Hoe je zonnebrandcrème effectief gebruikt

Kies voor een zonnebrandcrème met SPF 30 en PA3+ of hoger. Breng deze 30 minuten voordat u naar buiten gaat aan en herhaal het regelmatig om uw huid te beschermen.

Volgens Dr. Nguyen Thi Kim Dung, specialist in Dermatologie - Cosmetische Dermatologie aan het Tam Anh Algemeen Ziekenhuis in Ho Chi Minhstad, is van de 90% van de exogene oorzaken van huidveroudering tot wel 70% te wijten aan zonlicht. UVB-straling is verantwoordelijk voor 5% en UVA voor 95%.

UV-straling tast niet alleen het huidweefsel aan, maar veroorzaakt ook DNA-breuken, waardoor cellen ongecontroleerd gaan groeien. Deze abnormale cellen delen zich snel en vormen een massa kankercellen. Daarom is het gebruik van zonnebrandcrème ter bescherming tegen de effecten van zonlicht op de huid erg belangrijk.

Er zijn twee veelvoorkomende soorten zonnebrandcrème:

Chemische zonnebrandcrème: Helpt zonnestralen te absorberen en vermindert zo de schadelijke effecten van uv-straling op de huid. Dit type zonnebrandcrème wordt gemakkelijk opgenomen en laat weinig witte resten achter op de huid.

Fysieke zonnebrandcrème: creëert een beschermlaag, verhoogt de reflectie van zonlicht, aanbevolen voor de gevoelige huid.

Dr. Kim Dung zei dat je niet alleen in de zomer, maar in elk seizoen van het jaar, zonnebrandcrème moet gebruiken om je huid te beschermen. Een goede zonnebrandcrème is er een die beschermt tegen zowel uv-A- als uv-B-straling.

Op de verpakking van zonnebrandcrème staan meestal de SPF- en PA-indexen vermeld. SPF 30-50-70 staat gelijk aan 96-98% bescherming tegen uv-B-straling. Voor effectieve bescherming tegen de zon kiest u voor een breedspectrum zonnebrandcrème met SPF 30 of hoger.

PA is een index die helpt bij het beoordelen van de mate van bescherming van de huid tegen UVA-straling. Normaal gesproken wordt de PA-index weergegeven met een plusteken, met de mate van bescherming in volgorde. Hierbij beschermt PA 4+ de huid tot 90%, type 3+ 70%, type 2+ gemiddeld en 1+ het laagste beschermingsniveau.

Zonnebrandcrème fungeert als een beschermlaag voor de huid tegen schadelijke straling. Foto: Freepik — Zonnebrandcrème fungeert als een beschermlaag voor de huid tegen schadelijke straling. Foto: *Freepik*

Het aanbrengen van zonnebrandcrème helpt de huid niet alleen te beschermen tegen externe factoren, zoals verbranding, maar voorkomt ook veroudering en huidkanker. Om zonnebrandcrème effectief te gebruiken, moeten gebruikers er rekening mee houden dat niet alle ingrediënten in zonnebrandcrème even effectief zijn. Daarom is het belangrijk om de instructies zorgvuldig te lezen en de ingrediënten in zonnebrandcrème te bekijken om het meest geschikte product voor uw huid te kiezen. Gebruik geen verlopen zonnebrandcrème, omdat deze huidallergieën kan veroorzaken.

Gebruik de juiste hoeveelheid zonnebrandcrème: gebruik ongeveer 1-2 gram voor het hele gezicht en ongeveer 30 gram voor het hele lichaam. Breng de crème aan op alle onbedekte delen van je lichaam, zoals je oren, nek, borst, armen en handen. Breng de zonnebrandcrème minstens 30 minuten voor vertrek aan en herhaal het elke twee uur om je huid de hele dag te beschermen.

Dr. Nguyen Thi Kim Dung merkte op dat het aanbrengen van zonnebrandcrème ter bescherming van de huid een zeer goede gewoonte is, maar dat dit niet voldoende is als er geen andere beschermingsmethoden zijn, zoals de combinatie met een stoffen masker, een hoed met brede rand en een zonnebril. Tegelijkertijd moet u blootstelling aan zonlicht beperken tussen 10.00 en 16.00 uur.

Nguyen Van

Bronlink