Veelvoorkomende oorzaken van keelpijn zijn bacteriële en virale infecties, allergieën, droge lucht en zelfs urenlang hard praten of schreeuwen. Volgens de Amerikaanse gezondheidswebsite Healthline komt keelpijn door een verkoudheid het vaakst voor.
Sommige voedingsstoffen in gemberthee kunnen de pijn bij keelpijn verlichten.
Om keelpijn te verlichten, kunnen mensen de volgende soorten thee drinken:
Gemberthee
Gember heeft ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen, waardoor het een effectief middel is tegen keelpijn. Een studie gepubliceerd in het Journal of Ethnopharmacology toonde aan dat de pijnstillende en ontstekingsremmende eigenschappen van gember met name nuttig zijn bij de behandeling van keelpijn veroorzaakt door infecties.
Bovendien helpen de voedingsstoffen in gember het immuunsysteem te versterken en de hersteltijd na ziekte te verkorten. Om gemberthee te maken, schil je de gemberwortel en snijd je deze in kleine plakjes. Doe de gember vervolgens in kokend water en laat het ongeveer 10 minuten trekken. Laat de gemberthee iets afkoelen, voeg een beetje honing en citroen toe en drink hem warm op.
Kamillethee
Kamille staat bekend om zijn ontstekingsremmende en antioxidante eigenschappen. Het drinken van kamillethee of het inhaleren van de geur kan helpen bij keelpijn. Een studie gepubliceerd in het tijdschrift Molecular Medicine Reports toonde aan dat kamillethee keelpijn, ontstekingen en spierontspanning kan verminderen, waardoor mensen met keelpijn zich comfortabeler voelen.
Deskundigen raden aan om een beetje honing aan kamillethee toe te voegen om de ontstekingsremmende eigenschappen te versterken. Adem de stoom in van een hete kop kamillethee voordat je ervan drinkt.
Pepermuntthee
Pepermunt bevat menthol, dat een verkoelend effect heeft en keelpijn verlicht. Menthol heeft ook antibacteriële en antivirale eigenschappen. Onderzoek gepubliceerd in het International Journal of Clinical Practice toonde aan dat producten met menthol uit pepermunt effectief waren in het verminderen van keelpijn en andere symptomen van infecties van de bovenste luchtwegen.
Patiënten kunnen pepermuntthee drinken of een paar druppels pepermuntolie aan heet water toevoegen en de geur inademen. Daarnaast moeten mensen het rechtstreeks innemen van pepermuntolie vermijden, omdat deze te sterk kan zijn en irritatie kan veroorzaken, aldus Healthline .
Bron: https://thanhnien.vn/bi-dau-hong-uong-tra-nao-mau-khoi-185240828135330242.htm
Reactie (0)