Tandglazuur is de harde buitenlaag van de tand. Onder het glazuur bevindt zich dentine, dat bestaat uit collageen, mineralen, water en eiwitten. Als het glazuur slijt, komt het dentine bloot te liggen en wordt de levensduur van de tand verkort, aldus de gezondheidswebsite VeryWell Health (VS).
Om de levensduur van uw tanden te verlengen, kunt u de volgende methoden toepassen:
Bijt niet met onnodige kracht.
Beperk het gebruik van uw tanden bij het bijten, het openen van verpakkingen of het vasthouden van voorwerpen tot een minimum. Mensen die 's nachts tandenknarsen, moeten een nachtbeugel gebruiken om te voorkomen dat hun boven- en ondertanden tegen elkaar wrijven.
Als een tand eerder een grote vulling heeft gehad of gaatjes heeft die het tandpulpa aantasten, moet u met uw tandarts overleggen over het vervangen van het vulmateriaal, het plaatsen van een kroon of andere manieren om de tand te beschermen tegen barsten of breuken.
Bescherm het tandglazuur
Mensen die 's nachts tandenknarsen, kunnen een gebitsbeschermer gebruiken om tandslijtage te voorkomen.
Om erosie van het glazuur en het dentine te verminderen, adviseren tandartsen om tandenborstels met zachte borstelharen en een geschikte tandpasta te gebruiken. Sommige whitening-tandpasta's kunnen namelijk slijtage aan het tandoppervlak veroorzaken.
Een ander uiterst belangrijk aspect is het verminderen van blootstelling aan zure stoffen die het tandglazuur kunnen beschadigen, bijvoorbeeld door niet te veel sinaasappels, citroenen, mandarijnen of grapefruit te eten. Ziekten zoals Gastro-oesofageale reflux moet behandeld worden omdat maagzuur, wanneer het vanuit de maag terugstroomt naar de mond en regelmatig in contact komt met de tanden, het tandglazuur kan aantasten.
Zorg voor een gezonde speekselproductie.
Speeksel beschermt de tanden door zure stoffen in de mond te verdunnen, heeft antibacteriële eigenschappen en vermindert tandbederf. Speeksel is ook essentieel voor kauwen, slikken en spreken.
Om voldoende speekselproductie in de mond te garanderen, is het belangrijk om genoeg water te drinken. Bepaalde medicijnen tegen depressie en hoge bloeddruk kunnen de speekselproductie ook verminderen. Als u dit effect ervaart, moet u dit met uw arts bespreken om uw medicatie indien nodig aan te passen.
Verminder de effecten van veroudering.
Cellulaire veroudering is het proces waarbij het DNA in cellen verandert. Dit resulteert in een verminderd vermogen om fysieke, chemische en biologische schade te weerstaan. Cellulaire veroudering kan de vorming van nieuwe kankercellen bevorderen of chronische ziekten zoals Alzheimer, diabetes, osteoporose of hart- en vaatziekten veroorzaken.
Ook tanden worden aangetast door veroudering. Om de schadelijke effecten van veroudering op cellen te beperken, moeten we onze levensstijl aanpassen, zoals stoppen met roken, gezond eten, bewegen en mondgezondheidsproblemen zoals gaatjes en tandvleesaandoeningen vroegtijdig behandelen, aldus VeryWell Health.
Bronlink
Reactie (0)