Gewichtsverlies tot het punt van uithongering

Hanoi Drie maanden na de bevalling stopte de 31-jarige moeder met het eten van zetmeel en ging ze intensief sporten om af te vallen. Ze raakte zo uitgeput dat ze in het ziekenhuis moest worden opgenomen.

Op 9 juni meldde universitair hoofddocent Dr. Nguyen Anh Tuan, hoofd van de afdeling spijsverteringschirurgie van het 108e Centrale Militaire Ziekenhuis, dat de patiënt was opgenomen in een staat van uitputting, met een onregelmatige bloeddruk, een snelle hartslag en een maagzweer.

De patiënte vertelde dat ze vóór haar zwangerschap 45 kg woog en 1,6 m lang was. Na de bevalling was ze 22 kg aangekomen, dus besloot ze af te vallen. Ze stopte volledig met het eten van zetmeel en jogde en sprong 5 uur per dag. Na twee weken deze methode te hebben toegepast, vertoonde haar gezondheid afwijkingen en viel ze vaak flauw tijdens het joggen vanwege een lage bloeddruk.

Dokter Tuan verzocht de patiënte om opname in het ziekenhuis vanwege fysieke uitputting. De patiënte vroeg om een maagverkleining, maar de arts weigerde omdat ze borstvoeding gaf en haar lichaam een tekort aan voedingsstoffen had. In plaats daarvan kreeg de patiënte instructies over een geschikt dieet om veilig en wetenschappelijk verantwoord af te vallen.

Vrouwen die willen afvallen na de bevalling, moeten hun arts raadplegen. Foto: iStock — Vrouwen die willen afvallen na de bevalling, moeten hun arts raadplegen. Foto: *iStock*

Dr. Tuan zei dat zwangere vrouwen hormonale veranderingen in hun lichaam ervaren die leiden tot gewichtstoename. Vrouwen na de bevalling hebben ook meer moeite met afvallen dan normale mensen vanwege vele factoren, zoals het garanderen van de juiste voeding, de melkproductie voor de baby, psychologische stress en depressie.

"Afvallen vereist doorzettingsvermogen en kalmte. Ga niet overhaast te werk met onwetenschappelijke methoden, die uw gezondheid kunnen schaden en op de lange termijn gevolgen kunnen hebben", aldus de heer Tuan.

Om af te vallen na de bevalling, moet je meer groenten en eiwitrijke voeding eten en minder suiker- en vetrijke voeding eten. Doe lichte oefeningen zoals wandelen en fietsen en verhoog geleidelijk de moeilijkheidsgraad en duur. Beperk stress door yoga te beoefenen, diep adem te halen of deel te nemen aan favoriete activiteiten om je geest te ontspannen. Drink voldoende (8-10 glazen) water per dag en zorg voor voldoende slaap.

Borstvoedende moeders moeten rekening houden met de impact van gewichtsverlies op de kwaliteit van de moedermelk en de hoeveelheid calorieën die ze binnenkrijgen. Het is het beste om een arts te raadplegen voor specifiek advies.

Thuy Quynh

Bronlink