Welke gezondheidsvoordelen bieden artisjokbladeren, naast de bloemen?

SKĐS - Hoewel de artisjokplant en zijn bladeren niet in oude teksten worden beschreven omdat ze pas in het begin van de 20e eeuw in Vietnam werden geïntroduceerd, is bewezen dat ze veel gezondheidsvoordelen bieden.

1. Welke gezondheidsbevorderende stoffen zijn aanwezig in artisjokbladeren?

Inhoud

• 1. Welke gezondheidsbevorderende stoffen zijn aanwezig in artisjokbladeren?
• 2. Hoe artisjokbladeren te gebruiken voor een goede gezondheid
• 2.1 Artisjokbladthee
• 2.2 Artisjokbladeren gecombineerd met Artemisia annua en Gardenia jasminoides
• 2.3 Artisjokbladeren gecombineerd met meidoorn- en lotusbladeren
• 2.4 Artisjokbladeren gecombineerd met kamperfoelie en paardenbloem
• 2,5 Artisjokbladeren gecombineerd met mandarijnschil en cyperuswortel.

Artisjokken werden pas in het begin van de 20e eeuw in Vietnam en China geïntroduceerd, waardoor traditionele geneeskundige teksten geen informatie over deze plant bevatten. Vanwege de gunstige effecten op de gezondheid vermelden veel moderne en traditionele medische documenten echter de eigenschappen en toepassingen van artisjokbloemen en -bladeren.

Artisjokbladeren, ook wel Thaise of Koreaanse artisjokbladeren genoemd, hebben een bittere, lichtzoete smaak, een verkoelende werking en beïnvloeden de lever-, galblaas- en niermeridianen. Artisjokbladeren kalmeren de lever en galblaas, verdrijven hitte en verminderen geelzucht, ontgiften, verwijderen slijm en vocht, bevorderen de diurese en verminderen zwellingen.

Artisjokbladeren worden in feite veelvuldig gebruikt door volksgeneeskundigen en artsen in de traditionele Chinese geneeskunde voor de behandeling van acute en chronische hepatitis, spijsverteringsstoornissen die verband houden met hitte, atherosclerose, duizeligheid en bepaalde huidaandoeningen zoals steenpuisten, uitslag en allergieën.

Artisjokbladeren zijn een waardevol geneesmiddel dat in veel remedies wordt gebruikt, zowel in de moderne als in de traditionele oosterse geneeskunde.

Wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat artisjokbladeren veel bioactieve stoffen bevatten, zoals:

• Deze plant bevat een grote hoeveelheid caffeoylquininezuurderivaten, de belangrijkste actieve bestanddelen die verantwoordelijk zijn voor de waardevolle farmacologische effecten. Dit helpt levercellen te beschermen, leverenzymen te verlagen en de galafscheiding te bevorderen.
• Flavonoiden hebben krachtige antioxidante en ontstekingsremmende effecten.
• Sesquiterpeenlactonen, met name cynaropicrine, zijn de actieve stoffen die artisjokbladeren hun karakteristieke bittere smaak geven en die de groei van bepaalde abnormale cellen kunnen remmen.
• Het bevat een grote hoeveelheid inuline, een soort oplosbare vezel die de gunstige darmbacteriën voedt en helpt de bloedsuikerspiegel te reguleren.

Bovendien zijn artisjokbladeren een gevarieerde bron van vitaminen en bevatten ze grote hoeveelheden vitamine B9, vitamine C, vitamine K en andere B-vitaminen zoals B1, B2, B3, B5, B6, enz. Studies hebben ook aangetoond dat artisjokbladeren veel belangrijke mineralen bevatten, zoals kalium, magnesium, mangaan, fosfor, calcium, ijzer en zink.

Talrijke studies en klinische onderzoeken hebben aangetoond dat artisjokbladeren veel gezondheidsvoordelen bieden:

• Het heeft een beschermende en ontgiftende werking op de lever, helpt bij het herstellen van levercellen, verlaagt leverenzymen en bevordert de regeneratie en aanmaak van nieuw leverweefsel.
• Het verbetert de spijsvertering, vermindert het prikkelbaredarmsyndroom, bevordert de galproductie en stimuleert de galafscheiding, wat leidt tot een efficiëntere vetvertering en het voorkomen van galstenen.
• Het verlagen van het slechte LDL-cholesterol en het verhogen van het goede HDL-cholesterol helpt de bloedlipiden onder controle te houden, waardoor het risico op atherosclerose en beroerte afneemt.
• Het helpt bij de behandeling van diabetes door de opname van suiker in de bloedbaan na de maaltijd te vertragen en de insulinegevoeligheid te verbeteren.
• Verlaagt de bloeddruk, gaat veroudering tegen en biedt uitgebreide antioxidantbescherming.
  • 

2. Hoe artisjokbladeren te gebruiken voor een goede gezondheid

2.1 Artisjokbladthee

Ingrediënten: 5-10 g gedroogde bladeren of 10-20 g verse bladeren per dag.

Bereidingswijze:

• Was de bladeren grondig om al het vuil te verwijderen.
• Laat trekken of kook met ongeveer 500 ml tot 1 liter water.
• Breng aan de kook, zet het vuur lager en laat het ongeveer 10-15 minuten sudderen zodat de actieve ingrediënten volledig vrijkomen.

Effecten: Verdrijft warmte, bevordert de urinering, verlaagt leverenzymen en koelt het lichaam af.

2.2 Artisjokbladeren gecombineerd met Artemisia annua en Gardenia jasminoides

Ingrediënten: 10-15 g gedroogde artisjokbladeren, Artemisia capillaris en Gardenia jasminoides.

Bereidingswijze: Zet één dosis per dag.

Effecten: In de traditionele Chinese geneeskunde wordt Artemisia capillaris beschouwd als een heilig middel tegen geelzucht. Gardenia jasminoides heeft een warmteverdrijvende, ontstekingsremmende en vochtafdrijvende werking. In combinatie met artisjokbladeren versterkt het de werking van het middel om de galwegen te reinigen en vochtige hitte in de middelste haarvaten te verdrijven , waardoor het zeer geschikt is bij geelzucht, hepatitis en verhoogde leverenzymen.

2.3 Artisjokbladeren gecombineerd met meidoorn- en lotusbladeren

Ingrediënten: 10-15 g gedroogde artisjokbladeren, meidoornbessen en lotusbladeren.

Bereidingswijze: Zet dagelijks één dosis als theevervanger.

Effecten: Meidoorn helpt bij de spijsvertering, lotusbladeren verdrijven warmte, bevorderen de bloedsomloop en verhogen de vitaliteit van het lichaam. Deze combinatie is zeer effectief in het verwijderen van vet uit het bloed en de lever.

Artisjokbladeren, lotusbladeren en meidoornbessen, gecombineerd tot een thee, helpen het cholesterolgehalte te verlagen.

2.4 Artisjokbladeren gecombineerd met kamperfoelie en paardenbloem

Ingrediënten: 10-15 g gedroogde artisjokbladeren, kamperfoeliebloemen en paardenbloem.

Bereidingswijze: Laat de kruiden trekken in water en drink dit dagelijks in plaats van thee.

Werking: Dit is een combinatie van drie kruiden met sterke plantaardige antibiotische eigenschappen, die helpen om warmte af te voeren en van binnenuit te ontgiften, het bloed te verkoelen en zo steenpuisten, zweren en jeuk veroorzaakt door warmtetoxines te behandelen.

2,5 Artisjokbladeren gecombineerd met mandarijnschil en cyperuswortel.

Ingrediënten: 10-15 g gedroogde artisjokbladeren, 10-15 g gedroogde mandarijnschil en 10-15 g gedroogde cyperuswortelstok.

Bereidingswijze: Zet één dosis per dag.

Werking: Verlicht een opgeblazen gevoel, indigestie en pijn in de bovenbuik veroorzaakt door een disbalans tussen lever en maag. Artisjokbladeren helpen gasvorming te verminderen, terwijl mandarijnschil en cipres de qi reguleren en stagnatie verlichten. Dit middel is zeer effectief bij het verlichten van een opgeblazen gevoel en het behandelen van oprispingen en misselijkheid.

Let op: Artisjokbladeren hebben veel gezondheidsvoordelen, maar mogen niet worden gebruikt door mensen met een galwegobstructie, allergieën voor madeliefjes, nierfalen, hartgerelateerd oedeem, of mensen met een zwakke milt en maag, een koude buik, koude handen en voeten, of diarree.

Wees voorzichtig bij gebruik door jonge kinderen, zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven en personen die anticoagulantia of cholesterolverlagende medicijnen gebruiken. Gebruik niet meer dan 20 gram gedroogde bladeren per dag en consumeer het product niet gedurende langere perioden.

Bron: https://suckhoedoisong.vn/ngoai-hoa-la-atiso-co-tac-dung-gi-voi-suc-khoe-169260510130437792.htm