Een vredige geest brengt vrede in alles.

De ouden zeiden: "Wanneer de geest in vrede is, is alles in vrede", niet om de stormen van het leven te vermijden, maar om aan te geven dat de wortel van vrede van binnenuit komt, niet uit de omstandigheden.

Het leven kent ups en downs. Er zijn zonnige dagen en regenachtige dagen. Er zijn tijden van voorspoed en succes, en tijden van onzekerheid en teleurstelling. Maar onder dezelfde omstandigheden lijden zij die paniek vermijden en zij die in paniek raken, terwijl zij die innerlijke rust bewaren hun weg vinden.

Wanneer de geest niet tot rust komt, worden zelfs kleine zaken grote problemen. Een onbedoelde opmerking kan slapeloze nachten veroorzaken. Een kleine tegenslag kan de hele dag verpesten. Wanneer de geest onrustig is, lijkt alles instabiel en raken we snel van streek door iedereen die we ontmoeten. Omgekeerd, wanneer de geest tot rust komt, krijgen zelfs de grootste problemen de ruimte om te ademen. We weten wanneer we moeten stoppen, hoe we diepgaand moeten kijken en hoe we een mildere benadering kunnen kiezen, zowel naar anderen als naar onszelf.

Als je geest tot rust is gekomen, zul je zelfs bij de grootste problemen nog even kunnen ademhalen.

Innerlijke vrede is niet de afwezigheid van verdriet, zorgen of woede. Innerlijke vrede is het erkennen van de aanwezigheid van verdriet, zorgen en woede, maar je er niet door laten beheersen. Het is je eigen onrust kennen en die aanpakken, in plaats van de omstandigheden of anderen de schuld te geven. Innerlijke vrede is het vermogen om standvastig te blijven te midden van de turbulente stromingen van het leven, zonder meegesleurd te worden door vluchtige emoties.

Om innerlijke rust te vinden, zijn er geen snelle oplossingen. Het is een proces van leren vertragen, jezelf minder met anderen vergelijken, minder eisen stellen en minder controle uitoefenen over dingen die buiten je macht liggen. Het gaat erom tevreden te zijn met wat je hebt en dankbaar te zijn voor wat er is. Het gaat erom te accepteren dat niet alles volgens plan zal verlopen, maar dat je altijd het recht hebt om je houding daartegenover te kiezen.

Wanneer de geest tot rust komt, worden woorden vanzelf zachter en daden weloverwogener. Relaties verlopen ook minder conflictueus. Zelfs met werkdruk en familiezorgen is er innerlijke ruimte voor troost. En vanuit die ruimte vinden de dingen geleidelijk hun weg.

Innerlijke rust verdrijft de stormen van het leven niet, maar voorkomt wel dat we erdoor overweldigd raken. Wanneer de geest tot rust is gekomen, zullen zelfs onvolmaakte dingen ons geen extreem lijden bezorgen.

Bron: https://baophapluat.vn/tam-an-van-su-an.html