De Vietnamese bevolking brengt ziekte over zichzelf af.

TPO - Ongezonde eetgewoonten en een gebrek aan lichaamsbeweging onder jongeren creëren een stille maar gevaarlijke golf van niet-overdraagbare ziekten. Deskundigen waarschuwen dat de meeste mensen pas aandacht aan hun voeding besteden wanneer hun lichaam al tekenen van ziekte vertoont.

Op de ochtend van 24 mei organiseerde het Ministerie van Volksgezondheid in Ho Chi Minh-stad, in samenwerking met de krant Health and Life, de "6e Vietnamese Dag van de Gemeenschapsvoeding", die meer dan 3.000 deelnemers trok.

Professor dr. Tran Van Thuan, viceminister van Volksgezondheid, hield een toespraak tijdens het evenement.

Tijdens het evenement waarschuwde onderminister van Volksgezondheid Tran Van Thuan dat fastfood, suikerhoudende dranken, alcohol, tabak en een zittende levensstijl de volksgezondheid stilletjes ondermijnen. Volgens de minister van Volksgezondheid ontstaan ​​veel gevaarlijke ziekten zoals diabetes, hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk en beroertes niet van de ene op de andere dag, maar bouwen ze zich op door jarenlange eet- en bewegingsgewoonten.

De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) waarschuwt dat Vietnam tot de landen behoort met een hoog percentage zittende jongeren, waarbij 91% van de meisjes en 82% van de jongens niet voldoen aan de minimale dagelijkse bewegingsbehoefte.

Temidden van het steeds sneller en gemakkelijker wordende tempo van het moderne leven, vrezen veel experts dat de samenleving haar gezondheid opoffert voor comfort op de korte termijn. De realiteit laat zien dat ziekte niet in ziekenhuizen begint, maar eerder met onevenwichtige voeding, urenlang schermgebruik en dagelijkse verwaarlozing van het eigen lichaam.

Het gemeenschapsvoedingsprogramma heeft in Ho Chi Minh-stad ongeveer 3.000 deelnemers getrokken.

Terwijl hij in de kliniek op zijn consult wachtte, wreef meneer Nguyen Trong Tinh (76 jaar, woonachtig in Ho Chi Minh-stad) voortdurend over zijn pijnlijke nek en schouders. Hij vertelde dat hij last had van verschillende onderliggende aandoeningen, zoals artrose, zure reflux en chronische conjunctivitis. De arts maakte zich zorgen over zijn langdurig gebruik van pijnstillers met corticosteroïden, simpelweg omdat "die onmiddellijke pijnverlichting boden".

Naast zijn eigen gezondheid maakt meneer Tinh zich ook zorgen over de steeds passievere levensstijl van zijn kinderen en kleinkinderen. "Onder jongeren is bewegen tegenwoordig zeldzaam. Terwijl wij ouderen nog steeds de gewoonte hebben om na het eten een wandeling te maken, zitten de meeste van onze kinderen en kleinkinderen urenlang films te kijken, spelletjes te spelen of op hun telefoon te zitten. Ik heb een kleinzoon van elf die al meer dan 40 kilo weegt. Hij eet alleen maar gefrituurd voedsel, worstjes en bewerkte producten," vertelde hij.

Een ander geval is mevrouw Le Thi Thuy Ai (35 jaar, woonachtig in de wijk Di An, Ho Chi Minh-stad), bij wie artsen de diagnose overgewicht en obesitas stelden. Ze is 1,56 m lang, maar weegt 65 kg. Mevrouw Ai gaf toe dat ze door haar drukke werkschema vaak tussendoortjes at, bubble tea dronk, bewerkte voedingsmiddelen at en zelden groene groenten at.

Dr. Doan Thi Anh Tuyet onderzocht de deelnemers aan het evenement en gaf hen gezondheidsadvies.

Na het onderzoek adviseerden de artsen haar om proactief af te vallen, haar dieet aan te passen, vetrijk voedsel te beperken en meer te bewegen om het risico op hart- en vaatziekten, diabetes of stofwisselingsstoornissen in de toekomst te vermijden. Volgens experts zitten veel jongeren tegenwoordig gevangen in een vicieuze cirkel van "te veel zitten - te snel eten - laat slapen - te weinig bewegen", waardoor ziekten die vroeger vooral op middelbare leeftijd voorkwamen, steeds vaker op jongere leeftijd ontstaan.

In een gesprek met verslaggevers zei dr. Doan Thi Anh Tuyet, adjunct-hoofd van de afdeling Voeding en Voedselveiligheid aan de Pham Ngoc Thach Universiteit voor Geneeskunde, dat het zorgwekkende is dat de meeste mensen pas voedingsadvies inwinnen als ze al ziek zijn.

"Voeding is essentieel voor het leven en omvat onze dagelijkse eetgewoonten, maar veel mensen zien voeding als een snelle oplossing en zoeken direct resultaat. In werkelijkheid is het een lange weg die duurzame veranderingen in levensstijl vereist."

Dr. Tuyet benadrukte dat het allerbelangrijkste voor iedereen is om goed, voldoende en gevarieerd te eten om ziekte te voorkomen. Er staan ​​veel gerechten op tafel, maar iedereen moet weten hoe hij of zij de juiste keuzes maakt voor de eigen gezondheid. Overmatig eten om gezond te zijn, of extreme diëten en producten die via sociale media worden aangeprezen voor snel gewichtsverlies, zijn de snelste manieren om jezelf ziek te maken.

Een dieet dat is afgestemd op de leeftijd en fysieke conditie van elk individu, in combinatie met wetenschappelijk onderbouwde lichaamsbeweging en het vermijden van alcohol en stimulerende middelen, is de oplossing die door experts wordt aanbevolen om de gemeenschap te helpen een optimale gezondheid te bereiken en het risico op ziekte te verminderen.

Bijna 5.500 mensen namen deel aan de liefdadigheidsloop om geld in te zamelen voor kinderen met craniofaciale misvormingen.

In het kader van activiteiten om het bewustzijn te vergroten en de volksgezondheid te bevorderen, organiseerde het Centraal Tandheelkundig Ziekenhuis van Ho Chi Minh-stad op 24 mei de liefdadigheidsloop "Smile Run - A Run of Love 2026" in het Creative Park in de wijk An Khanh. Aan het evenement namen bijna 5.500 deelnemers uit binnen- en buitenland deel. Het evenement maakte deel uit van een reeks activiteiten ter ere van het 46-jarig bestaan ​​van het ziekenhuis, met afstanden variërend van 1,5 km tot 30 km.

Het initiatief "Run of Love" heeft bijgedragen aan het verlichten van de moeilijkheden waarmee ongelukkige kinderen met een gespleten lip en gehemelte te maken hebben.

Elke atleet die aan de race deelnam, doneerde vrijwillig 50.000 VND aan het fonds ter ondersteuning van de behandeling van kinderen met een gespleten lip en gehemelte. Tot nu toe hebben de organisatoren ongeveer 250 miljoen VND ontvangen ter ondersteuning van operaties en revalidatie voor kansarme kinderen. De organisatoren zijn van mening dat de race niet alleen de geest van gemeenschapssport verspreidt, maar ook een boodschap van medeleven, delen en maatschappelijke verantwoordelijkheid uitdraagt.

Bron: https://tienphong.vn/nguoi-viet-dang-tu-ruoc-benh-vao-than-post1845862.tpo