Mevrouw Nguyen Thi Ri, een inwoonster van de wijk Rach Gia, verricht vrijwilligerswerk in de 'gratis' gaarkeuken. Foto: MINI
Jongeren zingen vaak: "Soms wil ik alleen zijn, maar ik ben bang voor eenzaamheid", maar alleen ouderen begrijpen de ware pijn van eenzaamheid. Jongeren hebben veel mogelijkheden voor plezier en vermaak, talloze sociale contacten, of ze gebruiken hun drukke werkschema's om eenzaamheid en angst te verlichten. Maar voor ouderen, die in stilte het einde van hun leven naderen, zijn er minder opties vanwege beperkingen in gezondheid, sociale contacten en geestelijk welzijn.
Eenzaamheid is een ernstig probleem voor de volksgezondheid dat een negatieve invloed kan hebben op de fysieke en mentale gezondheid van ouderen, met ernstige gevolgen. Eenzaamheid kan verband houden met een verhoogd risico op chronische ziekten zoals hart- en vaatziekten, beroertes, diabetes en depressie. Om eenzaamheid te overwinnen, kiezen veel ouderen ervoor om contact te zoeken met anderen, lid te worden van clubs en recreatieve activiteiten, te reizen en plezier in het leven te vinden.
Elke dag, na het avondeten, rond 18.00 uur, komt mevrouw Le Thi Nhung (66 jaar), woonachtig in het gehucht Chom Sao in de gemeente Hon Dat, samen met andere vrouwen uit de buurt om naar muziek te luisteren en Tai Chi te beoefenen. Soms dansen ze, en onlangs heeft ze zelfs haar tuin omgebouwd tot een pickleballbaan waar iedereen kan oefenen. Mevrouw Nhung vertelde dat ze vroeger hard werkte om voor haar kinderen te zorgen en geen tijd had voor plezier of ontspanning. Nu ze ouder is, kan ze geen zwaar werk meer doen en blijft ze thuis om te koken, schoon te maken en het huishouden te doen, wat een beetje saai is. “Ik ben lid geworden van de ouderenvereniging van het dorp Chom Sao en heb daar veel vrouwen van mijn leeftijd ontmoet. Met hen heb ik een Tai Chi-club opgericht waar we dagelijks oefenen. Als er sportevenementen, wedstrijden of andere activiteiten in het dorp worden georganiseerd, doen we allemaal mee om ons nuttig te voelen voor de gemeenschap en niet achter te blijven. Dankzij dit heb ik veel verhalen te vertellen aan mijn kinderen en kleinkinderen, en wisselen we regelmatig ideeën uit en begrijpen we elkaar,” vertelde mevrouw Nhung.
Het leven in de stad is vaak hectischer dan op het platteland. 's Ochtends gaan kinderen en kleinkinderen naar hun werk of school, waardoor er weinig tijd overblijft om met de ouderen in de familie te praten. Als ze thuis blijven wachten tot hun kinderen en kleinkinderen thuiskomen, gaat de tijd tergend langzaam voorbij en voelen ouderen zich eenzaam en ontwikkelen ze veel negatieve gedachten. Mevrouw Pham Thi Thuyen (65 jaar), woonachtig in de wijk Rach Gia, wilde geen last of zorg zijn voor haar kinderen en kleinkinderen, dus zocht ze haar eigen plezier. Samen met een groep ouderen uit de buurt richtte ze een club op voor recreatief volleybal, tai chi, volksdansen, enzovoort, om hun gezondheid te bevorderen en een vrolijke sfeer te creëren. In de weekenden of in de zomer organiseert haar vriendengroep uitstapjes, feestjes en culturele uitwisselingen.
Mevrouw Thuyen vertelde: "Wij geloven dat we, omdat we als jongeren hard hebben gewerkt en ons zorgen hebben gemaakt over onze kinderen en kleinkinderen, nu onze passies moeten najagen en ontdekken. Ik doe aan kunst, sport en andere fysieke activiteiten om mijn gezondheid op peil te houden en mijn humeur goed te houden. Onze kinderen en kleinkinderen staan voor veel druk in het leven, dus ik denk dat contact met mensen die dezelfde interesses delen en een gelukkig en gezond leven leiden, hen kan helpen zich met een gerust hart op hun werk en studie te concentreren."
De 75-jarige mevrouw Nguyen Thi Ri, woonachtig in de wijk Rach Gia, zet zich in voor het goede doel, zowel om de maatschappij te helpen als om meer levensvreugde te vinden. Haar man overleed op jonge leeftijd en mevrouw Ri woont nu bij haar dochter en kleinzoon. Haar kleinzoon werkt momenteel in Ho Chi Minh -stad en haar dochter en kleinzoon werken ook de hele dag. Ze zien haar alleen kort tijdens de lunch, 's avonds en in het weekend. "Mijn kinderen en kleinkinderen zijn erg zorgzaam en houden me goed in de gaten, maar door hun werk ben ik vaak alleen thuis en voel ik me soms eenzaam! Ik ben oud, mijn gezondheid is zwak en ik kan moeilijk lopen, dus ik kan niet ver alleen reizen. Meestal blijf ik thuis en vermaak ik mezelf met de televisie. Al meer dan een jaar organiseert een gaarkeuken bij mij in de buurt maaltijden en ik help mee waar ik kan. Hierdoor ontmoet ik veel mensen en praat ik met ze, waardoor ik me meer ontspannen en gelukkig voel en meer zin in het leven krijg," aldus mevrouw Ri.
Ouderen kunnen op veel manieren eenzaamheid verdrijven, maar het allerbelangrijkste is het gezelschap, het begrip en de steun van familieleden. Familiezorg is een geweldige bron van steun en helpt ouderen zich niet vergeten te voelen, zodat hun laatste levensjaren toch een mooie en betekenisvolle periode in hun leven kunnen zijn.
Bron: https://baoangiang.com.vn/tu-tao-niem-vui-tuoi-xe-chieu-a469334.html
Reactie (0)