Apakah manfaat kulit limau gedang?

1. Kegunaan kulit limau gedang

Kandungan

1. Kegunaan kulit limau gedang
2. Beberapa cara menggunakan kulit limau gedang untuk kesihatan yang baik.
3. Beberapa perkara yang perlu diingat semasa menggunakan kulit limau gedang.

Kulit limau gedang yang kita bincangkan di sini ialah lapisan luar hijau limau gedang. Dalam Perubatan Tradisional Cina, kulit ini dikenali dengan pelbagai nama seperti Yu Pi dan Yu Zi Pi. Kulit limau gedang mempunyai rasa pedas, manis, sifat hangat, dan bertindak pada limpa, paru-paru, dan buah pinggang.

Menurut Perubatan Tradisional Cina, kulit limau gedang mempunyai kesan mengawal qi di bahagian tengah perut, melancarkan penghadaman dan menyelesaikan genangan, melarutkan kahak dan melegakan batuk, serta menenangkan asma; ia sering digunakan dalam rawatan genangan qi yang menyebabkan dada terasa sesak, kembung perut, sakit perut, sakit perut akibat selsema, senak, genangan makanan, serta batuk, asma, kahak berlebihan, dan juga cirit-birit akibat kekurangan limpa yang dan penyumbatan sejuk-lembap.

Kulit limau gedang juga merupakan bahagian pokok limau gedang yang mengandungi sejumlah besar minyak pati. Menurut kajian moden, kulit limau gedang mengandungi banyak flavonoid seperti rutin, hesperidin, dan naringenin, yang merupakan sebatian aktif dengan kesan antioksidan yang kuat, membantu meneutralkan radikal bebas, melindungi sel, menyokong anti-keradangan, dan menyumbang kepada pencegahan beberapa penyakit kronik. Khususnya, naringenin telah diperhatikan mempunyai sifat anti-radang, mengawal metabolisme lipid, dan menunjukkan potensi kesan anti-kanser dalam kajian eksperimen.

Selain itu, kulit limau gedang mengandungi kalsium, fosforus, dan beberapa mineral surih, yang menyumbang kepada penguatan tulang, mencegah osteoporosis, dan juga mempunyai kesan tertentu dalam menstabilkan sistem saraf dan meningkatkan kualiti tidur, terutamanya apabila digunakan dalam bentuk penyedutan wap, air mandian, atau teh herba ringan.

Kulit limau gedang digunakan untuk kes-kes senak, batuk dengan kahak yang berlebihan, dan sebagainya.

2. Beberapa cara menggunakan kulit limau gedang untuk kesihatan yang baik.

2.1 Kulit limau gedang untuk mandi dan mencuci rambut

Gunakan kulit limau gedang segar atau kering untuk merebus air bagi mandi atau mencuci rambut. Ini adalah cara biasa untuk menggunakan kulit limau gedang, yang membantu membersihkan kulit kepala, mengurangkan kelemumur, mengurangkan keguguran rambut, merangsang pertumbuhan rambut, dan minyak pati daripada kulitnya juga membantu melegakan dan menggalakkan tidur.

2.2 Mengukus kulit limau gedang

Gunakan kulit limau gedang segar, yang dicampur dengan serai dan daun limau nipis, untuk direbus bersama air. Gunakan campuran ini untuk mandian wap seluruh badan atau untuk mengukus hidung dan tekak. Mandian wap seluruh badan dengan kulit limau gedang membantu melegakan selsema ringan, merelakskan minda, mengurangkan sakit kepala, sakit leher dan bahu, dan mengurangkan sensitiviti terhadap angin dan sejuk; mandian wap untuk hidung dan tekak membantu membersihkan saluran hidung dan melegakan sakit kepala yang teruk yang disebabkan oleh sejuk dan lembap.

2.3. Kulit limau bali panggang, dibancuh menjadi teh.

Cincang halus kulit limau gedang, keringkan di bawah sinar matahari, kemudian panggang sehingga perang keemasan. Gunakan 6-10g setiap kali, rebus dengan 400ml air sehingga tinggal kira-kira 200ml, dan bahagikan kepada dua dos untuk diminum pada siang hari.

Air rebusan yang diperbuat daripada kulit limau bali panggang merupakan ubat mudah yang membantu mengawal qi, membantu penghadaman, mengurangkan kembung perut, menyokong penghadaman, menghilangkan genangan qi di dada dan perut, serta membantu mengurangkan kahak dan merawat batuk.

2.4 Teh madu dan kulit limau gedang

Gunakan kulit limau gedang segar atau kering, potong jalur, kukus selama 10-15 minit, kemudian rendam dalam air panas. Tunggu sehingga suam, kemudian masukkan madu dan minum.

Teh madu dan kulit limau gedang membantu melonggarkan kahak, melegakan batuk, dan melegakan tekak, menjadikannya sesuai untuk penghidap batuk kering, batuk kahak ringan, dan sakit tekak.

2.6 Teh kulit halia dan limau gedang

Gunakan 5g kulit limau gedang kering dan 2-3 hirisan halia segar, reneh atau rendam dalam air mendidih selama 10-15 minit. Teh kulit limau gedang dan halia mempunyai kesan menghangatkan perut dan menghilangkan selsema, membantu melegakan kembung perut yang disebabkan oleh selsema, mengurangkan loya, dan melegakan senak selepas makan makanan sejuk atau terlalu banyak makanan berlemak.

3. Beberapa perkara yang perlu diingat semasa menggunakan kulit limau gedang.

Jangan gunakan dos yang tinggi atau berterusan untuk jangka masa panjang; gunakan hanya untuk jangka pendek atau sekejap-sekejap.
Gunakan hanya kulit limau gedang yang bersih, bebas daripada racun perosak; rendam dan basuh dengan teliti sebelum diproses.
Ia tidak boleh dimakan ketika perut kosong kerana ia boleh menyebabkan ketidakselesaan perut dan kerengsaan.
Wanita hamil tidak boleh menggunakan kulit limau gedang sebagai ubat tanpa berunding dengan doktor, dan tidak boleh menggunakannya bersama ubat kardiovaskular, ubat penurun kolesterol atau ubat penenang.

Sumber: https://suckhoedoisong.vn/vo-buoi-co-tac-dung-gi-169251221150823656.htm