Những ai dễ bị gan nhiễm mỡ?

Việc hiểu rõ bản thân có nguy cơ cao mắc bệnh là rất quan trọng, giúp phát hiện sớm và phòng ngừa. Dưới đây là những nhóm người có nguy cơ cao mắc bệnh gan nhiễm mỡ:

Người béo phì

Béo phì là yếu tố nguy cơ chính gây bệnh gan nhiễm mỡ

Béo phì là một yếu tố nguy cơ chính gây bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu. Tăng cân quá mức, đặc biệt là tăng vòng eo, sẽ làm tăng tích tụ mỡ trong gan, theo trang sức khỏe Livestrong (Mỹ).

Nhiều nghiên cứu cho thấy bệnh gan nhiễm mỡ có mối liên hệ chặt chẽ với béo phì, thậm chí còn chặt chẽ hơn cả uống nhiều rượu. Việc duy trì cân nặng hợp lý thông qua chế độ ăn uống và tập luyện là rất cần thiết để giảm nguy cơ này.

Có thể bạn quan tâm

Nghiên cứu mới: Nắng nóng có thể làm máu cô đặc, tăng nguy cơ đột quỵKhông chỉ tuổi tác, tăng huyết áp hay bệnh nền, thời tiết cực đoan cũng đang được xem là một yếu tố làm gia tăng nguy cơ đột quỵ.

Hàng ngàn người dân tham gia Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần 7Sáng 28/6, tại Công viên Thống Nhất (Hà Nội), Báo Sức khỏe và Đời sống, với sự đồng hành của Herbalife Việt Nam đã tổ chức Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần 7. Sự kiện diễn ra đúng dịp kỷ niệm Ngày Gia đình Việt Nam 28/6, thu hút sự tham gia của hàng ngàn người dân Thủ đô.

Gan nhiễm mỡ có khiến khó giảm cân hơn không?Có những trường hợp bị gan nhiễm mỡ và cố gắng ăn kiêng, tập thể dục để giảm cân. Tuy nhiên, cân nặng vẫn giảm rất chậm, thậm chí gần như không thay đổi.

Người mắc bệnh tiểu đường loại 2

Bệnh tiểu đường loại 2 có mối quan hệ mật thiết với gan nhiễm mỡ. Tình trạng kháng insulin ở bệnh nhân tiểu đường làm tăng tích tụ mỡ trong gan.

Tỷ lệ mắc gan nhiễm mỡ ở người bị tiểu đường loại 2 cao hơn đáng kể so với dân số nói chung. Kiểm soát tốt đường huyết có vai trò quan trọng với việc giảm nguy cơ gan nhiễm mỡ.

Người mắc hội chứng chuyển hóa

Hội chứng chuyển hóa bao gồm các tình trạng như huyết áp cao, đường huyết cao, mỡ thừa vùng bụng và mức cholesterol "xấu" tăng cao bất thường. Những người có nhiều yếu tố của hội chứng chuyển hóa có nguy cơ cao bị gan nhiễm mỡ.

Người có mức cholesterol, chất béo trung tính cao

Nồng độ cholesterol và chất béo trung tính cao có thể làm tăng tích tụ mỡ trong gan. Do đó, những người có gan nhiễm mỡ thường cũng mắc rối loạn mỡ máu. Việc kiểm soát mức lipid thông qua chế độ ăn uống, tập luyện và sử dụng thuốc khi cần thiết sẽ giúp giảm rủi ro với gan nhiễm mỡ.

Hoa Kỳ - Việt Nam: Đừng bỏ lỡ

Việt Nam khuyến khích doanh nghiệp Hoa Kỳ mở rộng đầu tư vào công nghệ caoSáng 26/6, tại Trụ sở Chính phủ, Phó Thủ tướng Hồ Quốc Dũng tiếp ông Jeff Place, Giám đốc Chuỗi cung ứng của Tập đoàn Coherent (Hoa Kỳ). Tại buổi tiếp, Phó Thủ tướng khẳng định Việt Nam khuyến khích các doanh nghiệp Hoa Kỳ mở rộng đầu tư, đặc biệt trong các lĩnh vực công nghệ cao, đổi mới sáng tạo và công nghiệp bán dẫn.

Khuyến khích các doanh nghiệp Hoa Kỳ mở rộng đầu tư trong lĩnh vực công nghệ caoPhó Thủ tướng Hồ Quốc Dũng cho biết Việt Nam hoan nghênh các doanh nghiệp Hoa Kỳ tiếp tục mở rộng hoạt động tại Việt Nam, nhất là trong các ngành công nghệ cao và lĩnh vực có giá trị gia tăng lớn.

Việt Nam - Hoa Kỳ tăng cường hợp tác khắc phục hậu quả chiến tranhVTV.vn - Ngày 22/6, Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm tiếp Quyền Bộ trưởng Bộ Hải quân Hoa Kỳ Hùng Cao.

Người ăn uống không lành mạnh

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng với sức khỏe của gan. Ăn quá nhiều thực phẩm chế biến sẵn, thịt đỏ, nội tạng động vật, đường tinh chế sẽ làm tăng cao rủi ro mắc gan nhiễm mỡ.

Ngược lại, chế độ ăn nhiều đậu và các loại hạt lại giúp giảm rủi ro này. Do đó, duy trì chế độ ăn uống cân bằng, giàu rau củ, ngũ cốc nguyên hạt và protein lành mạnh rất cần thiết để bảo vệ gan, theo Livestrong.

Nguồn: https://thanhnien.vn/nhung-ai-de-bi-gan-nhiem-mo-185250313140134118.htm