Slecht slapen kan zelfs tandproblemen veroorzaken.

Onderzoek toont een wederzijdse relatie aan tussen slecht slapen en mondgezondheid: tandvleesontsteking, tandslijtage en tandenknarsen kunnen zowel oorzaken als gevolgen zijn van slaapgebrek.

Slechte slaap veroorzaakt niet alleen vermoeidheid, maar heeft ook gevolgen voor de mondgezondheid - Foto: FREEPIK

Recente studies hebben een wederzijds verband aangetoond tussen slaapkwaliteit en mondgezondheid, met name wat betreft tandvleesaandoeningen, tandslijtage en tandenknarsen tijdens de slaap.

Tandarts Dan Littner, specialist in endodontologie en docent aan de Goldschleger School of Dentistry van de Universiteit van Tel Aviv, heeft recente onderzoeken samengevat en geconcludeerd dat slecht of verstoord slapen systemische ontstekingen kan verergeren, het immuunsysteem kan verzwakken en de samenstelling van het speeksel kan veranderen – factoren die het tandvlees aantasten.

Uit diverse onderzoeken is gebleken dat mensen die slecht slapen een hoger risico hebben op parodontitis, zelfs na correctie voor factoren zoals leeftijd, roken en mondhygiëne.

Dit vind je misschien ook leuk

Haar jongere zusje was opgenomen in het ziekenhuis vanwege slapeloosheid, dus de 74-jarige grootmoeder vond zelf een uitweg.Mevrouw Nguyen Thi Hoi (74 jaar, wijk Long Bien, Hanoi) vreest dat ze, nadat ze heeft meegemaakt dat haar zus een maand in het ziekenhuis lag vanwege aanhoudende slapeloosheid en haar kinderen hun baan moesten opzeggen om voor haar te zorgen, ook een last zal worden voor haar kinderen en kleinkinderen.

Hoe dragen stressmanagement en een goede nachtrust bij aan een jeugdige uitstraling en een betere gezondheid?SKĐS - Langdurige stress en slaapgebrek veroorzaken niet alleen vermoeidheid, maar versnellen ook subtiel het verouderingsproces, verzwakken het immuunsysteem en hebben een negatieve invloed op de huid.

De vrouw dacht dat haar slapeloosheid door haar leeftijd kwam en was dan ook geschokt toen bleek dat ze een meningioom had.De 59-jarige vrouw leed al jaren aan slapeloosheid en schreef dit toe aan ouderdomsverschijnselen, totdat frequente hoofdpijn een hersentumor aan het licht bracht.

Omgekeerd kunnen chronische tandvleesaandoeningen en andere aanhoudende mondgezondheidsproblemen pijn, gevoeligheid en ongemak veroorzaken, wat de slaap kan verstoren.

Tandenknarsen tijdens de slaap wordt specifiek geclassificeerd als een slaapstoornis die kan leiden tot erosie van het tandglazuur, pijn in de kaakspieren en -gewrichten, hoofdpijn en in ernstige gevallen tandbreuken of schade aan gebitsprotheses. Deze aandoening wordt vaak in verband gebracht met stress en angst en kan gepaard gaan met andere slaapstoornissen, zoals slaapapneu.

Artsen zijn van mening dat een slechte slaapkwaliteit ontstekingen in de mondholte kan verergeren, en omgekeerd beïnvloeden mondziekten de slaap, waardoor een vicieuze cirkel ontstaat. Daarom kan een accurate diagnose en behandeling van mondziekten zowel de mondgezondheid als de slaapkwaliteit aanzienlijk verbeteren.

De bovenstaande conclusies zijn grotendeels gebaseerd op onderzoek en observatie om correlaties te vinden, in plaats van een definitief oorzaak-gevolgverband vast te stellen. Daarom zijn verdere langetermijnstudies nodig om de belangrijkste richting van de impact duidelijk te bepalen.

In de praktijk adviseren experts volwassenen om elke nacht 7-8 uur te slapen; dagelijks hun tanden te poetsen, te flossen en mondwater te gebruiken; elke 6 maanden naar de tandarts te gaan voor een controle; een gebitsbeschermer te gebruiken als ze tandenknarsen; en een specialist te raadplegen als ze vermoeden dat ze last hebben van tandslijtage of kaakgewrichtsproblemen.

Verenigde Staten - Vietnam: Mis het niet

Het ministerie van Buitenlandse Zaken heeft een kopie ontvangen van de geloofsbrieven van de Amerikaanse ambassadeur in Vietnam.Op de middag van 2 juli ontving de heer Le Cong Dung, directeur van de afdeling Staatsprotocol en Buitenlandse Tolken, op het hoofdkantoor van het Ministerie van Buitenlandse Zaken een exemplaar van de geloofsbrieven van mevrouw Jennifer Wicks, ambassadeur van de Verenigde Staten van Amerika in Vietnam.

Ambassadeur Nguyen Quoc Dung bezoekt en werkt in Minnesota, VS.Van 28 tot en met 30 juni bracht de Vietnamese ambassadeur in de Verenigde Staten, Nguyen Quoc Dung, een bezoek aan Minnesota en werkte daar ook.

Vietnam moedigt Amerikaanse bedrijven aan om hun investeringen in hoogwaardige technologie uit te breiden.Op de ochtend van 26 juni ontving vicepremier Ho Quoc Dung de heer Jeff Place, Supply Chain Director van Coherent Group (VS), in het regeringsgebouw. ​​Tijdens de bijeenkomst bevestigde de vicepremier dat Vietnam Amerikaanse bedrijven aanmoedigt om hun investeringen uit te breiden, met name in de hightech-, innovatie- en halfgeleiderindustrie.

Het is echter belangrijk om te benadrukken dat zelfzorgmaatregelen geen vervanging kunnen zijn voor medische onderzoeken en consultaties.

Terug naar het onderwerp

VNA

Bron: https://tuoitre.vn/ngu-khong-ngon-rang-cung-keu-cuu-20251231093250446.htm