Seizoensgriep en de complicaties ervan, waaronder longontsteking.

Griep kan zich ontwikkelen tot een ernstige longontsteking, daarom moeten patiënten veel drinken, voedzaam eten, rokerige omgevingen vermijden en rusten om complicaties te voorkomen.

Het voorkomen van complicaties van longontsteking veroorzaakt door seizoensgriep.

Tijdens de overgangsperioden tussen de seizoenen zorgt het onvoorspelbare weer voor gunstige omstandigheden voor de groei van diverse bacteriën en virussen die ziekten veroorzaken, waaronder seizoensgriep.

Volgens artsen ervaren mensen met griep alleen symptomen zoals niezen, een loopneus en spierpijn. Jonge, gezonde mensen die griep krijgen, hebben meestal geen ernstige symptomen en deze kunnen na twee weken verdwijnen.

Om griep te voorkomen, wordt aangeraden om het seizoensgriepvaccin te halen. Dit vaccin bouwt een immuunbarrière op voor het lichaam, waardoor het beter in staat is om ziekteverwekkende bacteriën en virussen te bestrijden.

Kinderen, ouderen en mensen met een verzwakt immuunsysteem die griep oplopen, kunnen ernstige complicaties ondervinden, waaronder longontsteking. Dit is een van de ernstige complicaties van griep. Patiënten kunnen longontsteking ontwikkelen die wordt veroorzaakt door het griepvirus of door een secundaire bacteriële infectie.

Ouderen en mensen met chronische aandoeningen die na een griepinfectie een longontsteking ontwikkelen, kunnen overlijden als ze niet snel worden behandeld.

Om longontsteking bij griep te voorkomen, moeten mensen sigarettenrook vermijden, omdat de chemicaliën in sigaretten het immuunsysteem kunnen verzwakken, waardoor het lichaam zich minder goed kan beschermen tegen ziekteverwekkende micro-organismen.

Blootstelling aan sigarettenrook verhoogt de hoeveelheid cytokinen en ontstekingsbevorderende immuuncellen zoals neutrofielen en macrofagen, waardoor deze overactief worden. Dit kan ertoe leiden dat het immuunsysteem overmatig reageert op het influenzavirus.

De giftige stoffen in sigarettenrook verlammen ook trilhaarcellen, waardoor het lichaam minder gevoelig wordt voor hoesten, wat juist helpt bij het verwijderen van het griepvirus.

Dit betekent dat mensen die griep hebben gehad, mogelijk een langdurige longontsteking en meer schade aan het longweefsel ervaren in vergelijking met niet-rokers. Mensen met chronische obstructieve longziekte (COPD) die griep krijgen, kunnen een verergering van hun aandoening ervaren.

Mensen die roken en griep krijgen, hebben 1,5 keer meer kans om in het ziekenhuis te worden opgenomen en 2,2 keer meer kans om intensieve zorg nodig te hebben dan mensen die nooit hebben gerookt.

Het vermijden van alcohol helpt de schade aan het immuunsysteem van de longen te beperken. Dit immuunsysteem heeft als functie virussen en bacteriën te bestrijden en te elimineren, bijvoorbeeld door middel van alveolaire macrofagen en fagocyten. Alcoholgebruik verhoogt bovendien de kans op uitdroging, belemmert de immuunfunctie en veroorzaakt ontstekingsreacties.

Zorg voor een goede persoonlijke hygiëne, zoals regelmatig handen wassen met zeep na hoesten, niezen, toiletbezoek en vóór het eten of het bereiden van voedsel, om de verspreiding van virussen en bacteriën te beperken. Het reinigen van oren, neus en keel met een warme zoutoplossing helpt slijm te verzachten en neusverstopping te verminderen.

Vermijd verwondingen aan uw neus, aangezien beschadiging een kans biedt voor virussen en bacteriën om binnen te dringen en ontstekingen te veroorzaken. Zorg voor een goede mondhygiëne om te voorkomen dat ziekteverwekkers via de neus en keel binnendringen.

Een snelle, warme douche nemen in een beschutte ruimte en vervolgens je lichaam snel en voorzichtig afdrogen, helpt om te ontspannen, vermoeidheid te verminderen, slijm in de keel te verwijderen en de neusgangen te openen, waardoor ademhalen gemakkelijker wordt.

Voldoende warm water drinken helpt uitdroging te voorkomen, ondersteunt de ontgifting, verhoogt de lymfeproductie en verbetert het immuunsysteem van de luchtwegen. Patiënten ervaren minder hoest, een verzachte keel en een verbeterd vermogen om te voorkomen dat ziekteverwekkers het lichaam binnendringen en infecties veroorzaken.

Patiënten kunnen elektrolytenwater, dunne pap, fruit- en groentesappen, smoothies met weinig suiker, gemberwater en honing-citroenwater drinken. Volwassenen hebben gemiddeld zo'n 1,5 tot 2 liter vocht nodig, zowel via drinken als via vast voedsel.

Vermijd contact met zieke mensen en drukke plaatsen, draag een mondkapje en houd uw nek warm met een sjaal wanneer u naar buiten gaat om de verspreiding van ziekten te voorkomen en infectie met ziekteverwekkers die tot longontsteking kunnen leiden te vermijden.

Een evenwichtig voedingspatroon, met de nadruk op groene groenten en voedingsmiddelen rijk aan vitamine C en zink, kan de immuniteit verbeteren en de weerstand verhogen.

Beperk pittig, suikerrijk en vetrijk voedsel. Symptomen kunnen vermoeidheid en gebrek aan eetlust veroorzaken. Verdeel de maaltijden over de dag in kleinere porties en verhoog de inname van licht verteerbaar, vloeibaar voedsel zoals pap en soep om het herstel te bevorderen.

Regelmatig bewegen versnelt het herstel na een griepinfectie en vermindert het risico op complicaties zoals longontsteking.

Lichamelijke activiteit helpt de concentratie te verhogen en de activiteit van witte bloedcellen te stimuleren, waardoor de immuunrespons verbetert. Het lichaam vermindert de oxidatieve stress, waardoor het risico op ontstekingsschade in de longen afneemt.

Door deze gewoonte regelmatig vol te houden, verbetert de bloedsomloop en wordt er meer zuurstof naar beschadigd longweefsel getransporteerd. De ademhalingsspieren worden sterker, de longfunctie verbetert en het risico op complicaties zoals longontsteking neemt af. Lichaamsbeweging verlaagt ook het risico op diverse ziekten, zoals diabetes, hoge bloeddruk en obesitas.

Neem voldoende rust zodat uw lichaam kan herstellen en vermijd overbelasting of zware lichamelijke inspanning. Patiënten moeten ervoor zorgen dat ze genoeg slapen en een ontspannen gemoedstoestand behouden om hun immuunsysteem te versterken.

Vaccinatie creëert een immuunschild voor het lichaam.

Om griep en de bijbehorende complicaties te voorkomen, wordt aanbevolen om het seizoensgriepvaccin te halen. Dit vaccin bouwt een immuunbarrière op die het lichaam versterkt en het vermogen vergroot om ziekteverwekkende bacteriën en virussen te bestrijden. Het is ook belangrijk om de leefruimte schoon te houden en de temperatuur en luchtvochtigheid in kamers te reguleren.

Daarnaast is het belangrijk om onderliggende aandoeningen goed te behandelen. Mensen met obesitas, diabetes, astma, chronische obstructieve longziekte (COPD) of hartaandoeningen moeten hun onderliggende aandoeningen onder controle houden. Deze groepen hebben namelijk een hoger risico op het ontwikkelen van longontsteking na een griepinfectie dan de algemene bevolking.

Griep kan zich ongeveer 7-10 dagen na het begin van de griepsymptomen ontwikkelen tot longontsteking. Als u last heeft van aanhoudende koorts, vermoeidheid, spierzwakte, kortademigheid, hevige of scherpe pijn op de borst, een snelle hartslag, blauwe lippen en nagels, enz., dient u onmiddellijk medische hulp in te roepen.

Volgens dr. Nguyen Thi An van het Safpo/Potec-vaccinatiesysteem verloopt seizoensgriep meestal mild na vaccinatie, maar in sommige gevallen kan het zich ontwikkelen tot ernstige symptomen zoals hoge koorts, kortademigheid, longoedeem als gevolg van hartfalen en kan het zelfs fataal zijn.

Volgens deskundigen kan iedereen griep krijgen, maar komt het het meest voor bij mensen met een onderontwikkeld immuunsysteem of een zwakke weerstand, zoals baby's: Baby's jonger dan 6 maanden die niet tegen griep zijn gevaccineerd, lopen een zeer hoog risico om griep te krijgen.

Bij premature baby's (geboren vóór 32 weken) met onderliggende gezondheidsproblemen is de kans op het oplopen van griep groter en zijn de symptomen ernstiger.

Kinderen, met name die jonger dan 2 jaar met een nog niet volledig ontwikkeld immuunsysteem, lopen een hoog risico op het oplopen van infectieziekten, waaronder seizoensgriep.

Kinderen met onderliggende aandoeningen zoals astma, stofwisselingsstoornissen, aangeboren hartafwijkingen, leveraandoeningen, nieraandoeningen, enz., lopen een bijzonder hoog risico op het oplopen van influenza en de bijbehorende complicaties. Daarom wordt kinderen altijd aangeraden om jaarlijks alle noodzakelijke griepvaccinaties en herhalingsvaccinaties te krijgen.

Volwassenen ouder dan 65 jaar, en mensen met onderliggende chronische aandoeningen zoals diabetes, hart- of longziekten, nier- of leverfalen, of een verzwakt immuunsysteem, lopen een hoger risico op ernstige complicaties door influenza.

Zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, moeten ook extra voorzichtig zijn om griep te voorkomen, omdat dit een aanzienlijke impact op hun gezondheid kan hebben.

Tijdens de zwangerschap ondergaat het lichaam van een vrouw dan ook veel veranderingen, treden er hormonale schommelingen op en verzwakt het immuunsysteem, waardoor haar weerstand tegen ziekten afneemt.

Hierdoor is het lichaam van zwangere vrouwen gevoeliger voor ziekteverwekkers. Ook na de bevalling neemt de lichamelijke gezondheid en het immuunsysteem van vrouwen af, waardoor ze vatbaarder worden voor griepvirussen.

Daarom zouden mensen boven de 50, mensen met een verzwakt immuunsysteem, onderliggende medische aandoeningen, diabetes, hoge bloeddruk, COPD en jonge kinderen zich jaarlijks moeten laten vaccineren.

Wat betreft de vraag waarom seizoensgriepvaccinaties elk jaar nodig zijn, leggen artsen uit dat seizoensgriep wordt veroorzaakt door influenzavirussen (meestal vier stammen: H1N1, H3N2 en twee stammen uit groep B) en zich binnen de gemeenschap verspreidt met de mogelijkheid om constant van antigenen te veranderen (we worden regelmatig blootgesteld aan nieuwe griepvirussen), maar wel volgens bepaalde genetische regels. Omdat er elk jaar verschillende stammen van influenzavirussen circuleren, hebben we jaarlijks (eenmaal per jaar) een boosterprik van het seizoensgriepvaccin nodig.

De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) heeft al lange tijd monitoringstations voor seizoensgriepvirussen over de hele wereld (waaronder in Vietnam) opgezet om circulerende seizoensgriepvirussen in verschillende regio's (geografische gebieden, klimaten, noordelijk en zuidelijk halfrond, enz.) te isoleren en te identificeren.

Op basis hiervan kunnen we de griepvirusstammen voorspellen en identificeren die zullen verschijnen tijdens de winter- en lenteseizoenen op het noordelijk halfrond (van oktober tot eind april van het volgende jaar) en tijdens de winter- en lenteseizoenen op het zuidelijk halfrond (van mei tot oktober).

Door te bepalen welke influenzavirusstammen waarschijnlijk in welke regio's (noordelijk en zuidelijk halfrond) voorkomen, zal de WHO richtlijnen opstellen voor de productie van seizoensgriepvaccins. Vaccinfabrikanten zullen deze richtlijnen volgen en de markt op het optimale moment bevoorraden (rond augustus-september op het noordelijk halfrond en april-mei op het zuidelijk halfrond elk jaar).

Daarom moeten we in Vietnam elk jaar, vóór het begin van het griepseizoen, een seizoensgriepvaccinatie halen, en wel het aanbevolen seizoensvaccin.

Omdat Vietnam in het tropische moessongebied ligt, kan het griepseizoen in het noorden en zuiden enigszins verschillen. Maar aangezien we ons volledig op het noordelijk halfrond bevinden en volgens de aanbevelingen van de WHO, moeten we het juiste vaccin voor het noordelijk halfrond nemen, afhankelijk van het seizoen. Dit vaccin dekt de periode van de winter van dit jaar tot het einde van de lente van volgend jaar.

Bron: https://baodautu.vn/cum-mua-va-bien-chung-viem-phoi-d228996.html