Keelpijn, welke thee moet ik drinken om snel beter te worden?

Veelvoorkomende oorzaken van keelpijn zijn bacteriële en virale infecties, allergieën, droge lucht en zelfs urenlang hard praten of schreeuwen. Keelpijn door griep is volgens de gezondheidswebsite Healthline (VS) de meest voorkomende oorzaak van keelpijn.

Sommige voedingsstoffen in gemberthee helpen de pijn te verlichten bij keelpijn.

Om keelpijn te verlichten, kunnen mensen de volgende theesoorten drinken:

Gemberthee

Gember heeft ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen, waardoor het een effectief middel is tegen keelpijn. Een studie gepubliceerd in het Journal of Ethnopharmacology toonde aan dat de ontstekingsremmende eigenschappen van gember bijzonder effectief zijn bij de behandeling van keelpijn veroorzaakt door infecties.

Bovendien versterken de voedingsstoffen in gember ook het immuunsysteem, waardoor de hersteltijd wordt verkort. Om gemberthee te maken, moet de gemberwortel worden geschild en in kleine plakjes worden gesneden. Doe de gember vervolgens in kokend water en laat het ongeveer 10 minuten trekken. Laat de gemberthee afkoelen, voeg een beetje honing en citroen toe en drink het warm op.

Kamillethee

Kamille staat bekend om zijn ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen. Het drinken van kamillethee of het inademen van de geur ervan kan keelpijn verzachten. Een studie gepubliceerd in het tijdschrift Molecular Medicine Reports toonde aan dat kamillethee keelpijn kan verlichten, ontstekingen kan verminderen en spieren kan ontspannen, waardoor mensen met keelpijn zich prettiger voelen.

Experts raden aan om een ​​beetje honing aan kamillethee toe te voegen om de ontstekingsremmende eigenschappen te versterken. Adem de stoom van de thee in terwijl u een kop hete kamillethee vasthoudt en drink het vervolgens op.

Pepermuntthee

Pepermunt bevat menthol, wat een verkoelend effect heeft en kan helpen bij keelpijn. Menthol heeft ook antibacteriële en antivirale eigenschappen. Onderzoek gepubliceerd in het International Journal of Clinical Practice toonde aan dat producten met menthol in pepermunt effectief waren bij het verlichten van keelpijn en andere symptomen van infecties van de bovenste luchtwegen.

Patiënten kunnen pepermuntthee drinken of een paar druppels etherische pepermuntolie in heet water druppelen en inhaleren. Volgens Healthline is het daarnaast ook af te raden om pepermuntolie rechtstreeks te drinken, omdat het te sterk kan zijn en irritatie kan veroorzaken.

Bron: https://thanhnien.vn/bi-dau-hong-uong-tra-nao-mau-khoi-185240828135330242.htm