Mogen mensen met nierziekte hardlopen?

Volgens dr. Vo Thi Kim Thanh, adjunct-hoofd van de afdeling Nefrologie - Dialyse, Urologie - Nefrologie - Andrologie Centrum van het Tam Anh Algemeen Ziekenhuis in Ho Chi Minh-stad, filteren de nieren het bloed om gifstoffen en overtollige stoffen via de urine uit het lichaam te verwijderen, en dragen ze bij aan de stabilisatie van elektrolyten, bloeddruk en pH-waarde van het bloed. De nieren spelen ook een rol bij de bloedvorming en het botmetabolisme.

Nierfalen is een aandoening waarbij de nieren het bloed niet meer effectief filteren, wat leidt tot een verstoring van hun functie en een gevaarlijke ophoping van vocht, elektrolyten en afvalstoffen in het lichaam. Dit heeft een negatieve invloed op de levenskwaliteit en kan het leven van de patiënt bedreigen.

Regelmatige, matige lichaamsbeweging helpt het risico op hoge bloeddruk te verlagen. (Illustratieve afbeelding)

Chronische nierziekte wordt ingedeeld in vijf stadia op basis van de progressief afnemende glomerulaire filtratiesnelheid (eGFR). Een glomerulaire filtratiesnelheid van ongeveer 60-89 ml/min/1,73 m² duidt op een relatief effectieve nierfunctie. Wanneer een afname van de glomerulaire filtratiesnelheid wordt vastgesteld, worden patiënten gescreend en geadviseerd over passende voeding en leefstijl om de ziekte onder controle te houden en de progressie ervan te voorkomen.

Artsen adviseren patiënten om in deze periode regelmatig te bewegen, omdat dit de bloedsomloop en de stofwisseling verbetert, wat gunstig is voor de nierfunctie.

Een onderzoek uit 2019 door Chinese wetenschappers toonde aan dat de glomerulaire filtratiesnelheid (GFR) bij niet-dialysepatiënten met chronische nierziekte met 2,62 ml/min/1,73 m² huidoppervlak toenam na matig intensieve lichaamsbeweging. Regelmatige, matige fysieke activiteit helpt het risico op hypertensie te verminderen, een factor die de ernst van chronische nierziekte verergert.

Hardlopen, of het lopen van een marathon, is echter een intensieve en inspannende sport die de serumcreatinekinase (een enzym), myoglobine (een eiwit dat de mate van nierschade weerspiegelt) en creatinine (een indicator van de nierfiltratiefunctie) -waarden in de urine kan verhogen.

Een kleinschalig onderzoek van een groep Amerikaanse wetenschappers, gepubliceerd in 2022, toonde aan dat marathonlopers acute nierschade opliepen.

Nhu-lening

Bron: https://vtcnews.vn/bi-suy-than-co-nen-chay-bo-ar902444.html