Gunakan alkohol dengan betul dan selamat semasa Tet (Tahun Baru Cina).

Minum secara sederhana.

Kita perlu tahu had kita dan tidak cuba minum secara berlebihan.

Hadkan jumlah alkohol yang diminum pada satu-satu masa. Had alkohol yang disyorkan ialah: ≤ 2 unit alkohol sehari untuk lelaki; ≤ 1 unit alkohol sehari untuk wanita dan mereka yang kurang berat badan. 1 unit alkohol = 14 gram alkohol tulen; bersamaan dengan 354 ml bir 5% alkohol, atau 150 ml wain 12% alkohol, atau 45 ml minuman keras 40% alkohol.

Anda harus menjarakkan minuman untuk memberi masa kepada badan anda memprosesnya.

Imej ilustrasi. (Sumber imej: Internet)

Makan makanan yang lengkap sebelum minum.

Kita harus makan makanan kaya protein seperti daging, ikan atau makanan bergoreng untuk memperlahankan penyerapan alkohol.

Minum perlahan-lahan dan dengan sengaja.

Teguk sedikit demi sedikit dan bukannya minum dengan cepat.

Elakkan mencampurkan terlalu banyak minuman beralkohol yang berbeza untuk mengelakkan beban berlebihan pada badan anda.

Jangan minum alkohol semasa mengambil ubat.

Alkohol boleh berinteraksi dengan banyak ubat, menyebabkan kesan sampingan yang berbahaya. Kita hanya perlu mengambil ubat dengan air dan sekurang-kurangnya dua jam selang masa daripada alkohol.

Jangan memandu selepas minum alkohol.

Jika anda minum alkohol, anda harus menggunakan pengangkutan awam atau meminta orang lain untuk memandu anda pulang.

Minum banyak air dan jus buah.

Satu manfaat minum banyak air atau jus buah ialah ia membantu mengurangkan kepekatan alkohol dalam badan.

Elakkan daripada dipaksa minum.

Tolak dengan sopan jika anda tidak mahu minum atau sudah muak.

Gunakan alkohol yang dijamin berkualiti baik.

Semasa musim Tahun Baru Cina, disebabkan oleh peningkatan penggunaan, pasaran bir dan minuman keras sering menyaksikan lonjakan produk tiruan. Oleh itu, kita harus memeriksa dengan teliti sebelum mengambil sebarang produk, mengelakkan minuman beralkohol tanpa label atau jenama yang tidak diketahui asal usulnya, atau minuman yang mengandungi metanol atau bahan kimia berbahaya yang lain.

Minta bantuan jika anda rasa tidak sihat.

Jika anda berasa letih, pening, loya, mempunyai tanda-tanda keracunan makanan, atau mengalami sebarang gejala luar biasa yang lain, dapatkan rawatan perubatan segera. Mengekalkan kesihatan yang baik semasa Tet adalah cara terbaik untuk menikmati sepenuhnya perayaan bersama keluarga dan rakan-rakan!

Sumber: https://kinhtedothi.vn/su-dung-ruou-bia-ngay-tet-dung-cach-de-an-toan.html