Helpt honing tegen hoest?

Aanhoudende hoest kan vermoeidheid veroorzaken, ervoor zorgen dat u 's nachts niet kunt slapen en dat u overdag minder goed kunt werken.

Veel mensen die met deze situatie worden geconfronteerd, grijpen naar hoestsiroop, maar volgens de Cleveland Clinic kan een bekend ingrediënt uit de keuken, honing, helpen om hoest te verminderen.

Elizabeth Rainbolt, een huisarts in de VS, zegt dat honing een natuurlijk hoestverlichtend effect heeft dankzij de ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen.

Helpt ontstekingen te verminderen en het immuunsysteem te ondersteunen

Honing heeft ontstekingsremmende eigenschappen die de zwelling in de keel en de luchtwegen, die hoest veroorzaakt, verminderen.

Daarnaast bevat honing antibacteriële stoffen die het immuunsysteem ondersteunen tegen virussen en ziekteverwekkende bacteriën.

Honing wordt al eeuwenlang gebruikt als natuurlijk hoestonderdrukker en modern onderzoek heeft de effectiviteit ervan bewezen, aldus Dr. Rainbolt.

Bij lichte hoest is honing een veilige en effectieve keuze.

Honing is een natuurlijk hoestonderdrukker vanwege de ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen.

Foto: AI

Verwijdert slijm, vermindert aanhoudende hoest

Een van de oorzaken van hoesten is dat het lichaam te veel slijm produceert. Honing helpt het slijm te verdunnen, wat helpt om het gevoel van verstikking, hoesten en de frequentie van slijmvorming te verminderen. Wanneer het slijm dunner is, vermindert het hoesten, waardoor het lichaam zich prettiger en prettiger voelt.

Ondersteunt slaap en lichaamsherstel

Voldoende slaap is belangrijk om je lichaam te helpen herstellen van een verkoudheid of virusinfectie. Een aanhoudende hoest kan je slaap en je herstelproces verstoren.

Honing helpt nachtelijke hoest te verminderen, waardoor u beter slaapt en uw lichaam de tijd krijgt om te rusten en organen, spieren en het immuunsysteem te herstellen.

Opmerkingen bij het gebruik van honing

Volgens Dr. Rainbolt is honing over het algemeen veilig voor iedereen. Honing mag echter nooit aan kinderen jonger dan 1 jaar worden gegeven vanwege het risico op botulismevergiftiging. Honing veroorzaakt ook geen bijwerkingen zoals slaperigheid, duizeligheid of misselijkheid, tenzij de gebruiker allergisch is voor honing.

Honing is nog steeds suiker, gebruik het met mate, vooral voor mensen met diabetes of mensen die hun suikerspiegel onder controle willen houden.

U kunt 5-10 ml honing direct drinken, of het mengen in thee of heet water met citroen.

Wanneer u het met heet water mengt, laat het water dan afkoelen voordat u de honing toevoegt. Zo blijven de voedingsstoffen behouden.

Honing is effectief bij lichte hoest, vooral bij hoest veroorzaakt door verkoudheid of seizoensgebonden allergieën. Als uw hoest echter langer dan 10 dagen aanhoudt, verergert of gepaard gaat met koorts, ademhalingsproblemen of pijn op de borst, raadpleeg dan een arts voor een juiste diagnose en behandeling.

Bron: https://thanhnien.vn/mat-ong-co-giup-chua-ho-khong-185251115065409087.htm