekali sebelum tidur, dan selepas berpeluh banyak.

Selain itu, menurut Cik Jain, disarankan juga memilih pencuci lembut yang tidak mengandungi bahan kimia atau pewangi yang kuat, sesuai untuk setiap jenis kulit seperti kulit berminyak, kulit kering atau kulit sensitif.

Sumber: https://thanhnien.vn/rua-mat-nhieu-co-tot-185241214183638531.htm