Tekenen van micronutriëntentekorten bij kinderen

Micronutriënten worden onderverdeeld in twee groepen: vitaminen (A, B, C, D, E, enz.) en mineralen (calcium, fosfor, ijzer, zink, jodium, enz.). Dit zijn stoffen die het lichaam slechts in kleine hoeveelheden nodig heeft, maar die een cruciale rol spelen bij groei, intellectuele ontwikkeling, het behoud en de verbetering van de gezondheid en het voorkomen van ziekten, met name bij jonge kinderen. Het is daarom van groot belang om tekorten aan micronutriënten bij kinderen te herkennen.

Waarom hebben kinderen een tekort aan micronutriënten?

Veel ouders denken ten onrechte dat alleen kieskeurige eters of kinderen met ondergewicht risico lopen op ondervoeding en micronutriëntentekorten. In werkelijkheid loopt elk kind potentieel risico op micronutriëntentekorten, zelfs kinderen met overgewicht of obesitas.

Jonge kinderen zijn om verschillende redenen zeer vatbaar voor tekorten aan micronutriënten, zoals:

• Tijdens de zwangerschap wordt niet altijd aan de voedingsbehoeften van de moeder voldaan.
• Premature baby's of baby's met een laag geboortegewicht.
• Baby's groeien snel na de geboorte.
• Het dieet van het kind mist variatie in de verschillende voedingsgroepen.
• Kinderen hebben vaak last van maag-darmziekten, waardoor ze voedingsstoffen slecht opnemen.

Symptomen van micronutriëntentekorten bij kinderen

Bij kinderen met een tekort aan micronutriënten kunnen de volgende symptomen optreden:

• Trage gewichtstoename, trage lengtegroei, trage doorbraak van tanden.
• Vaak huilen, moeite met slapen, snel schrikken en nachtzweten.
• Verlies van eetlust, kieskeurig eetgedrag, geen plezier beleven aan eten.
• Regelmatige diarree, neusontsteking, keelontsteking, enz.
• Bleke huid, haaruitval, broze nagels.

Micronutriënten zijn essentieel voor de ontwikkeling van een kind. (Illustratieve afbeelding.)

Tekorten aan micronutriënten bij kinderen zijn vaak gemakkelijk vast te stellen aan de hand van hun dagelijkse eet- en leefgewoonten. Om echter nauwkeurig te bepalen welke voedingsstoffen een kind tekortkomt en hoe deze aangevuld kunnen worden, doen ouders er goed aan hun kind proactief naar een gerenommeerde zorginstelling te brengen voor onderzoek.

Veel ouders vragen zich af hoe een tekort aan micronutriënten de gezondheid van een kind kan beïnvloeden. In werkelijkheid zijn de voedingsbehoeften van kinderen niet hoog, maar micronutriënten zijn wel enorm belangrijk.

Onjuiste of onvoldoende suppletie van micronutriënten kan leiden tot gezondheidsproblemen zoals:

• Calcium- en vitamine D-tekort: leidt tot groeivertraging, rachitis, vertraagde tanddoorbraak en vertraagde loopontwikkeling bij kinderen.
• IJzertekort: Veroorzaakt bloedarmoede en luchtweginfecties, evenals bacteriële infecties bij kinderen.
• Vitamine A-tekort: Kinderen zijn vatbaarder voor infecties zoals diarree, luchtweginfecties, droge ogen en blindheid...
• Jodiumtekort: Kinderen met een jodiumtekort zullen een vertraagde intellectuele ontwikkeling, groeiachterstand en cognitieve stoornissen ervaren. Ze zijn ook vatbaarder voor schildklieraandoeningen.
• Zinktekort: Veroorzaakt groeivertraging, verminderde eetlust en een verzwakt immuunsysteem bij kinderen. Ze zijn vatbaarder voor infecties, ondervoeding en een vertraagde lengtegroei.

Van deze micronutriënten zijn vitamine D, ijzer, jodium en zink de vitaminen en mineralen waaraan kinderen het meest vatbaar zijn voor een tekort. Zelfs kinderen die niet ondervoed zijn, kunnen toch een tekort hebben als gevolg van een onevenwichtige voeding. Daarom is het uiterst belangrijk dat ouders hun kinderen laten testen op micronutriëntentekorten, omdat dit helpt om eventuele tekorten vroegtijdig op te sporen en aan te vullen.

De eenvoudigste manier om de hoeveelheid micronutriënten en de mate van tekorten in het lichaam van een kind te controleren, is door middel van bloedonderzoek. Deze tests kunnen worden uitgevoerd op micronutriënten zoals ijzer, kalium, calcium, zink , enzovoort. Als u vermoedt dat uw kind een tekort aan micronutriënten heeft, kunt u met uw kind naar het ziekenhuis gaan voor een test op micronutriëntentekorten.

• Tests op micronutriëntentekorten bij kinderen worden uitgevoerd aan de hand van de volgende basisstappen:
• Een volledig bloedbeeld (CBC) wordt gebruikt om bloedarmoede bij kinderen vast te stellen.
• Het ijzer- en ferritinegehalte in het serum wordt geanalyseerd om ijzertekort vast te stellen.
• Analyse van zink, magnesium, enz. wordt gebruikt om zink- en magnesiumtekorten vast te stellen.
• Bloedonderzoek naar calcium en geïoniseerd calcium: Hiermee kan een calciumtekort worden opgespoord dat de ontwikkeling van een kind beïnvloedt.

Naast het testen op micronutriëntentekorten bij kinderen, is het voor moeders belangrijk om hun kinderen elke zes maanden te laten onderzoeken door een arts, zodat mogelijke ziekten vroegtijdig worden opgespoord en tijdig behandeld.

Samenvattend : Micronutriënten zijn essentieel voor de ontwikkeling van een kind. Hoewel het lichaam van een kind slechts een zeer kleine hoeveelheid nodig heeft, kan een tekort ernstige gevolgen hebben.

De meest proactieve en veilige manier om micronutriëntentekorten bij kinderen te voorkomen, is door middel van voeding en het aanvullen van vitaminen en mineralen bij elke maaltijd. Ouders moeten daarom de maaltijden variëren en verschillende soorten voedsel uit de vier voedingsgroepen combineren: koolhydraten, eiwitten, vetten en vitaminen en mineralen. Het menu moet regelmatig worden aangepast vanaf het moment dat kinderen beginnen met het eten van vast voedsel.

Daarnaast is het stimuleren van voldoende beweging bij kinderen ook een ondersteunende oplossing die de effectieve opname van voedingsstoffen bevordert.

Dr. Tran Minh Hau

Bron: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/dau-hieu-nhan-biet-tre-thieu-vi-chat-dinh-duong-172240601075114248.htm