Adakah mencuci muka terlalu kerap baik untuk anda?

Mencuci muka adalah langkah penting dalam penjagaan kulit, tetapi jika berlebihan boleh membawa padah.

Ramai orang tersilap percaya bahawa mencuci muka dengan kerap membantu mengekalkan kebersihan kulit mereka. Walau bagaimanapun, mencuci muka terlalu kerap akan menghilangkan lapisan minyak pelindung semula jadi kulit, yang menyebabkan kekeringan, kerengsaan, dan juga jerawat, menurut laman web kesihatan India Onlymyhealth .

Dr. Vidushi Jain, seorang pakar dermatologi yang bekerja di India, berkongsi beberapa kesan buruk daripada terlalu kerap mencuci muka.

Mencuci muka adalah langkah penting dalam penjagaan kulit, tetapi jika berlebihan boleh membawa padah.

Menghilangkan minyak semula jadi kulit.

Mencuci muka terlalu kerap boleh membahayakan kulit anda. Apabila anda mencuci muka, lapisan pelindung semula jadi minyak (dipanggil sebum) akan tertanggal. Lapisan minyak ini sangat penting, membantu mengekalkan kelembapan kulit dan mencegah kerosakan daripada persekitaran.

Menurut jurnal Research Publication and Review , penggunaan pencuci muka terlalu kerap boleh menghilangkan minyak semula jadi kulit, menjadikannya kering, merengsa, dan lebih mudah menghasilkan minyak.

Kering dan mengelupas

Menurut Jain, apabila kita kerap mencuci muka, minyak semula jadi yang melindungi kulit akan tertanggal, menyebabkan kulit kehilangan kelembapan penting. Ini menjadikan kulit kering, kasar, malah merekah, lalu menyebabkan ketidakselesaan.

Tambahan pula, lapisan pelindung kulit yang rosak menjadikan kulit lebih mudah terdedah kepada kerengsaan dan masalah lain.

Penghalang kulit rosak.

Kulit anda mempunyai lapisan pelindung semula jadi yang membantu melindunginya daripada unsur-unsur berbahaya seperti bakteria, bahan pencemar dan alergen.

Penghalang ini terdiri daripada gabungan minyak dan protein semula jadi, yang membantu mengekalkan kelembapan dan mencegah bahan berbahaya daripada memasukinya. Apabila anda mencuci muka terlalu kerap, anda melemahkan lapisan pelindung ini, menjadikan kulit anda lebih terdedah, sensitif, merah dan gatal.

Terlalu kerap mencuci muka boleh menyebabkan jerawat.

Kelenjar sebum yang terlalu aktif

Apabila kulit kehilangan minyak semula jadi akibat terlalu kerap mencuci muka, badan secara automatik akan meningkatkan penghasilan minyak untuk mengimbanginya. Ini menyebabkan rembesan minyak yang berlebihan.

Walaupun ini adalah tindak balas semula jadi badan untuk mengekalkan kelembapan kulit, minyak berlebihan ini boleh menyumbat liang pori. Akibatnya, kulit menjadi lebih mudah berjerawat.

Kulit mudah mengalami kemerahan dan kerengsaan.

Apabila kulit dicuci terlalu kerap, lapisan pelindung semula jadinya akan menjadi lemah, lalu menyebabkan kerengsaan dan sensitiviti yang meningkat.

Faktor luaran seperti cuaca, produk penjagaan kulit atau pergerakan muka boleh menyebabkan kulit kemerahan dan ketidakselesaan.

Khususnya, jika anda menggunakan produk penjagaan kulit yang mengandungi alkohol, pewangi atau asid, kerengsaan mungkin menjadi lebih teruk.

Cara yang betul untuk mencuci muka anda

Menurut Akademi Dermatologi Amerika (AAD), anda perlu mencuci muka anda sekali pada waktu pagi, sekali sebelum tidur, dan selepas berpeluh dengan banyak.

Selain itu, Jain juga menasihatkan untuk memilih pencuci muka yang lembut yang tidak mengandungi bahan kimia atau wangian yang keras, dan sesuai untuk setiap jenis kulit seperti kulit berminyak, kering atau sensitif.

Sumber: https://thanhnien.vn/rua-mat-nhieu-co-tot-185241214183638531.htm