Pham Van Cuong (63 tahun) dari Hai Phong berlari sejauh 160 km dalam masa 18 jam 37 minit pada kelajuan 6:59 untuk menyambut tahun baharu 2024 dan menyeru sokongan untuk kanak-kanak yang kurang bernasib baik.
Bukan dalam perlumbaan rasmi, Encik Pham Van Cuong berjaya menakluki peristiwa penting ini betul-betul di dalam kompleks pangsapuri Hoang Huy (Hai Phong). Dalam laluan hanya 2 km, beliau telah melengkapkan sejumlah 80 pusingan. Pelari bawah 70 tahun itu bermula pada jam 3 petang pada 30 Disember dan menamatkan perlumbaan sejurus selepas jam 12 tengah hari pada 31 Disember, dengan sokongan ahli Kelab Pelari Hoang Huy.
Log jejak larian 160 km Encik Pham Van Cuong. Foto: Tangkapan skrin dari Strava.
"Apabila saya sampai di garisan penamat, saya rasa sihat, cuma kaki saya sakit kerana berlari terlalu lama. Selepas tidur yang lena, saya rasa jauh lebih baik," kata Encik Cuong selepas menamatkan perjalanan separuh harinya.
Lebih daripada sekadar sambutan Tahun Baru, aktiviti Encik Cuong bertujuan untuk mengumpul dana bagi tujuan amal, menyokong kanak-kanak kurang bernasib baik di komune An Dong, daerah An Duong, bandar Hai Phong, supaya mereka dapat menikmati percutian Tet yang mesra dan memuaskan. Menurut statistik awal, lebih 30 juta VND telah didermakan sejak acara tersebut.
"Saya mendapati ia bermakna untuk mempunyai rekod peribadi, yang memotivasikan ahli kelab yang lebih muda untuk berlatih, dan dapat menyokong kanak-kanak yang kurang bernasib baik," kata Encik Cuong.
Saat Encik Cuong menyelesaikan cabaran itu. Foto: Disediakan oleh orang yang ditemu bual.
Pada usia 63 tahun, Pham Van Cuong dikenali sebagai "anak ajaib" di kalangan pelari di Hai Phong kerana daya tahan, keazaman, dan rekod prestasinya yang mengagumkan. Pada awal tahun 2023, selepas menamatkan Perlumbaan Laluan Cuc Phuong sejauh 70km dan berasa sihat, Pham Cuong memutuskan untuk mencuba nasib pada jarak 100km untuk melihat hadnya.
Dia berkata bahawa isterinya tiada pada hari itu, dan dia sangat bosan di rumah sendirian tanpa melakukan apa-apa sehingga dia memakai kasut lariannya dan berlari sebanyak 50 pusingan di halaman kompleks pangsapuri itu. Dia bermula pada pukul 3 petang dan tamat pada pukul 1:30 pagi keesokan harinya. "Hanya memakai kasut larian saya, mendengar degupan jantung saya, mendengar badan saya, membuatkan saya sangat gembira; saya tidak lagi berasa bosan tidak kira berapa kali laluan itu diulang," kongsi pelari berusia 70 tahun itu. Hanya dua minggu berlalu antara perlumbaan Cuc Phuong Encik Cuong dan percubaannya dalam cabaran 100km.
Pada tahun 2023, beliau menyertai tujuh perlumbaan anjuran VnExpress Marathon, yang meliputi jarak 21km. Hasilnya, pelari B70 itu menduduki tempat pertama dalam kumpulan umurnya dalam kesemua tujuh perlumbaan dan mencatatkan catatan peribadi terbaik di VnExpress Marathon di kampung halamannya pada 17 Disember, dengan masa 1 jam 32 minit.
Bagi kebanyakan pelari, mencapai siri pencapaian sedemikian memerlukan sekurang-kurangnya tiga tahun latihan, dengan meningkatkan jarak secara beransur-ansur. Tetapi bagi Pham Van Cuong yang luar biasa, semuanya bermula di Maraton VnExpress Ha Long, yang diadakan pada Julai 2022. Pada masa itu, seorang rakan menyedari bahawa Encik Cuong kerap berlatih sukan dan mengajaknya berlari.
"Masa terbaik saya dalam perlumbaan pertama saya adalah lebih 4 jam, yang merupakan antara yang terbaik dalam kumpulan umur saya, tetapi kerana nombor bib tidak tulen, saya tidak menerima anugerah," katanya.
Encik Cuong memenangi tempat pertama dalam kumpulan umur lebih 60 tahun dalam perlumbaan 21km di VM Hai Phong 2023. Foto: VM.
Menceburi "perniagaan larian" pada tahun-tahun terakhirnya, Encik Cuong tidak berlari secara sembarangan tetapi memilih perlumbaan dan jarak yang boleh menyerlah. "Saya boleh berlari sejauh 42km, tetapi mengekalkan rentak 5 atau 6 tidak akan membolehkan saya mengalahkan pesaing seperti Vo Kinh. Oleh itu, saya hanya mendaftar untuk separuh maraton untuk mengekalkan kedudukan utama saya. Begitulah cara saya mewujudkan kegembiraan dan motivasi dalam perjalanan larian saya dan menjaga kesihatan saya," kongsi Pham Cuong.
Tidak berlari seorang diri, Encik Cuong juga berjaya mengajak isterinya berlari bersamanya. Di Maraton VnExpress, Puan Nguyen Thi Thoi kerap menemani suaminya. Beliau juga merupakan nama yang dikenali di kalangan pelari teratas dalam kumpulan umur 50-59 tahun. Masa terbaik Puan Thoi ialah 1 jam 53 minit di Maraton VnExpress Hai Phong.
Semangat, usaha, dan ketabahan Encik Cuong dan Puan Thoi menjadi contoh kepada pelari di sekitar kompleks pangsapuri Hoang Huy. Tidak kira musim, hujan atau cerah, mereka sentiasa dapat dilihat berlari bersama di halaman dari jam 4:30 pagi dan seterusnya.
Pada masa ini, Encik Cuong berlari lebih 10 km setiap hari. Ada kalanya beliau berlari 90 separuh maraton dan 30 maraton penuh secara berterusan. "Kini, apabila saya berlumba, saya hanya berlari separuh maraton. Jika saya berlari jarak yang lebih pendek, saya rasa tidak selesa; kaki saya hanya mengidam lebih banyak, ia satu pembaziran," katanya sambil tersenyum.
Cik Thoi (memakai baju HPR) berlumba dalam perlumbaan VM Hai Phong 2023. Foto: VM
Encik Cuong sendiri telah menyelidik dan merancang keseluruhan program latihan untuk pasangan itu. "Pada masa lapang saya, saya akan duduk dan menyelidik teknik dan senaman di internet dan membaca serta menonton bahan-bahan daripada pelari di seluruh dunia , kemudian mengaplikasikannya agar sesuai dengan diri saya." Puan Thoi juga mengawal ketat diet keluarga. Semua makanan yang mereka makan dibeli daripada sumber yang bereputasi, memastikan ia bersih dan seimbang nutriennya.
Pada usia hampir 70 tahun, Encik Cuong sekali-sekala berjumpa doktor untuk pemeriksaan bagi memantau kesihatan jantungnya. "Jantung saya masih baik, sistem peredaran darah dan pernafasan saya masih baik. Saya masih mengukur kadar denyutan jantung dan tekanan darah saya setiap hari di rumah untuk mengawal penunjuk ini. Jika saya tidak berjoging, saya mungkin tidak dapat mengekalkan kesihatan dan semangat saya sekarang," kata Encik Cuong.
Pada tahun baharu, pelari B70 itu berkata beliau akan terus mencabar dirinya dengan matlamat yang lebih tinggi, sambil mengekalkan kedudukan 1 teratasnya dalam kumpulan umur untuk jarak separuh maraton dalam perlumbaan terbaru, Perlumbaan Malam Bandar Raya Ho Chi Minh pada 3 Mac.
Thanh Lan
[iklan_2]
Pautan sumber
Komen (0)