7 mogelijke voordelen van pollen

SKĐS - Pollen is niet alleen een product dat door bijen van bloemen wordt verzameld, maar het bevat ook veel voedingsstoffen die goed zijn voor de gezondheid. Wat zijn dan de belangrijkste voordelen van pollen?

1. Voordelen van pollen volgens de traditionele geneeskunde

Pollen is een mengsel van mannelijke sporen afkomstig van de meeldraden van planten, verzameld door werkbijen en vermengd met nectar, enzymen en afscheidingen. Pollen wordt ook wel bijenpollen, bijenpollenpoeder of bijenpollenpoeder genoemd.

Volgens de traditionele geneeskunde heeft bijenpollen een zoete smaak en neutrale eigenschappen. Het wordt gebruikt om het lichaam te voeden en te versterken, de qi en het bloed aan te vullen, de nieren te versterken en de zaadproductie te reguleren. Het is een veelgebruikt geneesmiddel bij zwakte van het hart en de milt, en een tekort aan nieressentie, wat zich uit in symptomen zoals vermoeidheid, rusteloosheid, prikkelbaarheid, duizeligheid, slapeloosheid, vergeetachtigheid, gebrek aan eetlust, verminderd libido, rugpijn, kniepijn, impotentie, nachtelijke zaadlozingen, vroegtijdige ejaculatie, frequent nachtelijk urineren, onvruchtbaarheid en vervroegde menopauze.

Bovendien suggereert de Shen Nong Materia Medica dat langdurig gebruik van bijenpollen het lichaam lichter kan laten aanvoelen, de vitaliteit kan verhogen, de jeugdigheid kan bevorderen en de levensduur kan verlengen.

Bijenpollen worden vaak gebruikt bij vermoeidheid, gebrek aan eetlust, slapeloosheid en andere gerelateerde aandoeningen.

2. Voordelen van pollen volgens de moderne geneeskunde

2.1 Bijenpollen hebben antibacteriële eigenschappen: Bijenpollen bevatten flavonoïden en fenolzuren, die bescherming kunnen bieden tegen verschillende soorten schadelijke bacteriën zoals Staphylococcus aureus, Escherichia coli en Klebsiella pneumoniae, evenals de schimmel Candida albicans. Bijenpollen kunnen tandvleesontstekingen helpen verminderen en de natuurlijke hoeveelheid gunstige bacteriën in de mond behouden. Daarom worden bijenpollen soms toegevoegd aan natuurlijke mondverzorgingsproducten zoals tandpasta.

2.2. Kan het urinezuurgehalte verlagen: Urinezuur is een afvalproduct dat ontstaat wanneer het lichaam purines afbreekt. Purines zijn van nature voorkomende verbindingen in bepaalde voedingsmiddelen en dranken, zoals vlees, vis en alcohol. Een hoog urinezuurgehalte in het lichaam, wat leidt tot hyperurikemie, kan gewrichtspijn veroorzaken. Hoewel er nog maar beperkt onderzoek is gedaan, heeft pollen aangetoond dat het het urinezuurgehalte kan verlagen door enzymen te remmen die purines afbreken tot urinezuur, waaronder xanthine-oxidase (XO).

2.3. Ondersteunt de versterking van het immuunsysteem: Bijenpollen hebben ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen en leveren essentiële voedingsstoffen voor een goede immuunfunctie. Het consumeren van deze geneeskrachtige stof kan daarom een ​​gezonde immuunrespons ondersteunen. Bovendien bevat pollen vitamine C, wat essentieel is voor een goede immuunfunctie, inclusief de werking van neutrofielen (witte bloedcellen die het lichaam beschermen tegen infecties en wonden genezen).

• 

Bovendien kunnen plantaardige stoffen in stuifmeel, zoals flavonoïden en carotenoïden, ook de immuunrespons en de algehele gezondheid ondersteunen door ontstekingen te bestrijden en de celfunctie te bevorderen.

Dit vind je misschien ook leuk

Bevat guavesap of sinaasappelsap meer vitamine C?SKĐS - Sinaasappelsap is lange tijd een 'standaardkeuze' geweest voor het aanvullen van vitamine C. Voedingsonderzoek toont echter aan dat guavesap een verrassend hoog vitamine C-gehalte heeft.

Wat zijn de gezondheidsvoordelen van kattenkruidbladeren?SKĐS - Kattenklauw is een wilde plant die ook veelvuldig wordt geteeld in de noordelijke berggebieden van Vietnam. Naast de wortels, die voor medicinale doeleinden worden gebruikt, kunnen de bladeren van de kattenklauwplant, mits correct gebruikt, ook een waardevol geneesmiddel met vele gezondheidsvoordelen vormen.

Infographic: Ochtendgewoonten die goed zijn voor je hart- en vaatgezondheidVTV.vn - Een gezond hart wordt niet alleen opgebouwd door voeding en beweging, maar begint ook met kleine gewoontes direct na het wakker worden.

2.4 Potentiële ondersteuning van de hersengezondheid: De effecten van pollen op de cognitieve gezondheid zijn nog niet volledig bekend. Studies bij knaagdieren suggereren echter dat antioxidanten in pollen, zoals quercetine, luteoline en apigenine, het geheugen kunnen verbeteren en beschermen tegen cognitieve stoornissen. Dit komt doordat deze stoffen ontstekingen in de hersenen verminderen, wat van invloed is op signaalnetwerken, neurotransmitters en eiwitten.

Bovendien kan stuifmeel de aanmaak van brain-derived neurotrophic factor (BDNF) bevorderen, een eiwit dat essentieel is voor de hersenfunctie, waaronder leren en geheugen.

2.5 Pollen helpen de symptomen van prostatitis te verlichten: Prostatitis is een vrij veel voorkomende aandoening bij mannen, die vaak pijn of ongemak in de onderbuik veroorzaakt, samen met een frequente aandrang om te plassen. Sommige studies tonen aan dat pollen deze symptomen kunnen verlichten dankzij hun ontstekingsremmende eigenschappen.

Uit een Amerikaans onderzoek bleek dat mensen die gedurende drie maanden bijenpollen in combinatie met vitamine B gebruikten, een betere verbetering van de symptomen van prostatitis vertoonden dan de groep die bromelaïne gebruikte – een enzym met ontstekingsremmende eigenschappen. Onderzoekers suggereren dat bijenpollen ontstekingen in het lichaam helpen verminderen, waardoor het ongemak afneemt en de levenskwaliteit van patiënten verbetert.

2.6 Bevat een schat aan vitaminen en mineralen: Pollen is rijk aan voedingsstoffen en bevat veel vitaminen zoals vitamine A, D, E, B1, B2, B6 en C, en mineralen zoals calcium, magnesium, fosfor, kalium, zink, koper, mangaan, ijzer en selenium. Een portie van 2 eetlepels pollen levert 16% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) vitamine C en 12% van de ADH ijzer. Vitamine C is essentieel voor een goede immuunfunctie en een gezonde huid. IJzer is nodig voor zuurstoftransport, groei, energieproductie, hormoonsynthese en zenuwontwikkeling.

2.7 Een goede bron van antioxidanten: Pollen bevat antioxidanten, waaronder flavonoïden, carotenoïden en polysacchariden. Antioxidanten beschermen cellen tegen schade door zeer reactieve stoffen, vrije radicalen genaamd, te neutraliseren. Wanneer de hoeveelheid vrije radicalen de antioxidantafweer van het lichaam overschrijdt, kan dit leiden tot oxidatieve stress, wat gepaard gaat met weefselschade en chronische ontstekingen. Het toevoegen van antioxidantrijke voedingsmiddelen zoals pollen aan uw dieet kan helpen beschermen tegen gezondheidsproblemen die verband houden met oxidatieve stress, waaronder bepaalde vormen van kanker en hart- en vaatziekten.

Naast deze opmerkelijke voordelen bevat stuifmeel ontstekingsremmende stoffen die hormoongerelateerde symptomen kunnen verlichten; de hart- en vaatgezondheid kunnen beschermen; de stofwisseling kunnen ondersteunen; en de levergezondheid kunnen beschermen door de vetophoping in de lever te verminderen.

Pollen is een rijke bron van antioxidanten.

3. Wat zijn de risico's van onjuiste pollenconsumptie?

Verenigde Staten - Vietnam: Mis het niet

Vietnam moedigt Amerikaanse bedrijven aan om hun investeringen in hoogwaardige technologie uit te breiden.Op de ochtend van 26 juni ontving vicepremier Ho Quoc Dung de heer Jeff Place, Supply Chain Director van Coherent Group (VS), in het regeringsgebouw. ​​Tijdens de bijeenkomst bevestigde de vicepremier dat Vietnam Amerikaanse bedrijven aanmoedigt om hun investeringen uit te breiden, met name in de hightech-, innovatie- en halfgeleiderindustrie.

Stimuleer Amerikaanse bedrijven om hun investeringen in hightechsectoren uit te breiden.Vicepremier Ho Quoc Dung zei dat Vietnam Amerikaanse bedrijven verwelkomt die hun activiteiten in Vietnam verder willen uitbreiden, met name in hightechindustrieën en sectoren met een hoge toegevoegde waarde.

Vietnam en de Verenigde Staten versterken hun samenwerking bij het aanpakken van de gevolgen van de oorlog.VTV.vn - Op 22 juni ontving secretaris-generaal en president To Lam de waarnemend secretaris van de Amerikaanse marine, Hung Cao.

Bijenpollen worden over het algemeen als veilig beschouwd bij gebruik in de juiste hoeveelheden gedurende maximaal 30 dagen. Bijenpollen zijn echter niet voor iedereen veilig, met name niet voor zwangere vrouwen, vanwege het potentieel om baarmoedercontracties te stimuleren. Bovendien is het onduidelijk of bijenpollen veilig zijn voor moeders die borstvoeding geven, dus het gebruik ervan moet in dat geval worden vermeden.

Mensen die allergisch zijn voor pollen of bijensteken, moeten het eten van pollen vermijden, omdat dit een allergische reactie kan uitlokken.

Pollen worden over het algemeen goed verdragen. In zeldzame gevallen kunnen ze ernstige bijwerkingen veroorzaken, zoals acute hepatitis, allergische reacties en nierfalen. Raadpleeg daarom een ​​arts voordat u pollen gebruikt als u dit op een veilige manier wilt doen.

Bron: https://suckhoedoisong.vn/7-loi-ich-tiem-nang-cua-phan-hoa-169260619154748832.htm