Gezondheidsvoordelen van zwart alkalisch water

Zwart alkalisch water heeft veel gezondheidsvoordelen. Foto: AI - Ngoc Thuy.

Inzicht in zwart alkalisch water

Volgens Gauri Anand, een Indiase klinisch voedingsdeskundige en trainer, is zwart alkalisch water een populaire drank geworden in India en vele andere landen over de hele wereld . Het heeft een hogere pH-waarde dan gewoon water en is rijk aan mineralen.

Water is essentieel voor veel menselijke functies, waaronder het afvoeren van gifstoffen, de spijsvertering en het transport van mineralen. Gehydrateerd blijven, oftewel ervoor zorgen dat ons lichaam voldoende water heeft, is cruciaal, aangezien uitdroging tot tal van gezondheidsproblemen kan leiden. Zwart alkalisch water biedt vele voordelen, van het verbeteren van de hydratatie en de spijsvertering tot het bevorderen van ontgifting. Het kan een nuttige aanvulling zijn op uw dagelijkse routine.

"Normaal water heeft een pH-waarde van 7, wat neutraal is. Zwart alkalisch water heeft een hogere pH-waarde, variërend van 8 tot 9. Het bevat mineralen zoals zouten, kalium, calcium, vitaminen en kan ook fulvinezuur en humusmineralen bevatten, die het water zijn karakteristieke zwarte kleur geven," legt voedingsdeskundige Gauri Anand uit.

Voordelen van zwart alkalisch water

Verbeter de luchtvochtigheid.

Zwart alkalisch water is rijk aan elektrolyten en mineralen, wat kan helpen om het lichaam beter gehydrateerd te houden dan gewoon water. Volgens een studie uit 2022, gepubliceerd in het tijdschrift International Research Review and Publication, helpen elektrolyten de vochtbalans te handhaven, wat cruciaal is voor de algehele gezondheid en fysieke prestaties.

Verbeter de opname van voedingsstoffen

Fulvinezuur, een mineraal dat voorkomt in zwart alkalisch water, zou de opname van voedingsstoffen bevorderen. Fulvinezuur kan helpen voedingsstoffen efficiënter in cellen te transporteren, waardoor de algehele opname van voedingsstoffen mogelijk wordt gestimuleerd.

Rijk aan antioxidanten

Volgens een onderzoek dat in april 2024 in het tijdschrift BMC Plant Biology werd gepubliceerd, staat fulvinezuur in zwart alkalisch water ook bekend om zijn antioxiderende eigenschappen. Antioxidanten helpen vrije radicalen in het lichaam te bestrijden, wat oxidatieve stress kan verminderen en het risico op chronische ziekten kan verlagen.

Verbeter de spijsvertering

De combinatie van alkaliteit en fulvinezuurmineralen zou een gezonde darmflora bevorderen. Daardoor kan het de spijsvertering verbeteren en maagproblemen voorkomen.

Verhoog je energieniveau.

Zwart alkalisch water hydrateert beter, verbetert de opname van voedingsstoffen en kan bijdragen aan een hoger energieniveau. Voedingsdeskundige Gauri Anand zegt: "Sommige gebruikers merken dat het drinken van zwart alkalisch water hen helpt om zich de hele dag energieker te voelen."

Goed voor de huid

Volgens een onderzoek dat in april 2024 in het tijdschrift BMC Plant Biology werd gepubliceerd, kunnen de antioxiderende en ontgiftende eigenschappen van het mineraal fulvinezuur gunstig zijn voor de huid. Gauri Anand stelde: "Ze kunnen ontstekingen helpen verminderen en het natuurlijke genezingsproces van de huid ondersteunen, wat mogelijk kan leiden tot een helderdere, gezondere huid."

Versterk de botgezondheid

Gauri Anand beweert dat alkalisch water kan helpen de botgezondheid te behouden door de pH-waarde van het lichaam in evenwicht te brengen. Het heeft de potentie om calciumverlies uit de botten te verminderen.

Bron: https://laodong.vn/dinh-duong-am-thuc/loi-ich-suc-khoe-cua-nuoc-kiem-den-1359474.ldo