Een weekend voor jongeren

In het weekend, wanneer de werkdruk afneemt, kiezen jongeren in Dong Nai verschillende manieren om zich te vermaken. Sommigen blijven liever in hun gehuurde kamer om uit te rusten en nieuwe energie op te doen na een drukke week. Anderen zoeken juist cafés, bijeenkomsten of sportactiviteiten op om stress te verlichten.

Inwoners van Dong Nai nemen deel aan de openingsceremonie van de Olympische Run voor de Volksgezondheid. Foto: Huy Anh.

Deze uiteenlopende keuzes weerspiegelen duidelijk de levensstijl en de behoefte aan evenwicht onder jongeren van tegenwoordig.

Laad je energie weer op.

Uit observaties blijkt dat voor veel jongeren die in Dong Nai wonen en werken, het weekend niet langer een tijd is om uit te gaan of te socialiseren zoals vroeger, maar een gelegenheid is geworden om uit te rusten en na een stressvolle werkweek op hun kamer te blijven. Vooral voor fabrieksarbeiders, kantoorpersoneel of arbeidsmigranten wordt thuisblijven gezien als de eenvoudigste en meest economische manier om op te laden.

Dong Nai is een provincie met een ontwikkelde industriële sector, talrijke grote industrieterreinen en een concentratie van universiteiten en hogescholen. Daardoor trekt het een groot aantal werknemers en studenten uit vele provincies en steden aan die er komen studeren en werken. Het aantal jongeren dat er een kamer huurt, is dan ook aanzienlijk. In de context van toenemende werk- en studiedruk en stijgende levenskosten is het steeds populairder geworden om in het weekend te ontspannen in een gehuurde kamer.

In gebieden met een hoge concentratie arbeidsmigranten, zoals de gemeenten Trang Bom en Long Thanh, of centrale wijken zoals Bien Hoa en Tran Bien, is het niet ongebruikelijk om veel jongeren hun hele weekend door te zien brengen in de krappe ruimte van hun gehuurde kamers. Ze halen hun slaap in, kijken op hun telefoon, kijken films of rusten gewoon uit na dagenlang onafgebroken werken.

Nguyen Hoang Nam (23 jaar, werkzaam in het industriepark Bien Hoa) vertelde: "Mijn werkschema zit bijna volledig vol met overuren, dus in het weekend wil ik gewoon zoveel mogelijk slapen. Soms kom ik de hele dag mijn kamer niet uit, eet ik alleen simpele maaltijden en rust ik uit om weer op krachten te komen voor de volgende week."

Ook mevrouw Tran Thi Hong Hanh (25 jaar, verkoopmedewerkster in de wijk Tam Hiep) gaf aan dat de hoge kosten van levensonderhoud een reden zijn waarom veel jongeren minder vaak de deur uitgaan: "Uit eten gaan voor een kop koffie of een kopje koffie is duur, dus soms kies ik ervoor om thuis te blijven, te koken en films te kijken. Zo bespaar ik geld en heb ik meer tijd om uit te rusten."

Naast werkdruk en kosten, geloven sommige jongeren dat "thuisblijven" hen helpt hun leven weer in balans te brengen. Na dagenlang met veel mensen om te gaan en in een lawaaierige omgeving te werken, helpt wat privacy in hun kamer hen om zich meer te ontspannen.

De heer Le Nguyen Nhat Thong (26 jaar, werkzaam in de wijk Tam Phuoc) vertelde: "In het weekend wil ik nergens heen; ik wil gewoon thuisblijven, naar muziek luisteren, het huis schoonmaken en uitrusten. Dat is voor mij genoeg om mijn energie weer op te laden."

Te veel tijd doorbrengen in kleine ruimtes leidt er echter ook toe dat veel jongeren een zittende levensstijl ontwikkelen en een onevenwichtige levensstijl aannemen. Desondanks blijft het, gezien de werkdruk, het inkomen en de huidige leefomstandigheden, een populaire trend onder een deel van de jongeren om op vrije dagen te ontspannen in hun kamer, als een manier om zich aan te passen aan het tempo van het stadsleven.

Zorg voor een goede balans tussen rust en beweging in het weekend.

Naast de trend om thuis te blijven, zijn veel mensen van mening dat jongeren actief een balans moeten vinden tussen rust en beweging om hun fysieke en mentale gezondheid te behouden. Tijd doorbrengen met buitenactiviteiten, sporten of gezelligheid met vrienden helpt niet alleen om stress te verminderen, maar geeft ook positieve energie voor de nieuwe werkweek.

De heer Nguyen Van Thu, badmintoncoach bij de Tien Minh Badmintonbaan (wijk Trang Dai), zei: "De laatste tijd neemt het aantal jongeren dat in het weekend traint toe. Veel jongeren kiezen er na een stressvolle werkweek voor om te ontspannen op de sportbaan. Een beetje lichte lichaamsbeweging, zoals een uurtje badmintonnen, zorgt ervoor dat ze zich veel meer ontspannen voelen, beter slapen en efficiënter kunnen werken."

Mevrouw Nguyen Phuong Linh (uit de wijk Bien Hoa) zei: "Voorheen bleef ik de hele dag thuis, maar later verveelde ik me snel. Daarom nodig ik in het weekend vrienden uit om te badmintonnen of koffie te drinken. Door eropuit te gaan, te sporten, vrienden te ontmoeten, te ontbijten of koffie te drinken en te kletsen, voel ik me lichter en vrolijker."

Vanuit een managementperspectief stimuleren de autoriteiten ook geleidelijk de ontwikkeling van gemeenschappelijke ruimtes, sportvelden en openbare speeltuinen om mensen, met name jongeren, meer gezonde mogelijkheden te bieden in het weekend. Het organiseren van culturele en sportieve activiteiten en lokale bewegingen draagt ​​er ook aan bij om jongeren te betrekken en de onderlinge verbondenheid in de gemeenschap te vergroten.

De provincie Dong Nai organiseert de laatste tijd veel sportactiviteiten voor de gemeenschap om mensen, met name jongeren, aan te moedigen meer te bewegen en hun gezondheid te verbeteren. Deze evenementen dragen niet alleen bij aan een betere fysieke conditie, maar creëren ook een gezonde speelplek, waardoor jongeren meer mogelijkheden hebben om de weekenden door te brengen in plaats van op hun kamer te blijven. Dit helpt hen een gewoonte van regelmatige lichaamsbeweging te ontwikkelen en een goede balans te vinden tussen werk en privéleven.

Daarnaast wordt het belang van een gezonde levensstijl en een goede balans tussen werk en rust benadrukt. Experts adviseren jongeren om, in plaats van het hele weekend binnen te blijven, voldoende te bewegen en naar buiten te gaan om hun gezondheid en welzijn te verbeteren.

Zoals we kunnen zien, beleeft elke jongere zijn of haar weekend op een andere manier. Een evenwichtige combinatie van rust en beweging zal echter bijdragen aan een betere levenskwaliteit en een positievere en actievere levensstijl in de drukke stedelijke omgeving.

Le Duy

Bron: https://baodongnai.com.vn/dong-nai-cuoi-tuan/202604/cuoi-tuan-cua-nguoi-tre-fbc0d7c/