Hoe kun je een vette huid onder controle houden?

Ik ben 17 jaar oud en mijn gezicht produceert erg veel talg. Ik heb gezichtsreinigers en cosmetica gebruikt, maar het is niet verbeterd. Kunt u mij alstublieft adviseren hoe ik dit onder controle kan krijgen? (Tuan Anh, Binh Duong )

Antwoord:

Een vette huid ontstaat doordat de talgklieren te veel talg produceren. Kenmerkend zijn een constant vette, glanzende huid, grote poriën, mee Eters en acne. Een vette huid komt vaker voor bij mannen, vooral tieners, en kan onder controle worden gehouden met behulp van de onderstaande methoden.

Door je gezicht elke ochtend, avond en na het sporten goed te wassen, verwijder je overtollig talg en vuil van je huid. Kies een reiniger voor een vette, acnegevoelige of gevoelige huid en scrub niet te hard, want dit kan gemakkelijk irritatie veroorzaken. Na het wassen van je gezicht kun je een toner aanbrengen op de T-zone om de pH-waarde in balans te brengen en de poriën te verfijnen.

Kies voor lichte , olievrije vloeibare huidverzorgingsproducten en overweeg een reiniger te combineren met een make-upremover voor een grondigere reiniging. Dagelijks een vochtinbrengende crème voor een vette huid gebruiken helpt de vochtbalans te herstellen en de talgproductie te verminderen. Producten met BHA, retinoïden, zwavel, niacinamide, zink, enz. kunnen ook helpen de vettigheid onder controle te houden.

Mensen met een vette huid hebben meer kans op acne. Foto: Freepik — Mensen met een vette huid hebben meer kans op acne. Foto: *Freepik*

Gebruik zonnebrandcrème wanneer u naar buiten gaat om schade door de zon te voorkomen. Kies een zonnebrandcrème met zinkoxide en titaniumdioxide en een SPF van 30 tot 50. Vermijd zonnebrandcrèmes op oliebasis of zonder parfum.

Gebruik olieabsorberend papier door het zachtjes op je gezicht te drukken en het een paar seconden vast te houden om overtollig talg te absorberen. Als je het papier te snel afveegt, wordt niet al het overtollige talg verwijderd.

Scrub je gezicht één of twee keer per week om vuil te verwijderen, poriën te ontstoppen en acne te voorkomen. Raak je gezicht niet aan, want dit kan vuil en bacteriën verspreiden. Raak je gezicht pas aan nadat je je handen hebt gewassen.

Zorg voor een evenwichtig voedingspatroon en beperk suikerrijke, vette en zuivelproducten, evenals pittig en gefrituurd voedsel. Eet veel fruit en groenten zoals wortels, tomaten, spinazie, kiwi's en appels. Drink voldoende water om gehydrateerd te blijven en uitdroging te voorkomen, wat kan leiden tot een droge, gebarsten huid.

De talgproductie van de talgklieren is een normale lichaamsfunctie. Overmatige productie kan echter een negatieve invloed hebben op de huid.

De oorzaken kunnen onder andere hormonale veranderingen zijn, die vaak voorkomen tijdens de puberteit, zwangerschap, menstruatie en menopauze. Ook het eten van pittig en vet voedsel en stress verhogen de talgproductie. Onjuiste huidverzorgingsgewoonten, het gebruik van ongeschikte cosmetica, omgevingsfactoren en bijwerkingen van medicijnen (zoals anticonceptiepillen en diuretica) kunnen eveneens bijdragen aan een vette huid.

Om uw toestand te verbeteren, dient u zich te laten behandelen bij een gerenommeerde kliniek. De arts zal uw huid onderzoeken en u adviseren over de juiste verzorging en behandeling.

Dr. Nguyen Thi Kim Dung
Afdeling Dermatologie en Cosmetische Dermatologie, Tam Anh Algemeen Ziekenhuis, Ho Chi Minh-stad

Lezers kunnen hier vragen stellen over dermatologie en cosmetische huidbehandelingen en antwoorden krijgen van artsen.

Bronlink