Neem preventieve maatregelen om verkoudheid en griep tijdens het regenseizoen te voorkomen.

SKĐS - Gezien de complexe situatie van klimaatverandering, onvoorspelbare weerspatronen en langdurige regenval, is het risico op verspreiding en uitbraak van influenza zeer hoog. Dit geldt met name voor drukke plaatsen, waar het risico op een epidemie nog groter is.

Influenza is een acute luchtweginfectie die wordt veroorzaakt door het influenzavirus en is zeer besmettelijk van persoon tot persoon.

Luchtweginfecties worden overgedragen door contact met het virus van een besmette persoon via druppeltjes die vrijkomen bij niezen of een loopneus, meestal tussen 1 en 7 dagen na het begin van de symptomen.

Bij griep hebben patiënten vaak last van vermoeidheid, spierpijn en hoofdpijn. Andere symptomen kunnen zijn: koorts (boven 38 graden Celsius), hoest (droog of met slijm), keelpijn, tranende ogen en een loopneus.

In sommige gevallen kan braken of misselijkheid optreden. Indien onbehandeld, kan de ziekte verergeren en leiden tot longontsteking, ademhalingsfalen en andere gevaarlijke complicaties.

Het griepvirus blijft in het lichaam van een besmette persoon aanwezig en kan gemakkelijk via de luchtwegen op anderen worden overgedragen.

Wie is het meest vatbaar voor de griep?

Het griepvirus bevindt zich in het lichaam van een besmet persoon en wordt gemakkelijk via de luchtwegen op anderen overgedragen. Wanneer gezonde mensen druppeltjes met het griepvirus inademen die vrijkomen bij het hoesten of niezen van een besmet persoon, kunnen ze snel besmet raken.

Daarnaast kan het aanraken van met het virus besmette voorwerpen, zoals tafels, stoelen, telefoons en computers, en vervolgens je neus of mond aanraken, een andere manier zijn waarop het virus het lichaam kan binnendringen.

De meest vatbare groepen voor de griep zijn onder andere: ouderen, kinderen, mensen met een verzwakt immuunsysteem en mensen met chronische aandoeningen. Een verzwakt immuunsysteem maakt het voor het lichaam moeilijker om virale infecties te bestrijden.

Daarnaast vormen drukke plekken zoals scholen, winkelcentra en markten gunstige omgevingen voor de snelle verspreiding van het influenzavirus.

Een volwassene kan 2 tot 4 keer per jaar griep krijgen, meestal met symptomen zoals keelpijn, koorts, verstopte neus, loopneus, niezen, hoofdpijn en spierpijn.

Omdat de symptomen mild zijn en vaak vanzelf verdwijnen, onderschatten veel mensen de aandoening en zoeken ze geen behandeling. Volgens medische richtlijnen moeten patiënten echter medicatie gebruiken en actief behandeld worden als de symptomen aanhouden of verergeren, om ernstige complicaties te voorkomen.

Maatregelen ter voorkoming van griep

Een verkoudheid is een luchtweginfectie die wordt veroorzaakt door een virus. De beste manier om verkoudheid te voorkomen is door je immuunsysteem te versterken met een voedzaam dieet, voldoende slaap, stressvermindering en regelmatige lichaamsbeweging.

Iedereen vanaf 6 maanden oud wordt aangeraden om jaarlijks een griepprik te halen. Vrouwen die zwanger willen worden, zouden zich ook moeten laten vaccineren – dit is de meest effectieve manier om de ziekte te voorkomen.

Daarnaast dienen de volgende principes nauwgezet te worden nageleefd:

• Verbeter je persoonlijke hygiëne.

Was uw handen regelmatig en grondig met water en zeep en raak uw ogen, neus en mond niet aan. Bedek uw mond en neus met een doek of tissue wanneer u hoest of niest; was de doek of tissue daarna en gooi deze op de juiste manier weg. Spuug niet zomaar in het rond om de verspreiding van ziektekiemen te beperken.

• Beperk blootstelling aan infectiebronnen.

Vermijd nauw contact met mensen die griep hebben. Als contact onvermijdelijk is, draag dan een medisch mondkapje op de juiste manier. Beperk bijeenkomsten, vooral in afgesloten ruimtes, kleine kamers en slecht geventileerde gebieden.

• Het bevorderen van gezondheid en ziektepreventie

Dagelijks gebruik van een 0,9% natriumchlorideoplossing voor neus- en oogdesinfectie, en thuis spoelen met verdund zout water, wordt aanbevolen.

Zorg ervoor dat uw woon-, werk- en studieruimtes goed geventileerd, schoon en licht zijn. Veeg regelmatig vloeren, deurklinken en oppervlakken af ​​met schoonmaakmiddelen zoals zeep, bleekmiddel of 70% alcohol.

Een evenwichtig voedingspatroon, voldoende rust en regelmatige lichaamsbeweging versterken je immuunsysteem en beschermen je lichaam.

Als u symptomen ervaart zoals koorts, hoest, keelpijn, enz., dient u contact met anderen te beperken, een mondkapje te dragen om besmetting te voorkomen en contact op te nemen met de dichtstbijzijnde medische instelling voor tijdig advies, zorg en behandeling.

Bron: https://suckhoedoisong.vn/mua-mua-chu-dong-phong-benh-cam-cum-169251031223614155.htm