Memecahkan batu bata merupakan salah satu kaedah latihan kung fu keras Shaolin yang biasa, sekolah seni mempertahankan diri terkemuka dalam dunia kung fu - Foto: XQ
Berlatih memecahkan batu bata, asah kemahiran kung fu anda.
Demonstrasi memecahkan batu bata ini bukan sahaja muncul dalam persembahan tetapi juga termasuk dalam program latihan di banyak sekolah kung fu Cina.
Media Cina melaporkan bahawa pelajar seni mempertahankan diri Shaolin juga mesti menjalani latihan "memecahkan bata dengan tangan" sebagai satu pencapaian latihan untuk mengasah "kekuatan, struktur tulang dan keupayaan mereka untuk menahan pukulan." Memecahkan bata merupakan bahagian penting dalam seni mempertahankan diri gaya keras (latihan kekuatan) Kuil Shaolin.
Malah, berlatih memecahkan bata mempunyai tujuan yang jelas dalam latihan: untuk meningkatkan kekuatan tulang dan tangan, meningkatkan penghantaran kuasa dan meningkatkan kelajuan reaksi semasa memukul.
Kajian dari Universiti Masaryk menunjukkan bahawa “teknik menguatkan tangan dalam seni mempertahankan diri tradisional… membawa kepada peningkatan ketumpatan mineral tulang (BMD) mengikut Hukum Wolff” (Hukum Wolff: “kawasan yang tertakluk kepada beban tinggi akan menjana semula tulang yang lebih tebal”).
Menurut kajian itu, selepas lebih 100 hari latihan tangan, seorang individu mencatatkan peningkatan 2.1% dalam BMD tangan kanan dan peningkatan 1.6% pada tangan kiri.
Oleh itu, walaupun senaman memecahkan batu bata mungkin melibatkan elemen prestasi, ia adalah berdasarkan mekanisme biologi sebenar: beban berulang pada tulang → pertumbuhan semula tulang yang lebih tebal → tangan boleh menahan daya yang lebih besar.
Objektif jelas senaman ini juga termasuk: menguatkan kulit, tendon dan sendi pergelangan tangan untuk menahan hentaman; membangunkan mentaliti "tidak gentar terhadap kesakitan"; dan mengamalkan teknik memindahkan daya melalui tepi tangan dan bukannya tapak tangan, sekali gus mengurangkan kecederaan apabila memberikan pukulan yang kuat.
Menurut teks seni mempertahankan diri Shaolin, fasa latihan awal biasanya melibatkan "tepukan tangan di atas pasir, melutut di atas pasir, menutup diri dengan beg pasir, dan kemudian beralih kepada batu bata atau batu"—bermaksud kemajuan daripada hentaman ringan kepada kuat, daripada mudah kepada kompleks. Oleh itu, konsep "memecahkan batu bata" adalah ujian kemahiran, bukan matlamat utama.
Menggunakan prinsip saintifik ?
Dari perspektif teknikal dan saintifik, pemecahan bata boleh dianalisis seperti berikut: satu kajian tentang "pemecahan bata" menunjukkan bahawa faktor penentu kejayaan bukan sekadar daya maksimum, tetapi impuls – iaitu beban yang dikenakan untuk tempoh masa yang sangat singkat.
Apabila tangan (atau tepi tangan) menghentam jubin dengan kelajuan dan daya yang betul, daya yang tertumpu di kawasan kecil akan melebihi toleransi bahan rapuh seperti jubin.
Satu artikel mendalam tentang Zhihu juga menegaskan: "Untuk memecahkan batu bata, seorang ahli silat mesti memecut tangan mereka ke kelajuan tinggi, dan titik sentuhan mestilah kecil untuk menghasilkan tekanan yang mencukupi."
Terdapat banyak sebab untuk memecahkan batu bata dengan hujung tangan anda - Foto: CN
Tambahan pula, sebab banyak sekolah seni mempertahankan diri mewajibkan penggunaan tepi tangan adalah kerana tepi tangan mempunyai struktur tulang yang lebih kuat daripada tapak tangan – jari kelingking dan tulang metakarpal kelima mempunyai lebih sedikit saraf, menjadikannya lebih baik dalam daya galas dan kurang terdedah kepada kecederaan semasa latihan yang berpanjangan. Memilih permukaan sentuhan yang betul juga merupakan teknik untuk memastikan keselamatan dan keberkesanan.
Walau bagaimanapun, perlu juga diperhatikan bahawa banyak demonstrasi memecahkan bata pada masa kini sangat bersifat teaterikal, melibatkan penyediaan bahan atau "jurang antara bata" untuk menjadikannya lebih mudah untuk dipecahkan.
Satu artikel dalam akhbar Pendidikan Cina memberi amaran: "Mempunyai pengasing antara blok menjadikannya lebih mudah – ia lebih kepada helah teknikal daripada gambaran kekuatan sebenar."
Oleh itu, imej memecahkan batu bata harus dilihat sebagai bahagian simbolik dalam seni mempertahankan diri tradisional, tetapi tidak boleh ditafsirkan sebagai bukti mutlak kebolehan bertarung atau "tangan besi" dalam kehidupan sebenar.
Secara amnya, keperluan kung fu tradisional untuk berlatih memecahkan batu bata berpunca daripada keperluan untuk melatih keupayaan menahan hentaman, menguatkan tulang dan sendi, menghantar daya teknikal dan memupuk semangat juang.
Namun sebaliknya, memecahkan batu bata dengan tepi tangan juga umpama satu helah, satu gerakan yang bijak, memanfaatkan sepenuhnya prinsip saintifik untuk mempamerkan kekuatan badan.
Sumber: https://tuoitre.vn/vi-sao-cac-mon-kung-fu-thich-bieu-dien-chat-gach-20251028094700188.htm
Komen (0)