Hoe kan ik pijn in de lumbale wervelkolom verlichten?

De lumbale wervelkolom ondersteunt het bovenlichaam, waardoor we gemakkelijk kunnen bewegen. Dit deel van de wervelkolom is bijzonder gevoelig voor druk en blessures. Veelvoorkomende oorzaken van pijn in de lumbale wervelkolom zijn spierverrekkingen, beschadiging van de banden, hernia's, spinale stenose en artrose, volgens de gezondheidswebsite Prevention.

Lage rugpijn kan met de volgende maatregelen worden behandeld:

Fysiotherapie

Oefeningen en fysiotherapie behoren tot de meest effectieve manieren om pijn in de onderrug te verlichten. Lichte oefeningen richten zich op de onderrug, buik en heupen, waardoor de spanning en rugpijn afnemen. Het is belangrijk om te weten dat patiënten niet zelf moeten oefenen, maar begeleiding van een professional nodig hebben.

Geneesmiddel

Bepaalde pijnstillers kunnen helpen de pijn in de lendenwervelkolom te verlichten.

Medicatie is vaak de eerste behandeling die wordt gebruikt om lage rugpijn te behandelen. Er zijn verschillende soorten medicijnen beschikbaar, afhankelijk van de ernst en de onderliggende oorzaak van de pijn.

Als de pijn mild tot matig is, kunnen vrij verkrijgbare pijnstillers zoals paracetamol of niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen zoals ibuprofen en naproxen worden gebruikt.

Spierverslappers en antidepressiva kunnen ook worden voorgeschreven om pijn te verlichten en de stemming te verbeteren. Het is echter belangrijk dat patiënten deze medicijnen alleen gebruiken zoals voorgeschreven door hun arts en dat ze zich bewust zijn van mogelijke bijwerkingen zoals slaperigheid en verminderde coördinatie.

Injecties

Epidurale steroïde-injecties, een mengsel van steroïden en anesthetica, kunnen worden gebruikt om pijn in de lumbale wervelkolom te verlichten. De medicatie wordt in het gebied rond het ruggenmerg geïnjecteerd om ontstekingen en pijn te verminderen.

Chirurgie

Een operatie wordt beschouwd als een laatste redmiddel voor de behandeling van lage rugpijn. Deze behandeling is voorbehouden aan gevallen waarbij minder invasieve behandelingen niet effectief zijn gebleken.

Voor sommige mensen is een operatie echter de beste oplossing om de onderliggende oorzaak van de pijn aan te pakken. Afhankelijk van de specifieke aandoening kiest de arts de juiste operatiemethode. De resultaten en hersteltijd van elk geval hangen ook af van het type operatie en de persoonlijke gezondheid, aldus Prevention.

Bronlink: https://thanhnien.vn/lam-sao-de-giam-dau-cot-song-that-lung-185240117183247933.htm