Snelle spiergroei is gevaarlijk

Om spieren op te bouwen, moet je trainen - Foto: Q.DINH

We hebben veel jonge atleten of bodybuilders gezien die last hebben van complicaties zoals leverschade, hart- en vaatziekten, psychiatrische stoornissen zoals agressie, stemmingswisselingen en endocriene stoornissen zoals een verminderde natuurlijke hormoonproductie.

Neem niet te veel creatine of eiwitten.

Nierschade door overmatig gebruik van creatine en eiwitten. Er zijn gevallen bekend van bodybuilding, intensieve, langdurige sportschooltraining, gecombineerd met overmatig gebruik van creatine en eiwitten, wat leidde tot rhabdomyolyse, microcytose, eiwit, verhoogde creatinine, ureum in het bloed, verhoogd kalium... wat leidde tot acuut nierfalen waarvoor dialyse noodzakelijk was. Onlangs ontvingen we een aantal van deze gevallen voor behandeling in het E-ziekenhuis.

Wei-eiwit is afkomstig van het vloeibare deel van melk dat tijdens de kaasbereiding wordt gescheiden. Het is een mengsel van eiwit en andere ingrediënten. Bijwerkingen die kunnen optreden bij het gebruik van wei-eiwit zijn onder andere spijsverteringsproblemen (gasvorming, maagkrampen of diarree), vooral bij mensen met lactose-intolerantie, allergieën of een melkallergie.

Overmatig gebruik van wei-eiwit kan leiden tot overbelasting van de nieren, vooral bij mensen met een voorgeschiedenis van nierziekte. Bovendien kan het acne en een onevenwichtige voedingswaarde door overmatig gebruik verergeren en essentiële voedingsstoffen uit natuurlijke dieren en planten verminderen.

Lichaamszwakte, onvruchtbaarheid door spieropbouwende medicijnen

Bij langdurig gebruik van anabole steroïden of precursorhormonen kunnen leverschade, een verhoogd risico op hart- en vaatziekten en hormonale onevenwichtigheden optreden.

Het kan zelfs de natuurlijke testosteronproductie verminderen, onvruchtbaarheid, impotentie, stemmingswisselingen en een mentale toestand met verhoogde agressie veroorzaken. Langdurig gebruik kan een risico op hartaandoeningen en beroertes met zich meebrengen.

Wanneer men gedurende langere tijd geneesmiddelen en spieropbouwende supplementen gebruikt, worden de fysiologische en biochemische systemen van het lichaam afhankelijk van het gebruik van geneesmiddelen en supplementen. Hierdoor ontstaat een feedbackmechanisme, waardoor de assimilatie, stofwisseling, tolerantie en absorptie van eiwitten, suikers, vetten, mineralen en sporenelementen uit natuurlijke bronnen worden geremd.

Het uiteindelijke gevolg is dat wanneer men plotseling en op onjuiste wijze stopt met het gebruik van medicijnen en supplementen, en wanneer men stopt met spieropbouwende oefeningen, dit zal leiden tot ernstige verstoringen in de functies van assimilatie, metabolisme, tolerantie en absorptie van deze stoffen, wat leidt tot "spierverlies", spieratrofie, hartspierverlies, verstoring van de functie van het motorische stelsel, de bloedsomloop, het endocriene stelsel, het voortplantingsstelsel, de zout- en waterstofwisseling... Uiteindelijk verzwakt en invalideert het lichaam.

Hoe je veilig spieren opbouwt

Het is noodzakelijk om een ​​sportarts of een andere specialist te raadplegen om uw conditie en gerelateerde aandoeningen te beoordelen en grondig te behandelen; uw fysieke capaciteit en conditie te beoordelen. Met name tijdens het trainingsproces is het raadzaam om met een coach en een sportarts te overleggen om uw conditie te onderzoeken en te beoordelen en advies te krijgen over het kiezen en voorschrijven van spierversterkende oefeningen, het combineren van voedingssupplementen en het gebruik van spierversterkende stimulerende middelen indien nodig.

Om veilig spiermassa te kweken, moet de beoefenaar het trainingsprogramma, de voeding, supplementen en ondersteunende medicatie volgen volgens het regime van de sportarts, specialist (indien van toepassing) en de toegewezen trainer. Regelmatige controles zijn nodig om het spiertrainingsprogramma en de bijwerkingen te controleren, zodat er passende aanpassingen kunnen worden gedaan en bijwerkingen snel kunnen worden behandeld.

Bron: https://tuoitre.vn/tang-co-bap-than-toc-rat-nguy-hiem-20241020233854487.htm