De yogaleraar voor de "K-strijders"

Geïnspireerd door haar eigen ervaring met kanker, startte Dai Thi Thanh Huyen, een jonge vrouw van in de twintig, een gratis yogacursus voor kankerpatiënten. Deze online yogasessies helpen veel patiënten niet alleen hun gezondheid te verbeteren, maar geven hen ook het zelfvertrouwen om door te zetten, zelfs in de moeilijkste tijden.

Van de schok van kanker tot de reis van zelfgenezing.

In de vroege zomerdagen is het kleine kamertje van Dai Thi Thanh Huyen al vroeg verlicht. Er staat een computer voor haar, een paar yogamatten liggen netjes uitgespreid en aan de andere kant van het scherm wachten tientallen kankerpatiënten uit verschillende provincies en steden om aan hun gratis yogasessie te beginnen.

De zachte stem van de jonge vrouw klonk: "Iedereen, haal diep adem, ontspan je schouders...". De sfeer in de klas was zo vredig dat het moeilijk te geloven was dat de instructrice ooit kankerpatiënt was geweest, die zich soms verward, bang en machteloos had gevoeld na een ingrijpende gebeurtenis.

Op zeer jonge leeftijd kreeg Huyen het verwoestende nieuws dat ze kanker had. Het was een moment dat haar volledig van haar stuk bracht, alsof ze in een donkere afgrond was gevallen waaruit geen uitweg meer was.

Huyen herinnerde zich dat ze in die tijd lange dagen vol verwarring doormaakte. Vragen als: "Waarom ik?", "Hoe lang heb ik nog te leven?" spookten constant door haar hoofd. Maar te midden van al die overweldigende negatieve emoties zei ze tegen zichzelf dat ze geen andere keuze had dan door te gaan.

"Na de diagnose kanker was ik erg in de war en bang. Maar op dat moment dacht ik dat ik, naast verdergaan, geen andere keuze had. De steun en het gezelschap van mijn familie, verwanten en vrienden hebben me geholpen die moeilijke periode te doorstaan," vertelde Huyen.

Gratis yogalessen voor kankerpatiënten worden online aangeboden.

Voordat de diagnose werd gesteld, beoefende ze al jaren yoga. De rustige oefeningen hielpen haar zich flexibeler en meer ontspannen te voelen na de stress van het leven. Daarom bleef yoga gedurende haar hele behandeling een belangrijke bron van steun voor de jonge vrouw.

Na slopende chemotherapiesessies, met dagen waarop haar lichaam bijna volledig uitgeput was, probeerde Huyen toch nog de eenvoudigste oefeningen te doen. Niet om zichzelf sterker te maken, maar om te voorkomen dat ze overweldigd zou worden door de angst voor de ziekte.

"Ik koos voor yoga als aanvullende therapie bij mijn ziekenhuisbehandeling om zowel mijn fysieke als mentale gezondheid te verbeteren. Dankzij mijn regelmatige beoefening herstelde mijn lichaam sneller en verliep mijn tijd in het ziekenhuis soepeler. Ik stopte met negatief denken," zei ze.

In de ziekenkamers, gewend aan de geur van desinfectiemiddel en de stilte, begon Huyen eenvoudige yogahoudingen aan haar medepatiënten te leren. Sommigen deden mee uit nieuwsgierigheid, anderen wilden het gewoon eens proberen om hun lichamelijke pijn te verlichten. Maar na elke korte sessie voelden veel patiënten zich beter, sliepen beter en waren meer ontspannen.

Uit die eenvoudige momenten begon het idee voor een gratis yogales voor kankerpatiënten vorm te krijgen.

Huyen begrijpt dat niet iedereen de middelen heeft om naar een professionele sportschool te gaan. Veel patiënten uit afgelegen provincies moeten voor hun behandeling in accommodaties in de buurt van ziekenhuizen verblijven, en hun leven is door de medische kosten al moeilijk genoeg. Daarom besloot ze gratis online lessen via Zoom aan te bieden, zodat iedereen kan deelnemen.

Aanvankelijk bestond de klas uit slechts een paar mensen. Iemand introduceerde iemand anders, en geleidelijk aan nam het aantal studenten toe. Sommigen ondergingen chemotherapie, sommigen waren net geopereerd en anderen bevonden zich in de herstelfase na een ziekte.

Wat deze les zo bijzonder maakt, zijn niet de moeilijke bewegingen of geavanceerde technieken, maar het inlevingsvermogen tussen mensen die pijn hebben ervaren.

De docenten, samen met mevrouw Huyen, verzorgen de yogales.

Daar hoeft niemand zijn of haar chirurgische littekens te verbergen. Niemand stoort zich eraan dat het haar na de chemotherapie nog niet is teruggegroeid. Ze begrijpen elkaars gevoelens zonder dat er veel gezegd hoeft te worden.

Hoop verspreiden door middel van gratis lessen.

Elke avond, als de les begint, verschijnen er op Huyens computerscherm talloze gezichten van overal: Hanoi , Ninh Binh, Nghe An, Da Nang, Can Tho… Sommigen oefenen op ziekenhuisbedden, anderen zetten geïmproviseerde matten neer in hun krappe huurkamers vlakbij het ziekenhuis.

Ondanks de geografische afstand vinden ze elkaar op één punt: ze delen allebei de wens om elke dag positiever in het leven te staan.

Mevrouw Ho Thi Van Anh ( uit de provincie Hung Yen ), die momenteel een behandeling voor borstkanker ondergaat en zich houdt aan het medicatieschema van haar arts, gaat ook elke drie maanden op controle. Ze vertelde dat ze de yogales volledig toevallig via Facebook had ontdekt en zich had aangemeld in de hoop haar gezondheid en welzijn te verbeteren.

Mevrouw Huyen en haar leerlingen tijdens een les.

Volgens mevrouw Van Anh is het bijzondere aan de cursus dat alle studenten in vergelijkbare omstandigheden verkeren, waardoor het gemakkelijk is om ervaringen te delen, empathie te tonen en elkaar aan te moedigen tijdens de behandeling. Dankzij haar regelmatige yogabeoefening is haar gezondheid geleidelijk verbeterd, is ze opgewekter, voelt ze zich gelukkiger en geniet ze na een lange periode van vermoeidheid weer van een goede nachtrust.

Voor mevrouw Van Anh is de les niet alleen een plek voor fysieke training, maar ook een bron van warmte en liefde van de docenten en medeleerlingen die zich in een vergelijkbare situatie bevinden. "Laten we allemaal ons best doen en elkaar steunen om alle moeilijkheden in het leven te overwinnen, van materiële en mentale druk tot het traject van de behandeling van ziekte," zei ze.

Voor Huyen is de grootste vreugde het zien van de gezondheid van haar studenten. Sommigen die vroeger aan chronische slapeloosheid leden, slapen nu diep. Anderen, die voorheen altijd onzeker en verlegen waren, durven na de behandeling opener te zijn en meer te praten.

"Elke keer dat ik studenten hoor zeggen dat ze zich fysiek en mentaal beter voelen na een training, motiveert me dat om door te gaan met deze les," vertelde ze.

Huyen heeft vaak te maken gehad met haar eigen uitputting. Na haar behandeling is haar gezondheid nog niet volledig hersteld. Er zijn dagen dat haar lichaam pijn doet en ze zich neerslachtig voelt, maar ze probeert toch op tijd achter haar computerscherm te verschijnen.

Omdat ze begreep dat er aan de andere kant ook veel patiënten waren die op die trainingssessies wachtten als bron van emotionele steun.

Het verhaal van Thanh Huyền gaat niet over iemand die iets buitengewoons doet. Het gaat er simpelweg om hoe iemand die ooit door duisternis wandelde, ervoor koos om licht te brengen aan anderen die net als zij zijn.

Die gratis yogales helpt patiënten niet alleen hun gezondheid te verbeteren, maar wordt ook een plek van uitwisseling, waar deze "kankerstrijders" empathie vinden en opnieuw van hun lichaam leren houden.

Temidden van de druk van het leven, laat de stille vriendelijkheid van deze jonge vrouw van in de twintig mensen beseffen dat wat mensen soms helpt om ziekte te overwinnen, niet alleen medicijnen zijn, maar ook geloof en gezelschap.

Voor Thanh Huyen is elke les een manier om iets terug te geven aan het leven, na maandenlang liefde en steun te hebben ontvangen. "Soms denk ik dat ik meer heb ontvangen dan ik heb gegeven," glimlachte ze.

Bron: https://phunuvietnam.vn/co-giao-yoga-cua-nhung-chien-binh-k-238260525111601327.htm