Hoe kan ik lage rugpijn verlichten?

De lumbale wervelkolom ondersteunt het bovenlichaam, waardoor we ons gemakkelijk kunnen bewegen. Dit deel van de wervelkolom is bijzonder gevoelig voor druk en letsel. Veelvoorkomende oorzaken van lage rugpijn zijn onder andere spierverrekking, ligamentbeschadiging, hernia, spinale stenose en artrose, aldus de gezondheidswebsite Prevention.

Lage rugpijn kan met de volgende methoden worden behandeld:

Fysiotherapie

Oefeningen en fysiotherapie behoren tot de meest effectieve manieren om lage rugpijn te verminderen. Zachte oefeningen richten zich op de onderrug, buik en heupen, waardoor spanning wordt verminderd en rugpijn wordt verlicht. Het is belangrijk om te benadrukken dat patiënten deze oefeningen niet zelfstandig moeten uitvoeren, maar begeleiding van een professional moeten zoeken.

Geneesmiddel

Bepaalde pijnstillers kunnen de pijn in de onderrug verlichten.

Dit vind je misschien ook leuk

Laat opblijven om voetbal te kijken: waarom veroorzaakt het migraine, vooral bij vrouwen?Na een avond voetbal kijken kan hoofdpijn simpelweg het gevolg zijn van slaapgebrek, maar het kan ook een migraine zijn bij vrouwen, of een ernstig teken als de pijn plotseling optreedt en gepaard gaat met zwakte, verlamming, een hangend gezicht, wazig zien of aanhoudend braken.

De vestiging van het Bach Mai-ziekenhuis in Ninh Binh heeft op de eerste dag van haar bestaan ​​met succes meerdere ernstig zieke patiënten gered.VTV.vn - De vestiging van het Bach Mai-ziekenhuis in Ninh Binh heeft onlangs een operatie uitgevoerd om het been van een patiënt met een ernstige verwonding te redden, en heeft ook met succes twee patiënten met een beroerte binnen het "gouden uur" behandeld.

Preventieve hygiëne en het verbeteren van de volksgezondheid, beginnend bij de basis.SKĐS - In aanloop naar de Nationale Dag voor Hygiëne en Volksgezondheid in 2026 zijn in de stad Can Tho diverse activiteiten ondernomen, zoals medische onderzoeken, ondersteuning van de gezondheidszorg op lokaal niveau en voorlichting over hygiëne en ziektepreventie.

Medicatie is vaak de eerste behandelingsmethode bij lage rugpijn. Er zijn veel verschillende soorten medicijnen beschikbaar, afhankelijk van de ernst en de onderliggende oorzaak van de pijn.

Bij lichte tot matige pijn kunnen vrij verkrijgbare pijnstillers zoals paracetamol of niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) zoals ibuprofen en naproxen worden gebruikt.

Spierverslappers en antidepressiva kunnen ook worden voorgeschreven om pijn te bestrijden en de stemming te verbeteren. Het is echter belangrijk dat patiënten deze medicijnen alleen gebruiken op voorschrift van een arts en dat ze zich bewust zijn van mogelijke bijwerkingen zoals slaperigheid en verminderde motorische coördinatie.

Injectievoertuig

Epidurale steroïde-injecties, een mengsel van steroïden en verdovingsmiddelen, kunnen worden gebruikt om lage rugpijn te verlichten. De medicatie wordt in het gebied rond het ruggenmerg geïnjecteerd om ontstekingen en pijn te verminderen.

Verenigde Staten - Vietnam: Mis het niet

Vietnam moedigt Amerikaanse bedrijven aan om hun investeringen in hoogwaardige technologie uit te breiden.Op de ochtend van 26 juni ontving vicepremier Ho Quoc Dung de heer Jeff Place, Supply Chain Director van Coherent Group (VS), in het regeringsgebouw. ​​Tijdens de bijeenkomst bevestigde de vicepremier dat Vietnam Amerikaanse bedrijven aanmoedigt om hun investeringen uit te breiden, met name in de hightech-, innovatie- en halfgeleiderindustrie.

Stimuleer Amerikaanse bedrijven om hun investeringen in hightechsectoren uit te breiden.Vicepremier Ho Quoc Dung zei dat Vietnam Amerikaanse bedrijven verwelkomt die hun activiteiten in Vietnam verder willen uitbreiden, met name in hightechindustrieën en sectoren met een hoge toegevoegde waarde.

Vietnam en de Verenigde Staten versterken hun samenwerking bij het aanpakken van de gevolgen van de oorlog.VTV.vn - Op 22 juni ontving secretaris-generaal en president To Lam de waarnemend secretaris van de Amerikaanse marine, Hung Cao.

Chirurgie

Een operatie wordt beschouwd als een laatste redmiddel bij de behandeling van lage rugpijn. Deze behandeling is voorbehouden aan gevallen waarin minder ingrijpende methoden niet effectief zijn gebleken.

Voor sommige mensen is een operatie echter de beste oplossing om de onderliggende oorzaak van de pijn aan te pakken. Afhankelijk van de specifieke aandoening kiest de arts de geschikte chirurgische methode. Het resultaat en de hersteltijd variëren per geval, afhankelijk van het type operatie en de gezondheidstoestand van de patiënt, aldus Prevention.

Bronlink: https://thanhnien.vn/lam-sao-de-giam-dau-cot-song-that-lung-185240117183247933.htm