Pada usia berapakah kanak-kanak boleh mula mengamalkan diet vegetarian?

Menurut Dr. Phan Bich Nga, Pengarah Pusat Kaunseling Pemakanan di Institut Pemakanan Kebangsaan, ramai orang kini cenderung ke arah vegetarianisme. Terutamanya dalam kalangan mereka yang mengamalkan diet vegetarian yang ketat, mereka sering menggalakkan, atau "memaksa," anak-anak mereka untuk menjadi vegetarian kerana kepercayaan mereka bahawa vegetarianisme sangat baik untuk kesihatan.

"Kami bertemu ramai ibu yang mengamalkan diet vegetarian yang ketat, dan mereka mempunyai kemahuan yang kuat untuk memaksa anak-anak mereka menjadi vegetarian juga," kata Dr. Nga.

Menurut pakar pemakanan, kanak-kanak di bawah umur 15 tahun tidak boleh mengikuti diet vegetarian. Diet vegetarian yang kekurangan nutrien bukan sahaja menjejaskan perkembangan fizikal tetapi juga memberi kesan kepada perkembangan sel-sel saraf (Imej: Getty).

Anda mungkin juga suka

Patutkah kanak-kanak dibenarkan menggunakan media sosial?(Akhbar Dan Tri) - Menteri Hoang Minh Son percaya bahawa peraturan diperlukan untuk mengawal akses kanak-kanak kepada media sosial dan alat kecerdasan buatan (AI) yang tidak dikawal selia.

Dua kanak-kanak kecil lemas dalam tragedi di sebuah kolam berhampiran rumah mereka.Pada 27 Jun, maklumat daripada Jawatankuasa Rakyat komune Dak Mil, wilayah Lam Dong, mengesahkan bahawa satu kejadian lemas yang tragis telah berlaku di komune tersebut, mengakibatkan kematian dua kanak-kanak kecil. Tempat kejadian itu adalah sebuah takungan air milik sebuah isi rumah di komune yang sama.

Perdebatan tentang pemakanan sihat di Amerika: Pemakan daging melebihi vegetarian.Penggunaan protein meningkat dengan pesat di AS sementara perdebatan berterusan tentang jumlah dan sumber protein yang optimum untuk kesihatan.

Walau bagaimanapun, menurut pakar ini, kanak-kanak di bawah umur 15 tahun tidak seharusnya mengikuti diet vegetarian. Diet vegetarian pada usia ini menghalang badan daripada menerima nutrien yang mencukupi, sekali gus menjejaskan bukan sahaja perkembangan fizikal dan ketinggian tetapi juga kematangan sel-sel saraf.

"Pada hakikatnya, ramai kanak-kanak yang mengamalkan diet vegetarian atau vegan didapati kekurangan zat makanan atau berisiko mengalami kekurangan zat makanan, bersama-sama dengan kekurangan vitamin dan mikronutrien serta anemia, apabila diperiksa," kata Dr. Nga.

Oleh itu, menurut pakar ini, kanak-kanak perlu makan makanan seimbang yang mengandungi keempat-empat kumpulan makanan: karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan mineral.

Ibu bapa perlu menyediakan diet yang pelbagai untuk anak-anak, tidur yang mencukupi dan teratur, dan sekurang-kurangnya 30 minit aktiviti fizikal setiap hari... supaya anak-anak dapat berkembang secara menyeluruh.

Amerika Syarikat - Vietnam: Jangan ketinggalan

Vietnam menggalakkan perniagaan AS untuk mengembangkan pelaburan dalam teknologi tinggi.Pada pagi 26 Jun, di Ibu Pejabat Kerajaan, Timbalan Perdana Menteri Ho Quoc Dung menerima kunjungan Encik Jeff Place, Pengarah Rantaian Bekalan Coherent Group (AS). Semasa mesyuarat itu, Timbalan Perdana Menteri mengesahkan bahawa Vietnam menggalakkan perniagaan AS untuk mengembangkan pelaburan, terutamanya dalam industri berteknologi tinggi, inovasi dan semikonduktor.

Galakkan perniagaan A.S. untuk mengembangkan pelaburan dalam sektor berteknologi tinggi.Timbalan Perdana Menteri Ho Quoc Dung berkata bahawa Vietnam mengalu-alukan perniagaan AS untuk terus mengembangkan operasi mereka di Vietnam, terutamanya dalam industri dan sektor berteknologi tinggi yang mempunyai nilai tambah yang tinggi.

Vietnam dan Amerika Syarikat memperkukuh kerjasama dalam menangani akibat perang.VTV.vn - Pada 22 Jun, Setiausaha Agung dan Presiden To Lam menerima kunjungan Pemangku Setiausaha Tentera Laut AS Hung Cao.

Protein haiwan amat penting untuk kanak-kanak. Bagi kanak-kanak, tenaga daripada protein haiwan boleh menyumbang lebih daripada 60% daripada jumlah pengambilan protein mereka.

Sumber: https://dantri.com.vn/suc-khoe/tre-em-o-tuoi-nao-co-the-an-chay-20240304153550563.htm