4 veelvoorkomende ziekten tijdens vochtig weer

SKĐS - Vochtig weer met een hoge luchtvochtigheid is een veelvoorkomend kenmerk in Noord-Vietnam tijdens de overgangsperiode tussen de seizoenen, met name van het late winter tot het vroege voorjaar.

Tegenwoordig zijn vloeren vochtig, duurt het een eeuwigheid voordat kleding droog is, zitten er schimmels op de muren en is de lucht zwaar en benauwd. Dit zorgt niet alleen voor ongemak in het dagelijks leven, maar het vochtige weer creëert ook gunstige omstandigheden voor bacteriën, virussen en schimmels om te gedijen, waardoor het risico op veel aandoeningen aan de luchtwegen, huid en spijsvertering toeneemt.

Veelvoorkomende aandoeningen die optreden bij vochtig weer.

Een hoge luchtvochtigheid (vaak boven de 85-90%) zorgt voor een constant vochtige leefomgeving. Dit is ideaal voor schimmels en bacteriën om te gedijen op muren, vloeren, beddengoed en kleding. Tegelijkertijd maken de temperatuurschommelingen tussen dag en nacht het voor het lichaam moeilijk om zich aan te passen, waardoor het immuunsysteem verzwakt.

INHOUD:::

• Veelvoorkomende aandoeningen die optreden bij vochtig weer.
• 1. Luchtwegaandoeningen
• 2. Dermatologische aandoeningen
• 3. Bot- en gewrichtsaandoeningen
• 4. Spijsverteringsziekten
• Wat kan er gedaan worden om het vochtprobleem in huis op te lossen?
• Effectieve manieren om ziekte tijdens het vochtige seizoen te voorkomen.

Bij jonge kinderen, ouderen en mensen met onderliggende chronische aandoeningen is het risico op ziekte groter tijdens vochtige seizoenen vanwege een zwakker immuunsysteem.

1. Luchtwegaandoeningen

Vochtige lucht zorgt ervoor dat influenzavirussen, het respiratoir syncytiaal virus en vele andere ziekteverwekkers langer in de omgeving kunnen overleven. Mensen zijn daardoor vatbaarder voor verkoudheid, keelpijn, sinusitis, bronchitis en longontsteking.

Veelvoorkomende symptomen zijn: hoest, loopneus, verstopte neus, keelpijn en lichte tot hoge koorts. Bij jonge kinderen kan de ziekte zich snel ontwikkelen als deze niet goed in de gaten wordt gehouden.

2. Dermatologische aandoeningen

Huidaandoeningen die veroorzaakt worden door schimmels, zoals atopische dermatitis, contactdermatitis, luieruitslag en voetschimmel, komen vaker voor in vochtige omstandigheden. Een huid die constant vochtig, verstopt en niet goed gedroogd is, creëert een gunstige omgeving voor micro-organismen om te gedijen.

Patiënten kunnen last krijgen van jeuk, roodheid, schilferende huid of witte vlekken als gevolg van de schimmelinfectie.

3. Bot- en gewrichtsaandoeningen

Hoge luchtvochtigheid en lage temperaturen kunnen bij veel mensen gewrichtspijn veroorzaken, vooral bij ouderen en mensen met artrose of reumatoïde artritis. Veranderingen in luchtdruk en temperatuur kunnen de pijn en stijfheid in de gewrichten verergeren, met name 's ochtends.

4. Spijsverteringsziekten

Voedsel bederft snel in vochtige omgevingen en onjuiste opslag kan leiden tot voedselvergiftiging, diarree en spijsverteringsproblemen.

Wat kan er gedaan worden om het vochtprobleem in huis op te lossen?

1. Verlaag de luchtvochtigheid door deuren gesloten te houden wanneer de luchtvochtigheid buiten hoog is, en vermijd het openen van deuren vroeg in de ochtend of laat in de avond wanneer de lucht zeer vochtig is. Veeg de vloeren af ​​met een droge doek en beperk het aantal keren dat u gedurende de dag met water veegt. Gebruik indien mogelijk een luchtontvochtiger of airconditioner om de luchtvochtigheid binnenshuis op 50-60% te houden.

2. Zorg ervoor dat uw huis droog en goed geventileerd is.

Maak muren en verborgen hoekjes waar schimmel kan ontstaan ​​regelmatig schoon en veeg ze af. Laat dekens, lakens, kussens en matrassen luchten in de zon. Gebruik een wasdroger in plaats van kleding binnen op te hangen.

Vochtige lucht zorgt ervoor dat influenzavirussen, het respiratoir syncytiaal virus en vele andere ziekteverwekkers langer in de omgeving kunnen overleven.

3. Veilige voedselopslag

Het correct bewaren van voedsel is cruciaal om spijsverteringsproblemen te voorkomen. Voedsel moet in de koelkast bewaard worden. Laat gekookt voedsel niet te lang op kamertemperatuur staan. Controleer de houdbaarheidsdatum en de geur voordat u het consumeert.

Effectieve manieren om ziekte tijdens het vochtige seizoen te voorkomen.

Een evenwichtig dieet is essentieel om het lichaam te helpen ziekteverwekkers te bestrijden. Eet veel groene groenten en fruit rijk aan vitamine C. Zorg voor voldoende eiwitten uit mager vlees, vis, eieren en zuivelproducten. Drink dagelijks 1,5 tot 2 liter water.

Regelmatige, lichte lichaamsbeweging, zoals wandelen of yoga binnenshuis, bevordert de bloedsomloop en versterkt het immuunsysteem.

Ondanks de hoge luchtvochtigheid kunnen de temperaturen 's ochtends vroeg en 's avonds dalen. Het is daarom belangrijk om je warm aan te kleden, vooral de nek, borst en voeten van jonge kinderen en ouderen.

Vermijd douchen laat op de avond en laat je lichaam niet te lang nat blijven na het zweten.

Zorg voor een goede persoonlijke hygiëne door uw handen met zeep te wassen voor het eten en na toiletbezoek. Douche en droog uw huid overal goed af. Verwissel uw kleding onmiddellijk als deze vochtig wordt.

Spoel dagelijks je mond met een zoutoplossing. Draag een mondkapje als je naar buiten gaat in drukke plaatsen. Beperk nauw contact met mensen die griepverschijnselen, hoest of koorts hebben.

Bij symptomen zoals hoge koorts die langer dan twee dagen aanhoudt, kortademigheid, pijn op de borst, een dikke, productieve hoest, een uitgebreide huiduitslag, ernstige diarree of hevige gewrichtspijn, dient de patiënt zich onmiddellijk tot een arts te wenden voor onderzoek en behandeling. Antibiotica mogen in geen geval zonder doktersrecept worden gebruikt.

Samenvattend: Vochtig weer is een onvermijdelijk natuurverschijnsel, maar we kunnen de negatieve impact ervan proactief minimaliseren met de juiste maatregelen. Een droge leefomgeving, een gezonde levensstijl en goede gezondheidsmonitoring helpen elk gezinslid deze overgangsperiode veilig door te komen.

Bron: https://suckhoedoisong.vn/4-benh-thuong-gap-khi-troi-nom-am-169260302091700636.htm