Volgens dr. Huynh Tan Vu (docent Traditionele Geneeskunde aan de Universiteit voor Geneeskunde en Farmacie in Ho Chi Minh-stad) is de guaveboom al lange tijd een vertrouwd onderdeel van het leven van de Vietnamese bevolking, met name in de landelijke gebieden. Verschillende delen van de guaveboom, zoals jonge knoppen, jonge bladeren, vruchten, schors en wortels, hebben medicinale toepassingen en worden gebruikt om veilige en milde geneesmiddelen te maken.
"Verse guavebladeren bevatten 82,47% water, 0,62% vet, 18,53% eiwit, 12,74% koolhydraten, 103 mg ascorbinezuur (vitamine C) en 1717 mg galluszuur. De flavonoïden in guavebladextract hebben een sterke antibacteriële werking en quercetine heeft een sterke antidiarreewerking. Polysacchariden in guavebladeren kunnen worden gebruikt als antioxidant in voedingsmiddelen en voor de behandeling van diabetes," aldus dr. Vu.
Wat zijn de voordelen van guavebladeren?
Guavebladeren helpen bij de behandeling van diarree.
Guavebladeren worden vaak gebruikt bij de behandeling van diarree. Guavebladeren en jonge guaveknoppen bevatten tannines en bepaalde extracten die de activiteit van Staphylococcus aureus en E. coli bacteriën remmen. Dit helpt de symptomen van diarree te verminderen. Daarnaast helpt het gebruik van jonge guavebladeren ook om de darmwand te versterken.
Om diarree te stoppen, eet je simpelweg 3-5 gewassen jonge guaveknoppen of kook je guavebladeren in water en drink je dit meerdere keren per dag. Voor het beste resultaat kun je het het beste ongeveer 15 minuten voor de maaltijd drinken.
Guavebladeren zijn goed voor de hart- en vaatgezondheid.
Volgens gezondheidsdeskundigen bevatten guavebladeren antioxidanten en oplosbare vezels. Daarom kunnen guavebladeren een zekere invloed hebben op de cardiovasculaire gezondheid, bijvoorbeeld door:
Controleer en stabiliseer de bloeddruk.
Het beperkt de vorming van vrije radicalen, die geheugenverlies, de ziekte van Alzheimer en andere verwante aandoeningen veroorzaken.
Vermindert atherosclerose en verlaagt daarmee het risico op een beroerte.
Lager cholesterol, lagere bloedsuikerspiegel.
Guavebladeren hebben veel gunstige effecten op de menselijke gezondheid.
Guavebladeren zijn erg goed voor mensen met diabetes.
Het gebruik van guavebladeren is effectief bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel en het verminderen van insulineresistentie. Daarom is het gebruik van guavebladeren zeer geschikt voor mensen met diabetes.
Guavebladeren hebben dit effect dankzij een groep stoffen zoals avicularine en quercetine, die de glucoseopname kunnen remmen. Diabetici kunnen de volgende stappen volgen bij het gebruik van guavebladeren:
Was de guavebladeren grondig en laat ze in de zon drogen.
Trek guavebladeren in water en drink dit dagelijks. Door guavebladthee gedurende 2-3 maanden consequent te drinken, kunnen patiënten een verbetering van hun toestand merken.
Guavebladeren helpen het risico op kanker te verminderen.
Dankzij de aanwezigheid van antioxidanten helpt het gebruik van guavebladeren de vorming van vrije radicalen te verminderen – de oorzaak van de vorming van kankercellen.
Volgens Food NDTV kunnen guavebladeren, dankzij hun hoge gehalte aan antioxidanten, het risico op kanker verlagen, met name borst-, prostaat- en mondkanker. Talrijke studies hebben aangetoond dat lycopeen in guavebladeren een belangrijke rol speelt bij het verminderen van het kankerrisico.
Het drinken van guavebladthee is effectief bij gewichtsverlies.
Guavebladeren zijn niet alleen een natuurlijke methode om af te vallen, maar ook nog eens veilig voor de gezondheid. Dit komt doordat ze de omzetting van zetmeel in suiker in het lichaam remmen. De stoffen in guavebladeren beïnvloeden de stofwisseling, waardoor de vetverbranding wordt gestimuleerd en de ophoping van overtollig vet wordt voorkomen. Het drinken van guavebladthee is daarom een zeer effectieve manier om gewicht te verliezen.
Guavebladeren dragen bij aan een betere mondgezondheid.
Guavebladeren bevatten samentrekkende stoffen die de tandwortels helpen versterken en tandvleespijn verlichten.
De methode is bovendien heel eenvoudig: gebruik verse, gewassen guavebladeren en plet ze. Na korte tijd zullen de tand- en tandvleespijn afnemen. Tandvleesontsteking en -infectie zullen ook aanzienlijk verbeteren als deze methode regelmatig wordt toegepast.
Guavebladeren dragen bij aan een betere huid- en haarconditie.
De voordelen van guavebladeren voor huid en haar zijn onder andere de volgende:
Het aanbrengen van guavebladeren helpt de huid te verstevigen. Daarnaast helpt guavesap de vorming van vrije radicalen te remmen – de belangrijkste oorzaak van huidveroudering.
Je haar wassen met guavesap kan helpen bij de behandeling van haaruitval.
Guavebladeren kunnen worden gedroogd voor langdurig gebruik.
Andere voordelen van guavebladeren
Het kalmeert het zenuwstelsel en verbetert daardoor de slaapkwaliteit.
Guavebladeren helpen bij de behandeling van hoest en verkoudheid en versterken het immuunsysteem dankzij de vitamine C en het ijzer dat ze bevatten.
Ondersteunt de behandeling van bronchitis.
Ondersteunt de behandeling van jicht.
Guavebladeren hebben het vermogen om de afgifte van histamine te remmen, waardoor ze allergische aandoeningen kunnen beperken en de behandeling ervan kunnen ondersteunen.
Vermindert buikpijn tijdens de menstruatie.
Waar moet je op letten bij het gebruik van guavebladeren?
Hoewel guavebladeren veel gezondheidsvoordelen bieden, moet men bij het gebruik ervan rekening houden met de volgende punten:
Gebruik guavebladeren met mate. Overmatig gebruik van guavebladeren kan bijwerkingen of allergische reacties veroorzaken.
Mensen met eczeem moeten extra voorzichtig zijn met het gebruik van guavebladeren, omdat de extracten in guavebladeren de huid kunnen irriteren.
Het is raadzaam om een arts te raadplegen voordat u guavebladeren gebruikt als u chronische hart- en vaatziekten, osteoporose, nierziekten, enz. heeft.
Het gebruik van guavebladeren tijdens een behandeling met westerse geneeskunde kan de effectiviteit van de medicatie verminderen.
Als je zwanger bent of borstvoeding geeft, raadpleeg dan je arts voordat je guavebladeren gebruikt om er zeker van te zijn dat er geen nadelige effecten zijn op de foetus of de moedermelk.
Guavebladthee heeft een licht samentrekkende en bittere smaak. Drink daarom slechts 1-2 kopjes per dag en bij voorkeur na de maaltijd. Vermijd het drinken van guavebladthee gedurende de dag, aangezien dit spijsverteringsproblemen kan veroorzaken. Deze thee kan zowel warm als koud gedronken worden.
Hoe je op een veilige en effectieve manier guavebladthee kunt bereiden.
Hieronder vindt u de details over hoe u op een veilige manier guavebladthee kunt bereiden:
Ingrediënt:
Een handvol verse guavebladeren of jonge guaveknoppen.
Schoon water.
Honing (optioneel).
Instructies voor het uitvoeren ervan:
Stap 1: Was een handvol guavebladeren of jonge guaveknoppen om eventueel vuil van het oppervlak te verwijderen.
Stap 2: Breng de benodigde hoeveelheid water aan de kook in een pan. Zodra het water kookt, voeg je de gewassen guavebladeren toe aan de pan.
Stap 3: Laat de guavebladeren ongeveer 15 minuten sudderen op laag vuur.
Stap 4: Zet het vuur uit en gebruik een zeef om het guavebladwater eruit te persen.
Stap 5: Je kunt 1-2 theelepels honing of suiker toevoegen om het makkelijker te drinken.
Let op: om guavebladwater te bewaren, giet u het in een glazen fles en bewaart u het vervolgens in de koelkast.
Naast het koken van verse guavebladeren om thee van te maken, kun je guavebladeren ook drogen voor langdurig gebruik. Om te voorkomen dat de voedingswaarde verloren gaat, moeten guavebladeren echter alleen in de schaduw en uit de buurt van direct zonlicht worden gedroogd.
Bron
