Gezondheidsvoordelen van zwart alkalisch water

Basisch zwart water heeft veel gezondheidsvoordelen. Foto: AI - Ngoc Thuy.

Zwart alkalisch water begrijpen

De Indiase klinisch voedingsdeskundige en trainer Gauri Anand zei dat alkalisch zwart water een populaire drank is geworden in India en veel landen over de hele wereld . Het heeft een hogere pH-waarde dan gewoon water en is rijk aan mineralen.

Water is essentieel voor veel menselijke functies, waaronder het afvoeren van gifstoffen, de spijsvertering en het transport van mineralen. Gehydrateerd blijven, oftewel ervoor zorgen dat ons lichaam voldoende water heeft, is belangrijk, aangezien uitdroging diverse gezondheidsproblemen kan veroorzaken. Basisch zwart water biedt diverse voordelen, van verbeterde hydratatie en spijsvertering tot een verbeterde ontgifting. Het kan een nuttige aanvulling zijn op je dagelijkse routine.

"Normaal water heeft een pH van 7, wat neutraal is. Zwart alkalisch water heeft een hogere pH-waarde, variërend van 8 tot 9. Het bevat mineralen zoals zout, kalium, calcium, vitaminen en kan ook fulvinezuur en humusmineralen bevatten, die het water zijn karakteristieke zwarte kleur geven", analyseerde voedingsdeskundige Gauri Anand.

Voordelen van zwart alkalisch water

Verbeter de luchtvochtigheid

Basisch zwart water is rijk aan elektrolyten en mineralen, die het lichaam beter gehydrateerd kunnen houden dan gewoon water. Volgens een studie uit 2022, gepubliceerd in het tijdschrift International Research Reviews and Publications, helpen elektrolyten de vochtbalans te behouden, wat belangrijk is voor de algehele gezondheid en fysieke prestaties.

Verbeter de opname van voedingsstoffen

Fulvinemineralen in alkalisch zwart water zouden de opname van voedingsstoffen verbeteren. Fulvinezuur kan helpen voedingsstoffen efficiënter naar cellen te transporteren, wat mogelijk de algehele opname van voedingsstoffen bevordert.

Rijk aan antioxidanten

Volgens een studie uit april 2024, gepubliceerd in het tijdschrift BMC Plant Biology, staat het fulvinezuur in alkalisch zwart water ook bekend om zijn antioxiderende eigenschappen. Antioxidanten helpen vrije radicalen in het lichaam te bestrijden, wat oxidatieve stress kan verminderen en het risico op chronische ziekten kan verkleinen.

Verbeter de spijsvertering

De combinatie van alkalische en fulvinemineralen zou een gezonde darmomgeving ondersteunen. Het kan de spijsvertering bevorderen en maagproblemen voorkomen.

Verhoog het energieniveau

Basisch zwart water hydrateert beter, verbetert de opname van voedingsstoffen en kan bijdragen aan een hoger energieniveau. "Sommige gebruikers merken dat het drinken van alkalisch zwart water hen helpt zich de hele dag energieker te voelen", zegt voedingsdeskundige Gauri Anand.

Goed voor de huid

De antioxiderende en ontgiftende eigenschappen van fulvinemineralen kunnen je huid ten goede komen, volgens een onderzoek uit april 2024, gepubliceerd in het tijdschrift BMC Plant Biology. "Ze kunnen ontstekingen helpen verminderen en het natuurlijke genezingsproces van de huid ondersteunen, wat mogelijk leidt tot een helderdere, gezonder uitziende huid", aldus Gauri Anand.

Versterk de gezondheid van uw botten

Mevrouw Gauri Anand beweert dat alkalisch water kan bijdragen aan het behoud van gezonde botten door de pH-waarde in het lichaam in evenwicht te brengen. Het kan calciumverlies uit botten verminderen.

Bron: https://laodong.vn/dinh-duong-am-thuc/loi-ich-suc-khoe-cua-nuoc-kiem-den-1359474.ldo