Zen - Vechtkunsten, de sleutel tot onsterfelijkheid in de Shaolin-tempel

Shaolin kungfu is de afgelopen 1500 jaar in twijfel getrokken vanwege de praktische toepasbaarheid ervan en heeft vele hoogte- en dieptepunten gekend, maar het heeft zijn leidende positie in de Chinese krijgskunsten nooit verloren. Dat komt door de Zen-Martiale principes die door Bodhidharma zijn uiteengezet.

Wat betreft de principes, Shaolin monniken leiden een sober leven, dicht bij de natuur, geschikt voor vechtsport training - Foto: ARTISAN

Shaolintempel ver vooruit op zijn tijd

"Eerst mediteren, dan oefenen" is altijd het motto van de Shaolin Tempel geweest, al sinds Bodhidharma het Zen-beginsel en de krijgskunsten aan de tempel overdroeg, 30 jaar nadat de oude tempel werd gesticht tijdens de Noordelijke Wei-dynastie.

Het beeld van Bodhidharma die 9 jaar lang met zijn gezicht naar een klif zit om te oefenen en verlichting te bereiken, is ook een symbool van de Zen- en vechtkunstelementen van honderden generaties Shaolin-monniken.

Hedendaagse sportdeskundigen beseffen dat de kernprincipes van Zen en vechtkunst die de Shaolin Tempel altijd propageerde, eigenlijk ver vooruit waren op hun tijd.

Van de verspreiding van yoga en meditatie tot de bewuste hardloopbeweging en de trainingsmethoden voor het zuiveren van de geest en de mentale gezondheid van hedendaagse topsporters, ze hebben allemaal dezelfde oorsprong: Zen.

Shaolin Kung Fu wordt om een ​​reden vereerd - Foto: ARTISAN

Bodhidharma is de grondlegger van Zen, de vechtkunst, en kan ook worden beschouwd als de eerste persoon die elementen van meditatie en fysieke training combineerde.

Hedendaagse wetenschappers hebben veel onderzoek gedaan naar de ontwikkelingsgeschiedenis van de Shaolin Tempel en hebben verklaringen gegeven voor het feit dat deze eeuwenoude tempel alle andere traditionele Chinese vechtkunstscholen heeft overtroffen en de "Noordelijke Beer" is geworden in de vechtkunstcultuur op het vasteland.

Professor Peter Lorge, auteur van Chinese Martial Arts: From Antiquity to the Twenty-First Century, legt uit:

Het is de religieuze identiteit die Shaolin onderscheidt van veel puur volksvechtkunsten. Vechtsporttraining is niet alleen bedoeld om te vechten, maar ook voor "zelfreflectie". Het concept van "meditatie in elke beweging" zorgt ervoor dat Shaolins vechtkunsten een spirituele waarde hebben, en niet alleen een vechtmethode.

Door de eeuwen heen werd deze filosofie verder ontwikkeld. Vormen zoals Liuhe Quan, Luohan Quan en latere interne energiemethoden benadrukken allemaal ademhaling, regelmaat en het vermogen om zonder onderbreking van stilte naar beweging over te gaan.

Met andere woorden, leerlingen worden getraind in mindfulness te midden van krachtige bewegingen. Deze essentie maakt Shaolin duurzaam, ondanks historische ups en downs, oorlogen of politieke onrust.

In lijn met het moderne sportdenken

Interessant genoeg is de Zen-Martiale filosofie in de 21e eeuw verrassend relevant gebleken voor hedendaagse gezondheidstrends. Nu yoga, mindfulness, meditatie en andere mind-body-oefeningen wereldwijd populair zijn geworden, kijken mensen terug naar Shaolin en zien ze vergelijkbare principes die honderden jaren geleden werden toegepast.

Tegenwoordig wordt dit verband vaak genoemd door westerse experts op het gebied van sportgezondheid.

Dr. Jon Kabat-Zinn, die het concept 'mindfulness' in de moderne geneeskunde introduceerde, merkte in Full Catastrophe Living (Delta Press, 1990) op dat de mentale training van meditatie fysieke activiteit effectiever maakt, op een manier die 'niet met cijfers kan worden verklaard'.

Vergeleken met yoga kent Zen-vechtkunst een andere vorm: bij yoga ligt de nadruk op strekken, evenwicht en langzame ademhaling, terwijl Zen-vechtkunst meditatie combineert met krachtige, snelle en antagonistische bewegingen.

Veel buitenlandse toeristen hebben Shaolin-monniken om advies gevraagd over meditatie - Foto: XHN

Beide streven er echter naar de eenheid tussen lichaam en geest te herstellen. Buikademhaling, concentratie op het lichaamscentrum (dan tian in Shaolin, muladhara of manipura in yoga) en een heldere geest zorgen voor absolute mentale gezondheid bij de beoefenaar.

Het moet duidelijk zijn dat de 'meditatie' van Shaolin-monniken niet simpelweg mediteren inhoudt, of zelfs ascetisme waarbij men met het gezicht naar de muur staat zoals Bodhidharma.

Shaolin Zen komt voort uit de levenswijze van monniken, waarbij het principe van zelfvoorziening op het gebied van landbouw en veldwerk centraal staat.

Majestueus landschap van Tung Son - Foto: ARTISAN

De tempel ligt op de berg Tung Son, ook wel bekend als "Bien Lac, de twee hoofdsteden, de beroemde berg in het binnenland", met majestueuze bergen, gevaarlijke wegen, maar vol natuur en frisse lucht.

Het is op zo'n plek dat de Zen-vechtkunstprincipes van Shaolin-monniken uitermate geschikt zijn, waardoor ze gemakkelijker hun vaardigheden kunnen ontwikkelen en hun lichaam kunnen trainen.

Ter vergelijking: de hedendaagse sporten zoals bergbeklimmen, wandelen en trekking zijn in essentie gericht op het creëren van vergelijkbare trainingsomstandigheden, om de geest en de ziel kalm en helder te houden.

Het is duidelijk dat de Zen-vechtkunstprincipes van de Shaolintempel ervoor hebben gezorgd dat de tempel duizenden jaren voorliep op zijn tijd. Dit verklaart waarom ze standvastig zijn gebleven door vele generaties, dynastieën, stormen en debatten in de professionele vechtkunstwereld van vandaag.

HUY DANG

Bron: https://tuoitre.vn/thien-vo-yeu-chi-giup-thieu-lam-tu-truong-ton-bat-diet-20251118194923088.htm