Koffie - een drankje met veel potentiële voordelen.

Koffie is een van de meest geconsumeerde dranken ter wereld . Veel mensen denken dat koffie stimulerende stoffen bevat die de schildklierfunctie kunnen beïnvloeden. In werkelijkheid is het een drank met veel potentiële voordelen.

Koffie is een van de populairste dranken - Foto: Getty

Koffie kan veel gezondheidsvoordelen bieden.

Volgens MSc. Nguyen Xuan Hien van het Oncologisch Centrum ( Hanoi Medisch Universitair Ziekenhuis) bevat koffie veel stoffen met bijzondere biologische effecten, waaronder cafeïne, een stimulerend middel dat het centrale zenuwstelsel beïnvloedt, en antioxidanten zoals chlorogeenzuur, dat ontstekingen kan helpen verminderen.

Recente studies hebben ook de rol benadrukt van verschillende van nature voorkomende diterpenen in koffie, zoals cafestol en kahweol, die mogelijk remmende effecten hebben in verschillende stadia van kankerontwikkeling, waaronder het voorkomen van tumorvorming, het remmen van tumorcelproliferatie en het voorkomen van tumoruitzaaiingen.

Gezien de gunstige effecten van deze stoffen hebben talloze studies de potentiële voordelen van koffie onderzocht .

De antioxidanten in koffie kunnen cellen beschermen tegen schade door vrije radicalen, waardoor het risico op kanker wordt verlaagd. Bovendien is aangetoond dat bestanddelen van koffie ontstekingen kunnen verminderen, wat in verband wordt gebracht met de ontwikkeling van veel chronische ziekten.

De cafeïne in koffie helpt ook de stofwisseling te stimuleren en de vetverbranding te verhogen, wat indirect het risico op kanker kan beïnvloeden via de impact ervan op het gewicht en de insulinegevoeligheid.

Matig koffiegebruik wordt over het algemeen als veilig beschouwd voor de meeste mensen en kan enkele gezondheidsvoordelen bieden - Illustratie.

Heeft koffie invloed op de schildklierfunctie?

Volgens dr. Hien heeft onderzoek naar de relatie tussen koffieconsumptie en het risico op schildklierkanker uiteenlopende resultaten opgeleverd.

Sommige onderzoeken suggereren dat koffieconsumptie mogelijk verband houdt met een verlaagd risico op schildklierkanker. Een meta-analyse uit 2020 van 10 onderzoeken met 379.825 deelnemers toonde aan dat matige koffieconsumptie geassocieerd werd met een lager risico op schildklierkanker.

Uit dit onderzoek bleek ook een verband tussen koffieconsumptie en responsniveaus; het risico op het ontwikkelen van schildklierkanker nam namelijk met 5% af voor elke extra kop koffie die per dag werd geconsumeerd.

Andere studies hebben echter geen significant verband gevonden tussen koffieconsumptie en het risico op schildklierkanker, wat suggereert dat koffieconsumptie het risico noch verhoogt noch verlaagt.

Een andere meta-analyse van 1.039 gevallen van schildklierkanker en 220.816 controlegevallen uit 7 studies toonde geen significant verband aan tussen koffieconsumptie en het risico op schildklierkanker.

Dit kan verklaard worden door het feit dat de relatie tussen koffie en het risico op schildklierkanker beïnvloed kan worden door verschillende verstorende factoren, zoals roken, alcoholgebruik en het algehele voedingspatroon.

MSc Nguyen Xuan Hien voegde eraan toe dat een onderzoek onder meer dan 30.000 vrijwilligers, die gedurende 5 jaar werden gevolgd, aantoonde dat het drinken van minder dan 2 kopjes koffie per dag het risico op subklinische hypothyreoïdie verlaagt, en dat het drinken van 2-4 kopjes koffie de TSH-spiegel in het serum verlaagt.

Bovendien wordt koffieconsumptie niet in verband gebracht met een verhoogd risico op hyperthyreoïdie of hypothyreoïdie, noch met enige invloed op de schildklierfunctie.

"Hoewel het wetenschappelijk bewijs nog niet doorslaggevend is, tonen de meeste studies niet aan dat koffie het risico op schildklierkanker verhoogt of een negatieve invloed heeft op schildklierkanker."

"Koffie drinken biedt nog steeds mentale voordelen en is voor velen een geliefd tijdverdrijf. Raadpleeg daarom uw arts voor advies, zodat u weloverwogen beslissingen kunt nemen over uw koffieconsumptie," benadrukte dr. Hien.

Hoe kun je koffie veilig gebruiken?

Matig koffiegebruik (3-4 kopjes per dag) wordt over het algemeen als veilig beschouwd voor de meeste mensen en kan mogelijk enkele gezondheidsvoordelen bieden zonder het risico op schildklierkanker of de algehele gezondheid significant te beïnvloeden.

Daarnaast zijn een evenwichtig voedingspatroon, regelmatige lichaamsbeweging en het vermijden van bekende risicofactoren voor schildklierkanker (zoals blootstelling aan straling) belangrijk voor het voorkomen van schildklierkanker.

Door regelmatig naar de dokter te gaan voor een gezondheidscontrole, kunt u uw gezondheid in de gaten houden en ziekten, waaronder schildklierkanker, in een vroeg stadium opsporen.

Bij specifieke gezondheidsproblemen of zorgen over schildklierkanker is het raadzaam om specialisten te raadplegen voor persoonlijk, specifiek en nauwkeurig advies over koffieconsumptie en andere leefstijlfactoren.

Bron: https://tuoitre.vn/ca-phe-thuc-uong-nhieu-loi-ich-tiem-nang-20241112185549264.htm