Hoe kun je een vette huid onder controle krijgen?

Ik ben 17 jaar oud en mijn gezicht produceert veel olie. Ik heb gezichtsreiniger en wat cosmetica gebruikt, maar het is niet verbeterd. Kunt u mij adviseren hoe ik dit onder controle kan houden? (Tuan Anh, Binh Duong )

Antwoord:

Een vette huid is het gevolg van talgklieren die te veel talg produceren. Veelvoorkomende kenmerken zijn een vette, glimmende huid, grote poriën, mee-eters en acne. Een vette huid komt vaak voor bij mannen, vooral tieners, en kan op de volgende manieren worden behandeld.

Je gezicht goed wassen, elke ochtend, avond en na het sporten, helpt overtollige olie en vuil van je huid te verwijderen. Kies een reiniger voor een vette, acnegevoelige of gevoelige huid en wrijf niet te hard, omdat dit irritatie kan veroorzaken. Na het wassen van je gezicht kun je rozenwater op je T-zone gebruiken om de pH-waarde te reguleren en de poriën te vernauwen.

Kies een lichte, olievrije, vloeibare huidverzorgingsproduct , dat je kunt combineren met een reiniger en make-upremover voor een diepe reiniging. Gebruik dagelijks een vochtinbrengende crème voor een vette huid om de vochtbalans te herstellen en de talgproductie te verminderen. Gebruik daarnaast ook producten met BHA, retinoïde, zwavel, niacinamide, zink... om talgproductie te voorkomen.

Mensen met een vette huid zijn vatbaar voor acne. Foto: Freepik — Mensen met een vette huid zijn vatbaar voor acne. Foto: *Freepik*

Gebruik zonnebrandcrème als u naar buiten gaat om schade door de zon te voorkomen. Kies een product dat zinkoxide en titaniumdioxide bevat, met een SPF van 30 tot 50. Vermijd zonnebrandcrèmes die olie of parfum bevatten.

Gebruik vloeipapier door het lichtjes op je gezicht te drukken en het een paar seconden vast te houden om overtollige olie te absorberen. Als je het papier te snel over je gezicht beweegt, wordt niet alle overtollige olie verwijderd.

Exfolieer 1-2 keer per week om vuil te verwijderen, poriën te ontstoppen en acne te voorkomen. Raak je gezicht niet aan, want dit kan vuil en bacteriën verspreiden. Raak je gezicht alleen aan met schone handen.

Een gezond dieet , beperk zoete, vette voedingsmiddelen, zuivelproducten, pittig eten en vet eten. Eet groenten zoals wortels, tomaten, spinazie, kiwi's en appels als supplement. Drink voldoende water om te hydrateren en voorkom uitdroging die een droge, gebarsten huid veroorzaakt.

De talgproductie van de talgklieren is een normale lichaamsfunctie. Een overmatige talgproductie kan echter schadelijk zijn voor de huid.

De oorzaak kan liggen in hormonale veranderingen, die vaak optreden tijdens de puberteit, zwangerschap, menstruatie en menopauze. De gewoonte om pittig en vet voedsel te eten en stress verhogen ook de talgproductie. Slechte huidverzorging, gebruik van ongeschikte cosmetica, milieu-invloeden en bijwerkingen van medicijnen (anticonceptiepillen, diuretica...) veroorzaken ook een vette huid.

Om de conditie te verbeteren, kunt u het beste een gerenommeerde kliniek bezoeken. De arts zal uw huidconditie onderzoeken en u adviseren over de juiste verzorging en behandeling.

MD.CKI Nguyen Thi Kim Dung
Afdeling Dermatologie - Esthetische Dermatologie, Tam Anh Algemeen Ziekenhuis, Ho Chi Minhstad

Lezers kunnen hier vragen stellen over dermatologie en cosmetische huidverzorging en antwoorden krijgen van artsen.

Bronlink