Adakah minum jus perilla membantu menurunkan berat badan?

Menurut pakar perubatan Bui Dac Sang, Persatuan Perubatan Oriental Hanoi , minum air daun perilla dan bukannya air yang ditapis setiap hari adalah kaedah penurunan berat badan yang berkesan, kerana daun jenis ini mengandungi protein sayuran, serat dan banyak vitamin dan mineral penting yang boleh merangsang perut, meningkatkan metabolisme.

Khususnya, jumlah serat dalam daun ini juga membina otot untuk membantu badan menjadi tegang dan langsing, sama seperti senaman dan sukan .

Anda boleh merebus dan minum dengan merendam daun perilla dalam air garam yang telah dicairkan dan kemudian mencucinya. Didihkan 2.5 liter air yang ditapis dan masukkan daun perilla. Tutup rapat, biarkan adunan mendidih selama kira-kira 2 minit, kemudian matikan dapur dan biarkan ia sejuk. Kemudian, masukkan 3 keping lemon segar ke dalam balang, tutup, dan simpan di dalam peti sejuk untuk diminum sepanjang hari.

Anda harus meminumnya kira-kira 10-30 minit sebelum tiga kali makan utama untuk mengelakkan penyerapan lemak dan mengurangkan pengambilan makanan.

Minum air daun perilla dan bukannya air yang ditapis setiap hari adalah kaedah penurunan berat badan yang amat berkesan. (Gambar ilustrasi)

Perilla adalah herba saka dengan akar putih dan rasa pedas. Ia tumbuh liar atau ditanam di banyak tempat di seluruh negara dan Asia. Tumbuhan ini menyukai cahaya dan kelembapan, dan sesuai untuk tanah liat dan aluvium.

Perilla berbunga dan berbuah banyak. Selepas buah-buahan masak, tumbuhan layu dan benih tersebar di sekeliling, bercambah hanya semasa musim hujan berikutnya. Tumbuhan itu ditanam dari biji benih.

Ini adalah herba yang sangat popular, bukan sahaja digunakan sebagai ulam dengan banyak hidangan lazat tetapi juga mempunyai khasiat perubatan. Dalam perubatan tradisional, perilla adalah herba perubatan yang diklasifikasikan sebagai peluh, rebusan dan ekstrak alkohol daun perilla kedua-duanya mempunyai kesan melebarkan saluran darah pada kulit, mengurangkan demam, dan merawat selsema. Biji dijadikan ubat pengurangan teh dan gas, dahan dijadikan ubat untuk menstabilkan kehamilan.

Perilla juga membantu mengurangkan kekejangan otot licin bronkial, minyak pati meningkatkan gula darah. Perilla aldehyde menghalang perencatan sistem saraf pusat. Air daun perilla menghalang bakteria seperti staphylococcus, disentri bacilli, dan coliform bacilli.

Dari segi komposisi kimia, biji perilla mengandungi sejumlah besar minyak pati dan kaya dengan asid lemak tak tepu, terutamanya asid alfa-linoleik. Daun perilla mengandungi kira-kira 0.2% minyak pati tulen dan hidrokarbon, aldehid, keton, furan. Ekstrak daun perilla telah terbukti mempunyai sifat antioksidan, anti-alergi, anti-radang, dan anti-depresan.

Apabila luka berdarah, anda boleh mengambil daun perilla muda, hancurkan, tutup tempat berdarah, taburkan dengan kuat dan ikat. Luka akan berhenti berdarah, tidak menyebabkan nanah dan tidak akan meninggalkan parut apabila sembuh.

Pinjaman Nhu

Sumber: https://vtcnews.vn/uong-nuoc-tia-to-co-giam-can-ar911162.html