Volgens Dr. Huynh Tan Vu (docent Traditionele Geneeskunde aan de Universiteit voor Geneeskunde en Farmacie in Ho Chi Minhstad) zijn guavebomen al lang bekend in het leven van de Vietnamezen, vooral op het platteland. Delen van de guaveboom, zoals jonge knoppen, jonge guavebladeren, vruchten, schors of wortels, hebben allemaal medicinale eigenschappen en worden gebruikt als veilige, goedaardige medicijnen.
"Verse guavebladeren bevatten 82,47% water, 0,62% vet, 18,53% eiwit, 12,74% koolhydraten, 103 mg ascorbinezuur (vitamine C) en 1717 mg galluszuur. Flavonoïde verbindingen in guavebladextract hebben een sterke antibacteriële werking en quercetine heeft een sterke antidiarreewerking. Polysacchariden in guavebladeren kunnen worden gebruikt als antioxidant in voeding en voor de behandeling van diabetes", aldus Dr. Vu.
Wat zijn de effecten van guavebladeren?
Guavebladeren helpen bij het genezen van diarree
Guavebladeren worden vaak gebruikt voor de behandeling van diarree. Guavebladeren en jonge guaveknoppen bevatten tannines en sommige extracten die de activiteit van Staphylococcus aureus en E. coli-bacteriën remmen. Daardoor verminderen ze de symptomen van diarree. Daarnaast helpt het gebruik van jonge guavebladeren ook om het darmslijmvlies strakker te maken.
Om diarree te "stoppen", eet u gewoon 3-5 jonge, gewassen guaveknoppen of kookt u guavebladeren in water. Drink dit meerdere keren per dag. Het beste is om dit ongeveer 15 minuten voor het eten te doen voor het beste effect.
Guavebladeren zijn goed voor de gezondheid van het hart
Volgens gezondheidsexperts bevatten guavebladeren antioxidanten en oplosbare vezels. Daarom zijn guavebladeren effectief in het verbeteren van de cardiovasculaire gezondheid, zoals:
Controleer en stabiliseer de bloeddruk.
Beperkt de vorming van vrije radicalen die geheugenverlies, de ziekte van Alzheimer,... veroorzaken.
Verminder atherosclerose en verminder het risico op een beroerte.
Verlaag cholesterol, verlaag bloedsuiker.
Guavebladeren zijn erg goed voor de gezondheid van de mens.
Guavebladeren zijn erg goed voor mensen met diabetes.
Het gebruik van guavebladeren is effectief bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel en insulineresistentie. Daarom is het gebruik van guavebladeren zeer effectief voor mensen met diabetes.
Guavebladeren hebben dit effect te danken aan een groep stoffen zoals avicularine en quercetine, die de glucoseopname remmen. Diabetespatiënten kunnen guavebladeren als volgt gebruiken:
Was de guavebladeren en droog ze.
Laat guavebladeren trekken in water en drink het elke dag. Bij aanhoudend gebruik van guavebladerenwater gedurende ongeveer 2-3 maanden kan de patiënt een verbetering van de aandoening merken.
Guavebladeren helpen het risico op kanker te voorkomen
Dankzij de antioxidanten die guavebladeren bevatten, helpt het de vorming van vrije radicalen - de oorzaak van de vorming van kankercellen - te verminderen.
Volgens Food NDTV kunnen guavebladeren dankzij hun hoge gehalte aan antioxidanten het risico op kanker verminderen, met name borst-, prostaat- en mondkanker. Veel studies hebben aangetoond dat lycopeen in guavebladeren een belangrijke rol speelt bij het verminderen van het risico op kanker.
Het drinken van guavebladeren vermindert effectief gewicht
Guavebladeren zijn niet alleen een natuurlijke manier om af te vallen, maar ook veilig voor de gezondheid. Ze voorkomen de omzetting van zetmeel in suiker in het lichaam. Stoffen in guavebladeren beïnvloeden de stofwisseling en helpen zo de vetverbranding te verhogen en de ophoping van overtollig vet te voorkomen. Daarom is het drinken van guavebladeren een uiterst effectieve manier om af te vallen.
Guavebladeren helpen de mondgezondheid te verbeteren
Omdat guavebladeren adstringerende stoffen bevatten die helpen de tanden te verstevigen en pijn in het tandvlees verlichten.
De toepassing is ook heel eenvoudig: gebruik gewoon verse guavebladeren die gewassen en geplet zijn. Na korte tijd zullen tandpijn en tandvleespijn afnemen. Ontstekingen en tandvleesontstekingen zullen ook aanzienlijk verminderen als deze methode regelmatig wordt gebruikt.
Guavebladeren helpen de kwaliteit van de huid en het haar te verbeteren
De effecten van guavebladeren op huid en haar kunnen als volgt worden opgesomd:
Het gebruik van guavebladeren helpt de huid te verstevigen. Bovendien helpt het gebruik van guavesap de vorming van vrije radicalen te remmen - de belangrijkste oorzaak van huidveroudering.
Het wassen van je haar met guavewater helpt tegen haaruitval.
Guavebladeren kunnen gedroogd worden voor langdurig gebruik.
Andere effecten van guavebladeren
Kalmeert het zenuwstelsel en draagt zo bij aan een betere slaapkwaliteit.
Guavebladeren zijn rijk aan vitamine C en ijzer en helpen bij het genezen van hoest en verkoudheid. Bovendien verbeteren ze de weerstand van het lichaam.
Ondersteunt de behandeling van bronchitis.
Ondersteunt de behandeling van jicht.
Guavebladeren hebben de eigenschap de afgifte van histamine te voorkomen en zo allergische aandoeningen te beperken en de behandeling ervan te ondersteunen.
Verlicht menstruatiekrampen.
Waar moet je op letten bij het gebruik van guavebladeren?
Hoewel guavebladeren veel voordelen en een positief effect op de gezondheid hebben, moet u bij het gebruik van guavebladeren ook op de volgende punten letten:
Gebruik guavebladeren alleen met mate. Overmatig gebruik ervan kan bijwerkingen of allergische reacties veroorzaken.
Mensen met eczeem moeten extra voorzichtig zijn met het gebruik van guavebladeren, omdat de extracten in guavebladeren huidirritatie kunnen veroorzaken.
Raadpleeg uw arts voordat u guavebladeren gebruikt als u last heeft van chronische hart- en vaatziekten, osteoporose of niergerelateerde aandoeningen.
Het gebruik van guavebladeren tijdens een behandeling met westerse medicijnen kan de effecten van de medicijnen verminderen.
Als u zwanger bent of borstvoeding geeft, dient u uw arts te raadplegen voordat u guavebladeren gebruikt, om er zeker van te zijn dat er geen schadelijke effecten op de foetus of de moedermelk optreden.
Guavebladthee heeft een licht wrange en bittere smaak. Drink daarom slechts 1-2 kopjes per dag en drink het na de maaltijd. Drink guavebladthee niet de hele dag door, omdat dit spijsverteringsproblemen kan veroorzaken. Deze thee kan warm of koud gedronken worden.
Hoe je guavebladwater veilig en effectief kookt
Hieronder vindt u ter referentie informatie over hoe u guavebladwater veilig kunt koken:
Ingrediënt:
1 handvol verse guavebladeren of jonge guaveknoppen.
Schoon water.
Honing (optioneel).
Instructies hoe je dit moet doen:
Stap 1: Was een handvol guavebladeren of jonge guaveknoppen om vuil van het bladoppervlak te verwijderen.
Stap 2: Breng de benodigde hoeveelheid water aan de kook in een pan. Zodra het water kookt, voeg je de gewassen guavebladeren toe aan de pan.
Stap 3: Laat de guavebladeren ongeveer 15 minuten zachtjes koken.
Stap 4: Zet het vuur uit en gebruik een filter om het water uit de guavebladeren te halen.
Stap 5: Je kunt er 1-2 theelepels honing of suiker aan toevoegen om het makkelijker te kunnen drinken.
Let op: Om guavebladwater te bewaren, giet u het in een glazen fles en zet u deze in de koelkast.
Naast het koken van verse guavebladeren, kun je ze ook drogen voor langdurig gebruik. Om echter te voorkomen dat ze hun voedingswaarde verliezen, kun je guavebladeren het beste in de schaduw drogen en direct zonlicht vermijden.
Bron
![[Foto] Secretaris-generaal van Lam woont het 1e congres van het Centraal Partijcomité van het Vaderlandsfront en de Centrale Massaorganisaties bij](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2025/9/23/2aa63d072cab4105a113d4fc0c68a839)
![[Foto] Premier Pham Minh Chinh leidt de eerste vergadering van het Centraal Stuurcomité voor het huisvestingsbeleid en de vastgoedmarkt](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2025/9/22/c0f42b88c6284975b4bcfcf5b17656e7)
Reactie (0)