Hoe kun je eten om je leven te verlengen?

Lezers beginnen de dag met gezondheidsnieuws en kunnen ook nog meer artikelen lezen: Dingen die u moet weten als u kinderen het 5-in-1-vaccin geeft; Ademhalingssymptomen die wijzen op een hartaanval; De duurste therapieën en medicijnen ter wereld ...

Artsen vertellen hoe eten je kan helpen je levensduur te verlengen

Volgens gezondheidsexperts is gezond eten een van de 'geheimen' voor het verlengen van de levensduur, naast bewegen, niet roken en minder alcoholgebruik.

Dr. Anthony Youn, een arts die in de VS werkt, heeft 6 dieetaanpassingen beschreven waarmee u tot wel 13 jaar langer kunt leven.

Hier zijn zes wetenschappelijk bewezen tips van Dr. Youn.

Door bepaalde voedingsmiddelen en dranken meer of minder te eten, kunt u uw leven verlengen.

Eet meer vis. Omega-3-vetzuren in vette vis zoals zalm, sardines, haring... zijn erg belangrijk voor het lichaam.

Onderzoek onder ruim 40.000 mensen toonde aan dat mensen die regelmatig (minimaal één keer per week) vis eten, 15% minder kans hebben op hartziekten.

Verminder suikerhoudende dranken. Regelmatig suikerhoudende dranken drinken leidt tot gewichtstoename, obesitas, diabetes, hart- en vaatziekten, nierziekten, leverziekten en jicht.

Noten. Noten zijn een bron van gezonde vetten en eiwitten, die kunnen bijdragen aan gewichtsverlies en een lager cholesterol. Een groot onderzoek toonde aan dat het eten van noten de tailleomvang gemiddeld met 5 cm verminderde. Lees meer over dit artikel op de gezondheidspagina van 6 januari .

Ademhalingssignalen die waarschuwen voor een hartaanval

Een hartaanval treedt op wanneer de bloedtoevoer naar het hart geblokkeerd raakt. Veelvoorkomende symptomen van een hartaanval zijn pijn op de borst, vermoeidheid, misselijkheid en andere symptomen. Veranderingen in de ademhaling kunnen ook een waarschuwingssignaal zijn voor een hartaanval.

Veelvoorkomende oorzaken van een geblokkeerde bloedstroom die tot een hartaanval leidt, zijn cholesterolplaques of bloedstolsels. Sommige hartaanvallen kunnen plotseling optreden, maar in veel gevallen openbaren de symptomen zich uren, dagen of zelfs weken van tevoren.

Kortademigheid is een van de meest voorkomende symptomen van een hartaanval.

Ademhalingsproblemen kunnen dagen of weken vóór een hartaanval optreden, omdat de bloedtoevoer naar het hart afneemt.

Kortademigheid is een veelvoorkomend symptoom, soms gepaard gaand met pijn op de borst. Dit symptoom komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen. Kortademigheid kan worden omschreven als een beklemd of ongemakkelijk gevoel op de borst, waardoor het moeilijk is om diep adem te halen.

Kortademigheid kan gepaard gaan met andere symptomen, zoals duizeligheid, een licht gevoel in het hoofd en vermoeidheid. Het is belangrijk om te weten dat kortademigheid niet alleen een symptoom is van een hartaanval, maar ook van andere hartproblemen, zoals angina pectoris, hartfalen en atriumfibrilleren (een vorm van een onregelmatige hartslag). Het volgende deel van dit artikel verschijnt op 6 januari op de gezondheidspagina .

De duurste therapieën en medicijnen ter wereld

Onder de therapieën en medicijnen die ziekten behandelen, zijn er enkele die verbazingwekkend duur zijn. Ze worden vaak gebruikt voor de behandeling van zeldzame of extreem complexe ziekten.

Deze therapieën en medicijnen worden tegen zeer hoge prijzen verkocht. Sterker nog, de prijzen zijn zo hoog dat ze niet alleen een uitdaging vormen voor patiënten, maar ook voor de zorg en verzekeraars.

Skysona is een gentherapie met eenmalige behandelingskosten van 3 miljoen dollar die de progressie van adrenoleukodystrofie (CALD) vertraagt.

De duurste therapieën en medicijnen ter wereld zijn:

Skysona. Skysona is een baanbrekende gentherapie met een eenmalige behandelingskost van 3 miljoen dollar, ongeveer 73 miljard VND. Deze therapie is ontwikkeld door het biotechnologiebedrijf Bluebird Bio (VS) en heeft als effect dat het de progressie van adrenoleukodystrofie (CALD) vertraagt.

CALD is een zeldzame genetische aandoening die het zenuwstelsel aantast. Skysona-therapie modificeert de stamcellen van de patiënt zodat ze het ALDP-gen bevatten. Dit vertraagt ​​de progressie van de ziekte en verbetert de kwaliteit van leven van mensen met deze aandoening. De hoge prijs van deze therapie is te wijten aan de kosten van onderzoek, ontwikkeling en productie.

Zynteglo. Zynteglo is een gentherapie met lentivirale vectoren en wordt ook ontwikkeld door Bluebird Bio. De kosten van deze therapie bedragen maximaal 2,8 miljoen dollar, ongeveer 68 miljard VND, voor één behandeling. De proefpersonen die het medicijn krijgen, zijn patiënten met transfusieafhankelijke thalassemie (TDT). Dit is een zeldzame bloedziekte waarbij patiënten regelmatig en levenslang bloedtransfusies moeten ondergaan om te overleven.

Zynteglo-therapie helpt de noodzaak van bloedtransfusies te verminderen of zelfs te elimineren, wat de kwaliteit van leven verbetert en de fysieke en financiële last van bloedtransfusies verlicht. Begin uw dag met gezondheidsnieuws om meer van dit artikel te lezen!

Bronlink: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-an-the-nao-de-keo-dai-tuoi-tho-185240105183026796.htm