Symptomen van milde cognitieve stoornis

Geheugenverlies als gevolg van cognitieve achteruitgang kan het gevolg zijn van veranderingen in de hersenen die samenhangen met de beginfase van de ziekte van Alzheimer.

Milde cognitieve stoornis (MCI) is het beginstadium van dementie of andere cognitieve stoornissen, zoals problemen met denkvermogen, taalvaardigheid en concentratie, maar is meestal niet ernstig.

Volgens de Alzheimer's Association of America kunnen de symptomen van MCI bij sommige mensen het gevolg zijn van een vroeg stadium van de ziekte van Alzheimer of andere vormen van dementie (progressieve cognitieve achteruitgang met functionele beperkingen).

Een kenmerk van MCI is vergeetachtigheid, vaak niet veroorzaakt door ouderdom. Afwezigheid van geest of moeite met nadenken kan ook een waarschuwingssignaal zijn voor deze aandoening. Andere veelvoorkomende symptomen zijn het kwijtraken van spullen; het herhaaldelijk stellen van vragen; en het niet kunnen volgen van een verhaal in een boek, serie, film of gesprek.

De symptomen van milde cognitieve stoornis (MCI) kunnen na verloop van tijd overgaan in dementie. Concreet gaat het hierbij om vaker kwijtraken van bezittingen, het vergeten van belangrijke gebeurtenissen of dierbaren, moeite met converseren, problemen met lezen en schrijven, en verdwalen op bekende plekken.

Niet iedereen met MCI zal echter cognitieve functies verliezen en de ziekte van Alzheimer of een andere vorm van dementie ontwikkelen. Volgens het National Institute on Aging ontwikkelt 10-20% van de mensen van 65 jaar en ouder met deze aandoening dementie. In veel gevallen verergeren de symptomen niet of verbeteren ze zelfs.

Oudere volwassenen hebben een grotere kans op milde cognitieve achteruitgang, en dit risico is hoger als ze drager zijn van een genetische variant die verband houdt met de ziekte van Alzheimer. Dit percentage ligt rond de 7% bij 60- tot 64-jarigen en ouder, stijgt tot bijna 15% bij 75- tot 79-jarigen en tot ongeveer 25% bij 80- tot 84-jarigen.

Oudere volwassenen lopen een groter risico op cognitieve achteruitgang. Foto: Freepik — Oudere volwassenen lopen een groter risico op cognitieve achteruitgang. Foto: *Freepik*

Het risico op milde cognitieve achteruitgang kan hoger zijn bij mensen met diabetes, hoge bloeddruk en een hoog cholesterolgehalte, en depressie. Andere factoren die een rol kunnen spelen bij de ontwikkeling van milde cognitieve achteruitgang zijn slaapstoornissen, gebrek aan lichaamsbeweging en beperkte deelname aan sociale activiteiten. Mensen met een familiegeschiedenis van de ziekte van Alzheimer of een andere vorm van dementie hebben ook een verhoogd risico op cognitieve achteruitgang.

Het drinken van alcohol verhoogt het risico op het ontwikkelen van milde cognitieve stoornis (MCI) niet aantoonbaar. Mensen met MCI die meer alcohol drinken, hebben echter een grotere kans op een ernstiger cognitieve achteruitgang. De Universiteit van Washington en diverse andere instellingen volgden meer dan 3000 mensen van 72 jaar en ouder gedurende zes jaar. Uit resultaten die in 2019 werden gepubliceerd, bleek dat mensen met MCI die meer dan 14 glazen alcohol per week dronken, een 72% hoger risico hadden op het ontwikkelen van dementie in vergelijking met degenen die minder dan één glas per week dronken.

Een gezonde levensstijl kan de cognitieve achteruitgang bij mensen met milde cognitieve stoornissen helpen vertragen, bijvoorbeeld door regelmatig te bewegen, veel verse groenten en fruit te eten, ongezonde vetten te beperken, omega-3-vetzuren uit vette vis en noten te gebruiken en alcohol te vermijden.

Activiteiten die goed zijn voor de hersenen zijn onder andere lezen en geheugentrainingsoefeningen. Regelmatig deelnemen aan sociale activiteiten verkleint ook de kans op cognitieve achteruitgang.

Mai Cat (volgens Everyday Health )

Lezers kunnen hier vragen stellen over neurologische aandoeningen, die vervolgens door artsen worden beantwoord.

Bronlink