Door slechte gewoontes krijgen steeds meer jongeren last van aambeien.

SKĐS - Aambeien werden vroeger beschouwd als een veelvoorkomende aandoening bij mensen van middelbare leeftijd en ouderen. De laatste jaren zijn er echter steeds meer meldingen van jonge mensen die aan aambeien lijden. Opvallend is dat een aanzienlijk aantal gevallen kantoorpersoneel betreft.

De toenemende prevalentie van aambeien op jongere leeftijd is nauw verbonden met ongezonde moderne leefstijlen. Ogenschijnlijk onschuldige gewoonten zoals langdurig zitten, gebrek aan beweging, een slecht dieet en het langdurig onderdrukken van de stoelgang verhogen ongemerkt het risico op het ontwikkelen van deze aandoening.

Aambeien behoren tot de meest voorkomende aandoeningen van het anale gebied. De aandoening ontstaat wanneer de aderen in het anale gebied overmatig verwijden en uitzetten, waardoor aambeien ontstaan.

Mensen met aambeien ervaren vaak symptomen zoals:

• Pijn en een branderig gevoel in de anus.
• Bloeding tijdens de stoelgang.
• Chronische constipatie.
• Verzakte aambeien.
• Jeuk en ongemak in het anale gebied.

In de beginfase kan de aandoening slechts lichte ongemakken veroorzaken. Indien echter onbehandeld, kan het leiden tot bloedarmoede, infecties, getromboseerde aambeien en een ernstige impact hebben op de levenskwaliteit.

7 redenen waarom aambeien steeds vaker voorkomen bij jongeren.

De belangrijkste reden voor de toenemende prevalentie van aambeien onder jongeren is te wijten aan veranderingen in levensstijl en voedingspatroon.

1. Gebrek aan lichaamsbeweging, langdurig zitten.

Dit is de meest voorkomende risicofactor voor het ontwikkelen van aambeien. Veel jongeren brengen het grootste deel van hun tijd zittend door, bijvoorbeeld tijdens het studeren, werken achter de computer of langdurig gebruik van hun telefoon. Dit langdurig zitten verhoogt de druk op het anale gebied, waardoor de bloedtoevoer wordt belemmerd en de aambeien sneller verwijden.

Met name kantoorpersoneel, chauffeurs en studenten lopen een hoog risico om de ziekte te ontwikkelen vanwege langdurig zitten en gebrek aan lichaamsbeweging.

2. Te weinig vezels eten

Een dieet met te weinig groene groenten en fruit verstoort de spijsvertering en leidt gemakkelijk tot constipatie. Bij constipatie persen patiënten vaak tijdens de stoelgang, waardoor de druk op de anale aderen na verloop van tijd toeneemt. Dit draagt ​​bij aan de vorming van aambeien.

Tegenwoordig eten veel jongeren fastfood, gefrituurd voedsel en bewerkte voedingsmiddelen, maar ze krijgen daardoor te weinig vezels binnen, die essentieel zijn voor hun lichaam.

Een dieet met te weinig groene groenten en fruit leidt tot een minder efficiënte werking van het spijsverteringsstelsel.

3. Te weinig water drinken

Water speelt een cruciale rol in de werking van het spijsverteringsstelsel. Bij uitdroging wordt de ontlasting droog en hard, waardoor de stoelgang moeilijk wordt.

Veel jongeren hebben de gewoonte te weinig water te drinken en kiezen in plaats daarvan voor suikerhoudende dranken, melkthee of koffie. Dit verhoogt niet alleen het risico op constipatie, maar heeft ook een negatieve invloed op de darmgezondheid.

4. Te veel pittig eten en alcohol drinken.

Pittig en sterk gekruid voedsel, of frequent alcoholgebruik, kan het slijmvlies van het spijsverteringskanaal irriteren en de darmbeweging verstoren.

Als deze aandoening aanhoudt, zal de druk op het anaal-rectale gebied toenemen en de ontwikkeling van aambeien versnellen.

5. De gewoonte om het toiletbezoek uit te stellen.

Veel mensen houden hun ontlasting vaak op vanwege drukke werkschema's of omdat ze liever geen openbare toiletten gebruiken.

Het ophouden van de stoelgang zorgt ervoor dat de ontlasting langer in de darmen blijft, waardoor deze droog en hard wordt en constipatie veroorzaakt. Dit is een van de stille oorzaken die het risico op aambeien bij jongeren vergroot.

7. Zelfgenoegzaam zijn en aarzelen om een ​​arts te bezoeken.

Een van de zorgwekkende problemen is dat jongeren de symptomen van aambeien vaak onderschatten of zich ervoor schamen. Omdat dit een gevoelig gebied is, kiezen veel mensen voor zelfmedicatie of verdragen ze de pijn lange tijd in plaats van een specialist te raadplegen. Hierdoor verergert de aandoening, ontstaat er meer pijn en wordt de behandeling moeilijker.

Artsen waarschuwen dat niet alle gevallen van rectaal bloeden aambeien zijn. Sommige gevaarlijke aandoeningen, zoals rectale poliepen, colitis ulcerosa of darmkanker, kunnen ook soortgelijke symptomen veroorzaken. Patiënten moeten daarom absoluut niet zelfgenoegzaam zijn bij ongewone symptomen in het anale gebied.

Welke invloed hebben aambeien op de gezondheid?

Naast pijn en ongemak in het dagelijks leven kunnen chronische aambeien ook leiden tot diverse complicaties, zoals:

Chronische bloedarmoede als gevolg van langdurig bloedverlies. Anale ontsteking. Getromboseerde aambeien die hevige pijn veroorzaken. Verzakte en beknelde aambeien. Impact op de psyche en de kwaliteit van leven. Veel patiënten voelen zich onzeker, vermijden sociale interactie of beperken hun bewegingsvrijheid vanwege aanhoudende pijn en ongemak.

Om aambeien te voorkomen, raden experts aan een gezonde levensstijl aan te nemen en wetenschappelijk onderbouwde dagelijkse gewoonten te handhaven.

• Verhoog de hoeveelheid vezels in uw maaltijden.

Je moet veel groene groenten, vers fruit, volkorenproducten en peulvruchten eten. Vezels helpen de ontlasting zachter te maken, bevorderen de spijsvertering en verminderen het risico op constipatie.

• Drink voldoende water.

Iedereen zou dagelijks ongeveer 1,5 tot 2 liter water moeten drinken om een ​​normale spijsvertering te behouden.

• Sport regelmatig

Dagelijks minstens 30 minuten bewegen bevordert de darmbeweging en verbetert de bloedcirculatie in het anale gebied. Lichte oefeningen zoals wandelen, fietsen, yoga of zwemmen zijn allemaal gunstig voor de gezondheid.

• Ga niet te lang zitten.

Als je op kantoor werkt, moet je elke 45-60 minuten even opstaan ​​en bewegen om de druk op de anus te verminderen.

• Beperk alcoholgebruik en pittig eten.

Het verminderen van de consumptie van vet en pittig voedsel en het beperken van alcoholgebruik kan helpen het spijsverteringsstelsel beter te beschermen.

• Aarzel niet om naar het toilet te gaan.

Het is belangrijk om een ​​gewoonte te ontwikkelen van regelmatige stoelgang en te voorkomen dat u uw ontlasting ophoudt of te lang op het toilet zit. Aambeien zijn volledig te voorkomen als iedereen een gezonde levensstijl aanhoudt en proactief medische hulp zoekt bij ongewone symptomen.

Bron: https://suckhoedoisong.vn/thoi-quen-xau-khien-benh-tri-ngay-cang-tre-hoa-169260522120952703.htm