Word je door koud weer vatbaarder voor brandend maagzuur?

Veel mensen zeggen dat het eten van pittig voedsel bij koud weer gemakkelijk kan leiden tot brandend maagzuur of maagpijn. Is dit waar of niet waar? (Truc, 30 jaar, Hanoi ).

Antwoord:

Gastro-oesofageale reflux is het terugvloeien van maagzuur in de slokdarm. Dit is een veelvoorkomend gezondheidsprobleem. Deze aandoening verergert bij koud weer, omdat koude temperaturen de histaminespiegel in het bloed verhogen, wat leidt tot een verhoogde maagzuurproductie en sterkere maagcontracties.

Daarnaast verhoogt een ongezond dieet met veel pittig eten en roken om het lichaam warm te houden ook het risico op reflux. Bij koud weer neemt de weerstand eveneens af, waardoor mensen met een voorgeschiedenis van gastro-oesofageale reflux vatbaarder zijn voor terugkerende klachten.

Om brandend maagzuur te voorkomen, is het belangrijk om evenwichtig en gezond te eten en de maaltijden in kleinere porties te verdelen voor een betere opname. Vermijd overeten en zorg ervoor dat uw maag niet te leeg raakt. Beperk hete, zure en gekruide gerechten. Ga niet direct liggen en verricht geen zware lichamelijke activiteiten na een grote maaltijd.

Zorg voor voldoende rust en vermijd laat opblijven. Blijf uit de buurt van sigarettenrook, stimulerende middelen, alcohol en andere stoffen die een negatieve invloed hebben op de gezondheid van het hart- en vaatstelsel, het spijsverteringsstelsel en de luchtwegen.

Besteed aandacht aan het warm houden van je lichaam, met name je buik en nek. Beweeg om je immuunsysteem te versterken en je aanpassingsvermogen aan weersveranderingen te verbeteren. Houd er rekening mee dat je 's ochtends vroeg niet moet sporten en niet plotseling de kou in moet gaan om een ​​beroerte te voorkomen, vooral als je ouder bent of een beroerte hebt gehad.

Als u last heeft van overmatige reflux, dient u een arts te raadplegen voor medicatie en behandeling om uw levenskwaliteit te verbeteren.

Dokter Ha Hai Nam
Plaatsvervangend afdelingshoofd buikchirurgie 1, Nationaal Kankerziekenhuis.

Bronlink: https://vnexpress.net/troi-lanh-de-bi-trao-nguoc-da-day-hon-4684283.html