Depressie en delen, empathie

Door de ontwikkeling van informatietechnologie worden mensen, met name jongeren, zich steeds bewuster van hun mentale gezondheid en besteden er meer aandacht aan. Daardoor krijgt het onderwerp depressie meer aandacht dan ooit tevoren. Voor ouders blijft het echter een uitdagende en zware taak om hun kinderen door deze ziekte heen te helpen.

Kunnen diamanten nog steeds ontstaan ​​door druk?

In tegenstelling tot lichamelijke problemen, heeft psychische instabiliteit vaak geen specifieke symptomen, waardoor het voor familieleden en de patiënt zelf moeilijk is om het tijdig te herkennen. Veel mensen denken ten onrechte dat negatieve emoties een gevolg zijn van studie- of werkdruk en besteden er daarom weinig aandacht aan. Pas wanneer de patiënt ongebruikelijke symptomen vertoont, zoals lusteloosheid, langdurige slapeloosheid of het onvermogen om emoties te beheersen, beseffen familieleden het probleem en zoeken ze hulp.

Mevrouw Xuan Phuong (50 jaar, woonachtig in het district Hoc Mon, Ho Chi Minh-stad) dacht dat haar dochter sterk was, goed met druk kon omgaan en problemen kon oplossen, dus het verbaasde haar niet dat haar dochter elke dag na het werk moe leek. Ngoc Trang (26 jaar, dochter van mevrouw Xuan Phuong) was onlangs van baan veranderd omdat haar vorige bedrijf in moeilijkheden verkeerde en failliet ging.

De verandering in de werkomgeving leek de meest plausibele oorzaak van Trangs verdriet en depressie, dus besteedden moeder en dochter er niet veel aandacht aan. Pas toen Trang steeds vermoeider raakte en negatieve gedachten kreeg, brachten ze haar naar een psycholoog. Daaruit bleek dat ze in een vrij ernstige depressie was beland.

“Naar mijn werk gaan was stressvol omdat ik niet paste bij de cultuur, de omgeving en de functie van het nieuwe bedrijf. Maar thuisblijven was ook stressvol omdat ik geen geld verdiende om mijn gezin te onderhouden…” Wekenlang zat Trang gevangen in een vicieuze cirkel van onbeantwoorde zorgen, waardoor ze langzaam in een crisis belandde en haar vertrouwen in het leven verloor.

Universitair docent dr. Nguyen Phuong Hoa deelde informatie over veelvoorkomende symptomen van depressie bij kinderen.

De ontwikkeling van een depressie gebeurt niet van de ene op de andere dag, maar is het gevolg van een lange periode van onderdrukte emoties. Mevrouw Do Giang (45 jaar, woonachtig in het district Binh Thanh, Ho Chi Minh-stad) en haar dochter woonden vroeger in Rusland. Ze vertelde dat haar dochter aanvankelijk erg gehoorzaam was en altijd uitstekende schoolresultaten behaalde. Maar toen ze in haar tweede jaar van de universiteit zat, keerde haar dochter terug naar Vietnam voor een bezoek en is nooit meer naar Rusland teruggekomen, waarmee ze tegelijkertijd het contact met de familie verbrak.

Verward nam ze contact op met alle vrienden en leerkrachten van haar kind om informatie te vragen, en pas toen kwam ze erachter dat haar kind al lange tijd aan een depressie leed. Nadat ze met haar kind naar een psycholoog was geweest en naar haar verhaal had geluisterd, realiseerde ze zich dat de druk die ze jarenlang op haar kind had uitgeoefend de belangrijkste reden was waarom haar kind zich altijd had teruggetrokken en zijn of haar emoties had onderdrukt.

Ze zei dat ze een perfectionist is, dus naast goede schoolprestaties wil ze ook dat haar dochter veel leert om een ​​deugdzaam leven te leiden, zoals een Oost-Aziatische vrouw dat doet. Haar verwachtingen hebben ertoe geleid dat haar dochter, die ooit een slimme en uitstekende leerling was, nu niet meer naar school wil en haar plezier, energie en motivatie om te leven kwijt is.

"Als ik terugkijk op die tijd, geef ik mezelf altijd de schuld dat ik zoveel druk op mijn kind heb gelegd, waardoor het voor haar moeilijk was om haar eigen levensbeslissingen te nemen," aldus mevrouw Do Giang.

Een solide fundament

Psychologen stellen dat depressie een multifactoriële ziekte is, die voortkomt uit vele complexe oorzaken, wat patiënten en hun families vaak in verwarring brengt.

Dr. Nguyen Phuong Hoa, universitair hoofddocent en directeur van het Instituut voor Psychologie en Communicatie, deelde haar gedachten over hoe je dierbaren met een depressie kunt ondersteunen en verzorgen: "Het beste wat ouders kunnen doen, is liefde geven, delen en empathie tonen. Allereerst is het belangrijk om een ​​open relatie binnen het gezin te onderhouden om communicatie en begrip te bevorderen, en tegelijkertijd aandacht te besteden aan het kind om te herkennen wanneer het om hulp vraagt. Daarnaast moet iedereen een gezonde levensstijl aanhouden om positief te blijven en klaar te staan ​​om zichzelf en anderen te helpen."

Wat betreft het toenemende aantal jongeren dat aan depressie lijdt, vinden veel mensen dit onlogisch gezien de huidige maatschappelijke situatie. Aan de andere kant geloven veel ouders dat de psychische problemen van hun kinderen voortkomen uit hun eigen zwakte en onwil om moeilijkheden te overwinnen.

Het is echter belangrijk te begrijpen dat elk tijdperk zijn eigen uitdagingen kent. In het digitale tijdperk vinden jongeren het moeilijk om kalm te blijven te midden van een grote hoeveelheid informatie. Bovendien zorgen de snelle veranderingen in de maatschappij ervoor dat velen zich achtergesteld, verward en geleidelijk de controle kwijtraken.

Naast proactief leren over depressie is het bovenal cruciaal om een ​​positieve en optimistische houding ten opzichte van de ziekte te behouden. Om te voorkomen dat ouders meegesleept worden in de emotionele onrust van hun kind, moeten ze hun kinderen de ruimte geven om zichzelf te zijn, terwijl ze tegelijkertijd aandacht besteden aan hun veranderingen en uitingen. Met empathie en steun van ouders kunnen moeilijkheden worden overwonnen, wat waardevolle lessen over de band binnen het gezin oplevert.

ELEGANTIE

Bron: https://www.sggp.org.vn/tram-cam-va-su-chia-se-cam-thong-post797095.html