Tips om snellere haargroei te stimuleren

De snelheid waarmee je haar groeit, hangt af van hoe je je haar verzorgt en wat je dagelijks eet. Er zijn echter een aantal eenvoudige tips om de haargroei effectief te stimuleren en gezond, mooi en glad haar te krijgen.

Hoofdmassage

Hoofdmassage kan de haargroei stimuleren. De spanning die tijdens de massage wordt uitgeoefend, stimuleert de haargroei en verhoogt de dikte van de haarcellen.

Je kunt een hoofdmassage combineren met het gebruik van haarmaskers en oliën om het effect te versterken. Naast het stimuleren van de haargroei, helpt een hoofdmassage ook stress en spanning te verminderen.

Verminder stress

Bij stress kan het lichaam het cortisolgehalte verhogen, waardoor de haargroeicyclus verstoord raakt en het haar voortijdig in de rustfase terechtkomt, met haaruitval als gevolg. Stressbeheersing door middel van ontspanningstechnieken, lichaamsbeweging en voldoende slaap kan bijdragen aan een gezonde haargroei.

Zorg dat je voldoende slaapt.

Laat opblijven en slapeloosheid verhogen de hoeveelheid vrije radicalen in het lichaam, waardoor het risico op schade aan de hoofdhuid toeneemt en de haargroei wordt belemmerd. Voldoende slaap (7-8 uur per dag) is daarom essentieel voor zowel de fysieke als de mentale gezondheid en stimuleert een gezonde en mooie haargroei.

Daarnaast is het aan te raden om je haar los te laten hangen tijdens het slapen om stress te verminderen, en te voorkomen dat je met nat haar slaapt om haarbreuk en haaruitval te verminderen.

Houd je hoofdhuid schoon.

Een ongezonde hoofdhuid leidt tot zwak, broos haar dat uitvalt. Hoofdhuidaandoeningen zoals psoriasis, seborroïsche dermatitis en roos hebben een negatieve invloed op het haar. Een schone hoofdhuid creëert een optimale omgeving voor de haarzakjes, waardoor het risico op infecties, ontstekingen en roos – factoren die het haar negatief kunnen beïnvloeden – wordt verminderd.

Borstel je haar op de juiste manier

Het borstelen van je haar kan de bloedsomloop bevorderen, de vitaliteit van de hoofdhuidcellen verbeteren en de haargroei versnellen, maar in werkelijkheid borstelen veel mensen hun haar niet op de juiste manier.

De juiste manier om je haar te borstelen is met een houten of hoornen kam, en je kunt dit 2 tot 3 keer per dag doen. Borstel voorzichtig om beschadiging van het haar te voorkomen; trek niet aan klitten, want dit kan de hoofdhuid beschadigen.

Laat je haar regelmatig knippen.

Het haar moet regelmatig geknipt worden. Regelmatig knippen is erg goed voor de haargroei. Als je gespleten haarpunten ziet, knip ze dan meteen af.

Natuurlijke ingrediënten die de haargroei stimuleren.
Naast de hierboven genoemde tips kunnen de volgende natuurlijke ingrediënten ook effectief de haargroei stimuleren: kokosolie, olijfolie, eieren, yoghurt, aloë vera, zeepbes, visolie, grapefruitolie, enzovoort.

Thanh Ngoc (samengesteld)

Bron: https://vtcnews.vn/meo-kich-thich-toc-moc-nhanh-ar903708.html