Báo Đồng Nai•13/06/2026 |
| Dr. Tran Le Duy Cuong, adjunct-hoofd van de afdeling Longziekten van het Dong Nai Kinderziekenhuis, onderzoekt een jonge patiënt. Foto: Tuong Vi |
Veel ouders maken zich zorgen over hoe ze goed voor hun kinderen kunnen zorgen en tegelijkertijd de schoolvakantie optimaal kunnen benutten om hun fysieke conditie te verbeteren.
Deze ziekte komt veel voor in de zomer.
In Dong Nai, net als in andere zuidelijke provincies, markeert de komst van de zomer ook het begin van het regenseizoen. Deze weersomstandigheden zijn gunstig voor de ontwikkeling van veel ziekten, vooral bij kinderen met een zwak immuunsysteem. Volgens dr. Tran Le Duy Cuong, adjunct-hoofd van de afdeling Longziekten van het kinderziekenhuis in Dong Nai, behoren luchtweginfecties, diarree, hand-, voet- en mondziekte, dengue en huidaandoeningen tot de meest voorkomende zomerziekten.
Tijdens de zomer brengen kinderen meer tijd thuis door en maken ze vaker gebruik van de airconditioning. Dr. Tran Le Duy Cuong adviseert om de kamertemperatuur rond de 26-28 °C te houden, airconditioners regelmatig schoon te maken en te voorkomen dat er direct koude lucht op kinderen wordt geblazen. Het is belangrijk om te zorgen voor goede ventilatie en dat kinderen voldoende water drinken. Een ventilator kan helpen de lucht te laten circuleren en gelijkmatiger af te koelen. Richt de ventilator echter niet gedurende langere tijd direct op het gezicht of lichaam van het kind.
“Aan het begin van het regenseizoen neemt het aantal patiënten met longontsteking, bronchitis en astma doorgaans toe en blijft dit hoog tot het einde van het jaar. Op de afdeling Longziekten van het Dong Nai Kinderziekenhuis schommelde het aantal opgenomen kinderen in de voorgaande maanden rond de 30-40 per dag, maar in juni werden er dagelijks zo'n 10-15 kinderen opgenomen, waardoor er ongeveer 50 opgenomen patiënten waren. De meeste kinderen werden opgenomen met milde tot matige klachten; sommige kinderen hadden ademhalingsondersteuning nodig met CPAP (continue positieve luchtwegdruktherapie)”, aldus Tran Le Duy Cuong, arts met een masterdiploma.
Ziekten zoals dengue, diarree en hand-, voet- en mondziekte komen het hele jaar door voor en nemen vaak toe tijdens het regenseizoen.
Om dengue te voorkomen, zijn eenvoudige maar effectieve preventieve maatregelen het proactief verwijderen van stilstaand water rondom het huis, het regelmatig verversen van het water in bloemvazen en het slapen onder een klamboe, zelfs overdag. Voor hand-, voet- en mondziekte moeten ouders kinderen aanleren hun handen met zeep te wassen voor het eten en na toiletbezoek, en ook speelgoed en huishoudelijke artikelen schoon te maken.
Artsen adviseren ouders om hun kinderen niet zelf antibiotica te geven bij symptomen zoals hoesten, koorts of diarree. In plaats daarvan moeten ze hun kinderen naar een medische instelling brengen voor onderzoek, diagnose van de oorzaak en passende behandeling.
Passende lichaamsbeweging
Zwemmen is een favoriete zomeractiviteit voor kinderen. Zwemlessen duren meestal 30 tot 60 minuten en dragen bij aan een goede gezondheid. Na het zwemmen moeten kinderen zich echter goed afdrogen, warm blijven, geen natte kleren dragen en niet met ontbloot bovenlijf zwemmen, omdat dit het lichaam kan afkoelen en verkoudheid kan veroorzaken. Ze moeten na het zwemmen ook voldoende water drinken. De ideale zwemtijden zijn van 7.00 tot 9.00 uur en van 16.00 tot 18.00 uur; vermijd zwemmen tijdens de felste zon. Een belangrijke opmerking: veel kinderen zwemmen met vriendjes en delen handdoeken, wat niet aan te raden is omdat dit huidziekten kan verspreiden.
Als u thuis doucht, is 10-15 minuten per keer voldoende. Het is het beste om te douchen of te baden op koelere momenten van de dag en vermijd douchen of baden direct na inspannende activiteiten of blootstelling aan de zon.
Tegenwoordig serveren sommige zwembaden fastfood (gefrituurde visballetjes, gefrituurde worstjes, enz.) en dat is behoorlijk populair. Volgens doctor Tran Le Duy Cuong, master in de wetenschappen, leveren gefrituurd voedsel en frisdranken veel energie maar weinig voedingswaarde, waardoor het risico op overgewicht en spijsverteringsproblemen gemakkelijk toeneemt. Ouders zouden melk, fruit of gezonde snacks voor hun kinderen moeten klaarmaken na het zwemmen.
Naast zwemmen kunnen ouders kinderen aanmoedigen om deel te nemen aan sporten zoals fietsen, hardlopen, badminton, voetbal of vechtsporten. De sportkeuze moet passen bij de leeftijd, fysieke conditie en interesses van elk kind. Deze activiteiten helpen kinderen niet alleen fysiek te ontwikkelen, maar bevorderen ook discipline, teamgeest en communicatieve vaardigheden.
Volgens gezondheidsadviezen zouden kinderen dagelijks minstens 60 minuten matig tot intensief moeten bewegen. Voordat ze gaan bewegen, moeten kinderen zich goed opwarmen om het risico op blessures te minimaliseren. Na het sporten hebben ze voldoende rust, vocht en voeding nodig om te herstellen.
Roos
Bron: https://baodongnai.com.vn/dong-nai-cuoi-tuan/202606/cham-care-tre-mua-he-dung-cach-37432d8/
![[Foto] Algemeen secretaris en voorzitter To Lam woont het 13e Nationale Congres van de Communistische Jeugdunie van Ho Chi Minh bij.](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2026/06/25/1782356968989_ndo_br_1-jpg.webp)
![[Foto] Secretaris-generaal en voorzitter To Lam ontvangt de Palestijnse ambassadeur Saadi Salama](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2026/06/25/1782365384740_a1-bnd-9423-8322-jpg.webp)
