4 manieren om uw tanden tot op hoge leeftijd gezond te houden

Tandglazuur is de harde buitenste laag van de tand. Onder het glazuur bevindt zich het dentine, dat bestaat uit collageen, mineralen, water en eiwitten. Als het glazuur slijt, komt het dentine bloot te liggen en wordt de levensduur van de tand verkort, aldus de gezondheidswebsite VeryWell Health (VS).

Om de levensduur van tanden te verlengen, kunnen mensen de volgende methoden toepassen:

Vermijd bijten met onnodige kracht

Vermijd het gebruik van uw tanden om te bijten, verpakkingen te openen of voorwerpen vast te houden. Mensen die tandenknarsen tijdens hun slaap, moeten een bitje gebruiken om te voorkomen dat de boven- en ondertanden tegen elkaar knarsen.

Als er in een tand een grote vulling zit of een gaatje in de pulpa, bespreek dan met uw tandarts of het mogelijk is om het vulmateriaal te vervangen, een kroon te plaatsen of de tand op andere manieren te beschermen tegen barsten.

Bescherm het tandglazuur

4 cách giúp giữ hàm răng khỏe mạnh đến già- Ảnh 1. — Mensen die tijdens hun slaap tandenknarsen, kunnen een bitje gebruiken om slijtage van de tanden te voorkomen.

Om erosie van glazuur en dentine te verminderen, raden tandartsen aan om tandenborstels met zachte haren en geschikte tandpasta te gebruiken. Sommige tandpasta's hebben een witmakend effect, maar hebben juist een schurend effect op het tandoppervlak.

Het is ook erg belangrijk om de blootstelling aan zure stoffen die het tandglazuur kunnen beschadigen te verminderen, zoals het niet eten van te veel sinaasappels, citroenen, mandarijnen of grapefruit. Ziekten zoals Zuurbranden moeten behandeld worden omdat zuur vanuit de maag in de mond terechtkomt en, als het voortdurend in contact komt met de tanden, het glazuur aantast.

Zorg voor een gezonde speekselproductie

Speeksel beschermt tanden door zuren in de mond te verdunnen, heeft antibacteriële eigenschappen en vermindert tandbederf. Speeksel is ook belangrijk voor het kauwen, slikken en spreken.

Om voldoende speekselproductie in de mond te garanderen, is het belangrijk om voldoende water te drinken. Bepaalde medicijnen tegen depressie en hoge bloeddruk kunnen de hoeveelheid speeksel in de mond ook verminderen. Als u dit effect merkt, bespreek dit dan met uw arts om uw medicatie indien nodig aan te passen.

Verminder de effecten van veroudering

Celveroudering is een proces waarbij veranderingen optreden in het DNA van cellen. Dit resulteert in een verminderd vermogen om fysieke, chemische en biologische schade te weerstaan. Celveroudering kan de vorming van nieuwe kankercellen of het ontstaan van chronische ziekten zoals Alzheimer, diabetes, osteoporose of hartaandoeningen bevorderen.

Tanden worden ook beïnvloed door veroudering. Om de celschade die door veroudering wordt veroorzaakt te beperken, moeten we volgens VeryWell Health een aantal veranderingen in onze levensstijl doorvoeren, zoals stoppen met roken, gezond eten, bewegen en tandproblemen zoals gaatjes en tandvleesontsteking vroegtijdig behandelen.

Bronlink