Schadelijke gevolgen van onjuist gebruik van lotuszaad

Mijn familie eet graag lotuszaadjes om goed te slapen, vooral als we ze door de pap voor onze baby verwerken. Dus, dokter, welke voorzorgsmaatregelen moeten we nemen bij het gebruik van lotuszaadjes? (Quynh, 30 jaar, Hanoi ).

Antwoord:

De wetenschappelijke naam van lotuszaad is Nelumbinis semen, afkomstig van de lotusplant (Nelumbo nucifera). Lotuszaad wordt niet alleen gebruikt als snack, in desserts, jam en vele heerlijke en voedzame gerechten, maar is ook een waardevol medicinaal ingrediënt.

Honderd gram gedroogde lotuszaadjes bevat 332 kcal, 64,47 gram koolhydraten, eiwitten en vetten. Lotuszaadjes bevatten ook heilzame plantaardige stoffen met antioxiderende eigenschappen, zoals flavonoïden, glycosiden, fenolen en alkaloïden. Ze worden beschouwd als een uitstekende bron van voedingsstoffen en bieden vele gezondheidsvoordelen, zoals het bevorderen van een goede nachtrust, ontspanning, stressvermindering, een betere cardiovasculaire gezondheid, het verlagen van de bloedsuikerspiegel, het bevorderen van de spijsvertering, het voeden van zwangere vrouwen, gewichtsverlies, vetverbranding, ontstekingsremmende effecten en pijnverlichting.

Dit vind je misschien ook leuk

Is 'natuurlijk Ozempic' echt of niet? Het goed begrijpen voor veilig afvallen en het vermijden van misleidende reclame.SKĐS - De term 'natuurlijk ozempic' duikt de laatste tijd vaak op op sociale media, samen met advertenties voor citroenwater, appelazijn, havermout, chiazaad, kruidenthee of voedingssupplementen die 'GLP-1 kunnen activeren' en kunnen helpen bij gewichtsverlies, zoals ozempic-pillen.

Mannen met overgewicht hebben een grotere kans op erectiestoornissen.

Door deze gewoonte 5 minuten per dag vol te houden, verlaag je het risico op een beroerte.Naarmate draagbare apparaten voor gezondheidsmonitoring steeds populairder worden, onderzoeken onderzoekers of het meten van de bloeddruk thuis, onder toezicht van een arts op afstand, de behandeling van ziekten kan verbeteren.

Bij gebruik is het echter belangrijk om de dosering aan te passen aan uw gezondheid, leeftijd en andere factoren. De gebruikelijke dosis is ongeveer 2-3 handvol lotuszaadjes, of 250 mg tot 3 g lotuszaadpoeder, of 2-5 g lotuszaadembryo.

Jonge kinderen mogen niet te veel lotuszaadjes eten, omdat hun spijsverteringsstelsel nog niet volledig ontwikkeld is en ze niet goed kan verwerken. Bovendien kunnen ze allergische reacties krijgen, zoals ademhalingsproblemen, jeuk, braken, diarree en zelfs anafylactische shock, wat fataal kan zijn als het niet snel wordt behandeld. Ouders moeten lotuszaadjes ook niet door de pap mengen, omdat dit bij kinderen gemakkelijk een opgeblazen gevoel, indigestie en gebrek aan eetlust kan veroorzaken.

Lotuszaad heeft een antidiarreewerking. Overmatige consumptie kan echter leiden tot een opgeblazen gevoel, indigestie en constipatie. Mensen met jicht, een voorgeschiedenis van nierstenen of een verhoogd risico op nierstenen, dienen lotuszaad met mate te consumeren. Mensen met hart- en vaatziekten dienen de zaadkern van het lotuszaad te verwijderen of deze met mate te consumeren. Rooster de zaadkern van het lotuszaad tot deze geel kleurt om de gifstoffen te verwijderen voordat u deze gebruikt.

Mensen die westerse medicijnen gebruiken voor de behandeling van diabetes of hoge bloeddruk, dienen hun arts te raadplegen voordat ze lotuszaad aan hun dieet toevoegen om overmatige hypoglykemie of hypotensie te voorkomen.

Verenigde Staten - Vietnam: Mis het niet

Vietnam moedigt Amerikaanse bedrijven aan om hun investeringen in hoogwaardige technologie uit te breiden.Op de ochtend van 26 juni ontving vicepremier Ho Quoc Dung de heer Jeff Place, Supply Chain Director van Coherent Group (VS), in het regeringsgebouw. ​​Tijdens de bijeenkomst bevestigde de vicepremier dat Vietnam Amerikaanse bedrijven aanmoedigt om hun investeringen uit te breiden, met name in de hightech-, innovatie- en halfgeleiderindustrie.

Stimuleer Amerikaanse bedrijven om hun investeringen in hightechsectoren uit te breiden.Vicepremier Ho Quoc Dung zei dat Vietnam Amerikaanse bedrijven verwelkomt die hun activiteiten in Vietnam verder willen uitbreiden, met name in hightechindustrieën en sectoren met een hoge toegevoegde waarde.

Vietnam en de Verenigde Staten versterken hun samenwerking bij het aanpakken van de gevolgen van de oorlog.VTV.vn - Op 22 juni ontving secretaris-generaal en president To Lam de waarnemend secretaris van de Amerikaanse marine, Hung Cao.

Lotuszaad wordt alom gebruikt in het dagelijks leven, de keuken en de geneeskunde. Het is echter belangrijk om producten te kiezen met een duidelijke herkomst, de voedselveiligheid te garanderen en ze met mate te consumeren om een ​​goede gezondheid te behouden. Tegelijkertijd is het belangrijk om rekening te houden met mogelijke allergische reacties op lotuszaad om gezondheidsproblemen te voorkomen.

Dokter Huynh Tan Vu
Afdeling Traditionele Geneeskunde, Universitair Ziekenhuis voor Geneeskunde en Farmacie van Ho Chi Minh-stad

Bronlink: https://vnexpress.net/tac-hai-khi-dung-hat-sen-sai-cach-4621790.html