5 gezondheidsvoordelen van sinaasappelsap

Volgens Dr. Nguyen Thi Son van het University of Medicine and Pharmacy Hospital, Ho Chi Minh City - Campus 3, bevat sinaasappelsap veel vitamine C en essentiële mineralen voor het lichaam, wat zeer goed is voor de gezondheid.

Sinaasappelsap is een van de vruchtensappen die het immuunsysteem versterken. Meer dan 60% vitamine C draagt ​​bij aan de vorming van een epitheliale "barrière" die voorkomt dat ziekteverwekkers binnendringen en stimuleert zo de aanmaak van witte bloedcellen.

Kankerpreventie

Voedingsanalyse toont aan dat sinaasappelsap een rijke bron is van diverse belangrijke antioxidanten, zoals flavonoïden, carotenoïden en ascorbinezuur. Door deze voedingsstoffen binnen te krijgen, kan ons lichaam de effecten van vrije radicalen bestrijden en kanker voorkomen.

Cardiovasculaire bescherming

Sinaasappelsap wordt beschouwd als een "goede vriend" die helpt een gezond hart te behouden en te beschermen. Het kan de bloedsomloop reguleren en een goede bloedsomloop ondersteunen door het HDL-cholesterol (goede cholesterol) te verhogen en het LDL-cholesterol (slechte cholesterol) te verlagen.

Sterke ontstekingsremmende eigenschappen

Eet sinaasappelpartjes en drink sinaasappelsap om acute ontstekingen te verminderen, vooral als u last heeft van luchtwegaandoeningen zoals keelpijn, bronchitis, longontsteking of astma.

Verminder het risico op nierstenen

Wanneer de pH van de urine te zuur of te basisch is, neemt het risico op nierstenen toe. Stenen die zich in de nieren ophopen, veroorzaken pijn en blokkeren de urinestroom van de nieren naar de urineleiders.

Om de pH-waarde van uw urine in evenwicht te brengen en nierstenen te voorkomen, kunt u met mate sinaasappelsap drinken.

Bronlink: https://vnexpress.net/5-loi-ich-suc-khoe-cua-nuoc-cam-4677256.html