slaap

Hoe verbetert vasten gedurende 3 uur voor het slapengaan de gezondheid?

Báo Tuổi Trẻ

06/03/2026

Snacks voor 's avonds laat die je helpen goed te slapen en je bloedsuikerspiegel stabiel te houden.

Báo Thanh niên

06/03/2026

Buikpijn 's nachts: wat veroorzaakt het en wanneer moet je een arts raadplegen?

Báo Thanh niên

05/03/2026

Ontdek het 'gouden getal' voor slaapduur om diabetes te voorkomen.

Báo Thanh niên

05/03/2026

Wereldgezondheidsorganisatie: 92% van de Vietnamese meisjes tussen 11 en 17 jaar heeft een gebrek aan lichaamsbeweging.

Báo Tuổi Trẻ

04/03/2026

Nieuwe waarschuwing: ouderen die op dit tijdstip naar bed gaan, lopen een hoger risico op een beroerte.

Báo Thanh niên

02/03/2026

Slaapexpert: Hoe krijg je een betere middagslaap?

Báo Thanh niên

02/03/2026

Het geheim achter een goede nachtrust: waarom hotelbedden vaak vier kussens hebben.

Báo Đà Nẵng

26/02/2026

Het geheim achter de vier kussens op een hotelbed: ze zijn niet alleen ter decoratie.

Báo Nghệ An

26/02/2026

9 psychologische sterke punten van mensen die gemakkelijk in slaap vallen.

Báo Tuổi Trẻ

23/02/2026

Een kleine aanpassing aan je slaaproutine kan verrassend genoeg al helpen om je bloeddruk te verlagen.

Báo Thanh niên

19/02/2026

Deze noten, een heerlijke snack tijdens Tet (Vietnamees Nieuwjaar), helpen ook bij het voorkomen van veel ziekten.

Báo Thanh niên

19/02/2026

Deskundigen waarschuwen dat uitslapen tijdens de feestdagen rond Chinees Nieuwjaar schadelijk kan zijn voor de gezondheid.

Báo Tuổi Trẻ

18/02/2026

Hoe lang voor het slapengaan moet je stoppen met eten om nadelige effecten zoals brandend maagzuur en gewichtstoename te voorkomen?

Báo Tuổi Trẻ

15/02/2026

Nieuw onderzoek onthult verrassende voordelen van een dutje.

Báo Thanh niên

12/02/2026

Het geheim van een lang en gezond leven: 5 minuten per dag.

Báo Thanh niên

09/02/2026

Deskundigen geven aan wat het beste tijdstip is om te ontbijten voor een stabiele bloedsuikerspiegel.

Báo Thanh niên

07/02/2026

Hier zijn 5 dingen die honderdjarigen gemeen hebben; hoeveel herken jij er?

Báo Thanh niên

04/02/2026

Expert: Om haaruitval te verminderen, let op het volgende!

Báo Thanh niên

04/02/2026

Slaap je 's nachts moeilijk? 5 gewoonten die je helpen je geest te ontspannen en je slaapkwaliteit te verbeteren.

Báo Sức khỏe Đời sống

01/02/2026

Hoeveel uur gamen per week heb je nodig voordat het je gezondheid begint te beïnvloeden?

Báo Tuổi Trẻ

24/01/2026

Artsen leggen uit waarom dutjes overdag geen vervanging zijn voor nachtrust.

Báo Thanh niên

23/01/2026

Het drinken van matcha in de late namiddag heeft invloed op je nachtrust. Zo kun je daarvan herstellen.

Báo Quốc Tế

21/01/2026

Artsen geven aan wat de ideale slaaptijden zijn voor een gezond en lang leven.

Báo Thanh niên

17/01/2026