5 waarschuwingssignalen dat je bloed te dik is.

Te dik bloed kan het risico op bloedstolsels, beroertes en hart- en vaatziekten verhogen. Deze aandoening gaat vaak gepaard met vroege waarschuwingssignalen zoals duizeligheid, wazig zien of kortademigheid.

Dik bloed beïnvloedt de haarvaten, waardoor de aanvoer van zuurstof en voedingsstoffen wordt belemmerd en het risico op een hoog cholesterolgehalte en hart- en vaatziekten toeneemt. Foto: Shutterstock .

Een goede bloedsomloop speelt een cruciale rol bij het transport van zuurstof en voedingsstoffen naar het lichaam. Wanneer bloed echter te "dik" wordt of de viscositeit ervan toeneemt, vertraagt ​​de doorstroming, waardoor het risico op zuurstofgebrek in organen, met name de hersenen en het hart, toeneemt. Volgens Tencent News geeft het lichaam vaak veel waarschuwingssignalen af, maar niet iedereen herkent ze.

Wat is dik bloed?

Bloedviscositeit verwijst naar de "dikte" en "vloeibaarheid" van bloed. Dit betekent dat een toename van de zichtbare bestanddelen van bloed, zoals rode bloedcellen, bloedplaatjes, bloedlipiden of plasmaproteïnen, leidt tot een verhoogde weerstand tegen de bloedstroom en een lagere bloedstroomsnelheid.

Dr. Liu Fang, hoofd van de afdeling Cardiologie nr. 2 van het Luchtvaartziekenhuis verbonden aan de China Medical University, vergeleek dit proces ooit met een "wateroplossing". Een glas water bevat veel verschillende stoffen; als de hoeveelheid van een bepaalde stof toeneemt of de hoeveelheid water afneemt, wordt de concentratie van de oplossing hoger en wordt deze dikker. Bloed in het lichaam werkt op een vergelijkbare manier.

Een verhoogde bloedviscositeit heeft vooral gevolgen voor de haarvaten, waardoor de aanvoer van zuurstof en voedingsstoffen wordt belemmerd. Weefselcellen die chronisch zuurstofgebrek en ischemie ondervinden, zullen functioneel achteruitgaan en zelfs afsterven.

Dikker bloed verhoogt ook de wrijving met de wanden van de bloedvaten, waardoor de veroudering en beschadiging van de binnenbekleding van de bloedvaten versnelt en ontstekingsreacties worden opgewekt. Deze schade bevordert de afzetting van cholesterol, wat geleidelijk leidt tot de vorming van atherosclerotische plaques. Als deze plaques scheuren, kunnen ze het stollingssysteem activeren, wat kan leiden tot de vorming van bloedstolsels en ernstige aandoeningen zoals een hartinfarct en een beroerte.

Waarschuwingssignalen dat uw bloed mogelijk te dik is

Deskundigen waarschuwen dat als uw lichaam deze vijf symptomen vertoont, dit een teken kan zijn dat uw bloed te dik wordt.

Duizeligheid na het wakker worden

Veel mensen voelen zich vaak lusteloos, duizelig of hebben lang nodig om volledig wakker te worden. Dit kan een teken zijn van een slechte doorbloeding van de hersenen als gevolg van een verhoogde bloedviscositeit.

Dit komt doordat, wanneer het bloed dikker wordt, de bloedstroom vertraagt ​​en de zuurstofconcentratie in het bloed afneemt. Daardoor kunnen de hersenen niet tijdig voldoende voedingsstoffen en zuurstof ontvangen, wat leidt tot vermoeidheid en verwardheid.

Verdikt bloed in het lichaam kan zich uiten als duizeligheid bij het wakker worden, zelfs zonder plotseling op te staan. Foto: Shutterstock.

Regelmatige slaperigheid en lusteloosheid.

Als je geen slaapgebrek hebt, maar je overdag toch slaperig voelt, vooral na de maaltijd, kan dit te maken hebben met een slechte bloedsomloop. Dit is met name het geval bij mensen met dik bloed of cerebrale arteriosclerose.

De reden hiervoor is dat het bloed te dik is, waardoor de hersenen minder zuurstof kunnen opnemen. Dit leidt vervolgens tot vermoeidheid, lusteloosheid, concentratieproblemen en een constante behoefte om te slapen.

Benauwdheid op de borst en kortademigheid bij het hurken.

Mensen met een hoge bloedviscositeit hebben vaak een hoog percentage overgewicht en obesitas. Deze groep is vatbaar voor benauwdheid op de borst en kortademigheid bij het hurken. Dit komt doordat in een hurkhouding de terugstroom van bloed vanuit de aderen in de benen naar het hart gemakkelijk wordt belemmerd, waardoor er minder bloed naar het hart terugkeert.

Bloed met een hoge viscositeit verhoogt bovendien de belasting van de bloedsomloop, waardoor de longen, de hersenen en andere vitale organen mogelijk tijdelijk ischemie en zuurstofgebrek kunnen ondervinden.

Na lichte lichaamsbeweging kleuren de lippen paars.

Als zelfs lichte inspanning blauwe lippen, kortademigheid of een gevoel van zuurstofgebrek veroorzaakt, kan dit een teken zijn dat uw lichaam een ​​zuurstoftekort heeft. Naast dik bloed kan dit symptoom ook verband houden met een hart- of longaandoening, dus het is belangrijk om dit snel te laten controleren.

Een vluchtig, wazig beeld

De bloedstroom door de kleine bloedvaten in het netvlies vertraagt, wat tijdelijke ischemie of zuurstofgebrek kan veroorzaken. Dit uit zich vaak in tijdelijk wazig zien, duizeligheid of een paar seconden een donkerder worden van de ogen, wat vervolgens vanzelf weer verdwijnt.

Wat kan er gedaan worden om bloedverdikking te verminderen?

Deskundigen adviseren een gezonde levensstijl aan te houden om de bloedsomloop te bevorderen:

• Drink elke dag voldoende water, vooral op drie belangrijke momenten: direct na het opstaan ​​'s ochtends; een uur voor de maaltijd; en een uur voor het slapengaan. Drink telkens ongeveer 200 ml warm water.
• Beperk het gebruik van tabak en alcohol.
• Eet minder vetrijk voedsel, orgaanvlees en zoetigheden.
• Verhoog uw inname van groene groenten, vis en volkorenproducten.
• Sport regelmatig
• Zorg voor voldoende slaap en verminder stress.

Daarnaast zouden mensen met onderliggende aandoeningen zoals hoge bloeddruk, diabetes en een hoog cholesterolgehalte regelmatig een gezondheidscontrole moeten ondergaan om cardiovasculaire risico's in een vroeg stadium op te sporen.

Bron: https://znews.vn/dau-hieu-mau-dac-trong-co-the-post1651480.html