Hardlopers moeten leren luisteren naar hun lichaam.
Na de race volgden verschillende ziekenhuisopnames.
Op 8 april werd in het Cho Ray-ziekenhuis ( Ho Chi Minh -stad) een jonge man uit 1993 opgenomen die in een diepe coma was geraakt na deelname aan een marathon van 42 kilometer. Daarvoor, op 6 april, behandelde het Centraal Ziekenhuis van Hue vier patiënten die complicaties hadden ondervonden tijdens een wedstrijd; een van hen overleed.
In 2024 vielen er ook twee doden als gevolg van hardloopwedstrijden. In maart werd een 40-jarige man met meervoudig orgaanfalen, die na deelname aan een lokale wedstrijd in coma lag, opgenomen in het provinciale ziekenhuis van Hoa Binh. Een maand later behandelde het Bach Mai-ziekenhuis in Hanoi een 31-jarige patiënt die op 100 meter van de finishlijn in elkaar zakte en na enkele dagen op de intensive care overleed.
Volgens dr. Vo Thi Doan Thuc, specialist niveau 2 en adjunct-hoofd van de intensive care-afdeling, zone D (Cho Ray Ziekenhuis - Ho Chi Minh-stad), zijn alle vormen van lichaamsbeweging gunstig, en is hardlopen met name populair onder jongeren. Hardlopen is goed voor de cardiovasculaire gezondheid, gewichtsverlies, een betere mentale gezondheid en stressvermindering.
Hardlopen kan echter blessures veroorzaken die variëren van mild tot ernstig, zoals blaren door wrijving met schoenen, bot- en gewrichtsschade, spierontsteking, spieratrofie en verstoring van de elektrolytenbalans. Deze vorm van lichaamsbeweging is met name gevaarlijk voor mensen met hart- en vaatziekten die zich hiervan niet bewust zijn, nog nooit eerder hebben getraind of die zichzelf overbelasten, aangezien overmatige inspanning kan leiden tot hartfalen, een hartstilstand of een beroerte.
Volgens masterstudent en arts Doan Du Manh, lid van de Vietnamese Vereniging voor Vasculaire Pathologie, handelen atleten die constant hun grenzen verleggen zonder hun eigen lichaam te begrijpen, blindelings. Doorgaan met sporten terwijl je symptomen ervaart zoals pijn op de borst, vermoeidheid en duizeligheid is zelfmoord.
In werkelijkheid lijken veel mensen aan de buitenkant gezond, maar kunnen ze onderliggende medische aandoeningen hebben, zoals aangeboren hart- en vaatziekten die de hartspier, hartkleppen, kransslagaders of hersenslagaders aantasten, zonder dat ze het weten. Als ze gedurende langere perioden intensieve sporten beoefenen, kan dat zeer gevaarlijk zijn.
Bovendien kunnen hartaanvallen en hitteberoerte tijdens het hardlopen het centrale zenuwstelsel, de luchtwegen, de bloedsomloop, de lever, de nieren en het hematologische systeem beschadigen, wat kan leiden tot snel meervoudig orgaanfalen als het niet tijdig wordt behandeld. Hitteberoerte komt niet alleen voor bij zonnig weer; langeafstandlopers die met hoge intensiteit hardlopen en daarbij lichaamswarmte genereren, kunnen dit verschijnsel ook ervaren.
3 oplossingen om risico's te vermijden
Dr. Nguyen Huy Hoang, van het Vietnamees-Russisch Centrum voor Hyperbare Zuurstoftherapie (Ministerie van Defensie), is van mening dat eenheden bij het organiseren van hardloopwedstrijden normen moeten vaststellen om te garanderen dat aan de medische en veiligheidseisen wordt voldaan en risico's tot een minimum worden beperkt.
Allereerst professionele medische ondersteuning.
Als een hardloper gezondheidsproblemen ondervindt, zal het medisch team van de organisatie sneller ter plaatse zijn. Bij een hartstilstand moet reanimatie (CPR) worden uitgevoerd om hersendood te voorkomen, en moet het slachtoffer zo snel mogelijk naar een medische faciliteit worden vervoerd.
Ten tweede moeten hardlopers hun grenzen kennen.
Dr. Thuc adviseert dat veilig hardlopen een geleidelijke opbouw vereist, beginnend met wandelen en de intensiteit geleidelijk verhogend, afgestemd op de gezondheidstoestand van elk individu. Naarmate het uithoudingsvermogen toeneemt, kunnen hardlopers afwisselen tussen hardlopen en wandelen.
Hardlopers moeten zich geleidelijk aanpassen aan temperatuurschommelingen en een hitteschok vermijden. Bij warm weer hebben ze tijd nodig om zich aan te passen en de symptomen van een hitteschok te herkennen. Zelfs niet-professionele atleten moeten ervoor zorgen dat ze tijdens een wedstrijd voldoende gehydrateerd zijn, hun elektrolyten aanvullen en kleine slokjes drinken, in plaats van grote hoeveelheden in één keer.
Dr. Hoang adviseert dat iedereen zijn of haar grenzen moet kennen en de eigen mogelijkheden moet inschatten. Mensen zouden preventief een echocardiogram, bloeddrukmeting en elektrocardiogram moeten laten maken voordat ze aan hardloopwedstrijden deelnemen. Personen met een familiegeschiedenis van plotselinge dood zouden zich grondiger moeten laten onderzoeken door een cardioloog.
Ten derde zijn er gevallen waarin een medische controle noodzakelijk is.
Dr. Hoang is van mening dat voor mensen boven de 40 die deelnemen aan de 42 km-race, een gezondheidsverklaring die voldoet aan de normen voor intensieve lichaamsbeweging noodzakelijk is om het risico op plotselinge dood te verkleinen.
Om hitteberoerte of hersenaneurysma's die een hersenbloeding kunnen veroorzaken te voorkomen, zijn MRI-scans erg duur. Daarom zouden de organisatoren de bewustwordingscampagnes over deze gezondheidsrisico's moeten versterken, zodat atleten proactief medische controles ondergaan.
TH (volgens Vietnamnet)
Bron: https://baohaiduong.vn/lien-tiep-cac-vu-dot-quy-khi-chay-marathon-409352.html
Reactie (0)