8 veelvoorkomende misvattingen over het spijsverteringsstelsel.

Dat het eten van noten diverticulitis veroorzaakt, dat pittig eten maagzweren veroorzaakt of dat het jaren duurt om kauwgom te verteren – dit zijn veelvoorkomende misvattingen.

Het spijsverteringsstelsel speelt een cruciale rol bij het opnemen en verteren van voedsel, het absorberen van voedingsstoffen en het afvoeren van afvalstoffen. Dit orgaan is van vitaal belang voor het lichaam, maar toch begrijpen sommige mensen de functie ervan en de ziekten die ermee samenhangen nog steeds niet goed.

Sommige mensen geloven dat het jaren duurt om kauwgom te verteren. Kauwgom kan, eenmaal ingeslikt, lang in de darmen blijven hangen omdat het niet oplost zoals andere voedingsmiddelen en moeilijk af te breken is. Het spijsverteringsstelsel verplaatst de kauwgom echter niet, net als andere voedingsmiddelen, en voert deze na een paar dagen weer uit.

Pittig eten kan maagzweren veroorzaken : De meeste maagzweren ontstaan ​​door een Helicobacter pylori-infectie (HP) of door onjuist gebruik van pijnstillers. Pittig eten, zoals chilipepers en zwarte peper, kan de symptomen van een maagzweer verergeren en buikpijn veroorzaken, maar het is niet per se de oorzaak van een maagzweer.

Alleen alcoholisten krijgen cirrose: Cirrose is een aandoening waarbij gezonde levercellen beschadigd raken en littekenweefsel ontstaat. Alcoholmisbruik is de meest voorkomende oorzaak van cirrose, maar andere oorzaken zijn onder andere hepatitis B en C.

Overmatig alcoholgebruik verhoogt het risico op levercirrose, maar niet alle drinkers ontwikkelen deze ziekte.

Alcohol is een veelvoorkomende oorzaak van levercirrose. (Afbeelding: Freepik)

Noten die diverticulitis veroorzaken: Sommigen geloven dat noten, maïs, popcorn en voedingsmiddelen met kleine pitjes zoals aardbeien vermeden moeten worden om te voorkomen dat kleine stukjes in de divertikels vast komen te zitten en pijn veroorzaken. De wetenschap bewijst echter het tegenovergestelde; een vezelrijk dieet met noten en fruit helpt het risico op ziekten, waaronder spijsverteringsstoornissen, te verminderen.

Bonen veroorzaken de meeste winderigheid: Zuivelproducten veroorzaken meer winderigheid dan bonen en andere voedingsmiddelen, vooral bij oudere volwassenen die de suiker in melk (lactose) minder goed kunnen opnemen.

Roken vermindert brandend maagzuur: Mensen zouden moeten stoppen met roken en passief roken vermijden, omdat dit brandend maagzuur kan verergeren. De nicotine in sigaretten ontspant de spieren in de bovenmaag, waardoor maagzuur terugvloeit naar de slokdarm en het brandend maagzuur toeneemt.

Zuurbranden veroorzaakt door zure reflux resulteert in een branderig gevoel in de keel. (Illustratie: Freepik)

Slapen in een zittende positie om brandend maagzuur te voorkomen: Er is geen bewijs dat mensen met brandend maagzuur in een zittende positie moeten slapen om de symptomen te vermijden. Patiënten kunnen verlichting ervaren door hun hoofd en borstkas iets hoger te leggen wanneer ze liggen. Het aanpassen van eetgewoonten, zoals het opsplitsen van maaltijden, langzaam eten en goed kauwen, kan ook helpen om brandend maagzuur te verminderen.

Vermijd vezels bij diarree : Vezels bevorderen de darmbeweging, zorgen voor een vlotte spijsvertering en verminderen constipatie. Mensen met diarree hoeven vezels niet te beperken. Sommige groenten en fruit bevatten vezels die dunne ontlasting helpen voorkomen, vocht in de darmen absorberen om de ontlasting steviger te maken en de symptomen van diarree sneller onder controle te krijgen.

( Volgens WebMD )

Lezers kunnen hier vragen stellen over spijsverteringsziekten, die vervolgens door artsen worden beantwoord.

Bronlink: https://vnexpress.net/8-hieu-lam-thuong-gap-ve-he-tieu-hoa-4696830.html