Waarom is spiermassa een groter probleem dan buikvet?

Vet kan zich ophopen in en rond spieren, is moeilijk te detecteren en brengt meer gezondheidsrisico's met zich mee dan andere vormen van vetophoping.

Een nieuwe studie, gepubliceerd in het European Heart Journal, heeft aangetoond dat een verhoogde vetophoping tussen de spieren het risico op ernstige hartziekten vergroot, omdat het de kleine bloedvaten in het hart aantast, aldus de Telegraph .

Professor Viviany Taqueti, cardioloog aan de Harvard Medical School en deelnemer aan het onderzoek, vertelde dat hun gegevens voor het eerst aantonen dat vetweefsel in de spieren een veel hoger risico vormt dan andere soorten vet, zoals onderhuids vet, pericardiaal vet rond het hart of levervet.

Sommige mensen hebben een aandoening die TOFI wordt genoemd (Too Fat on the Outside, Fat on the Inside), wat betekent dat ze geen overgewicht hebben, maar toch vet in hun spieren opslaan.

Om een ​​gezond lichaam te behouden, moet je voorkomen dat vet zich in en rond je spieren ophoopt.

Illustratie: AI

Dr. Bret Goodpaster, hoofd wetenschappelijk onderzoek bij Advent Health (VS), suggereert dat je met het ouder worden meer vet opslaat. Daarom hebben oudere volwassenen met dezelfde BMI als jongere mensen waarschijnlijk nog steeds meer lichaamsvet.

Met andere woorden: zelfs als je een gezond gewicht hebt, niet rookt en gezond eet, betekent de aanwezigheid van vetweefsel rondom je spieren niet per se dat je geen risico loopt op hart- en vaatziekten.

"Als je veel lichaamsvet hebt, ben je minder gevoelig voor insuline en loop je een groter risico op het ontwikkelen van diabetes," voegde dr. Bret Goodpaster eraan toe.

Onderzoekers geloven ook dat vet in en rond onze spieren kan ophopen als gevolg van een teveel aan calorieën en een zittende levensstijl.

Je spieren slaan minder snel vet op als je ze in goede conditie houdt door regelmatig te sporten. Omgekeerd, als ze ongezond zijn, ben je vatbaarder voor vetophoping in de spieren, wat kan leiden tot coronaire microvasculaire aandoeningen (CMD). Dit resulteert in pijn op de borst en in sommige gevallen in hartfalen.

Volgens onderzoek verhoogt elke toename van 1% lichaamsvet het risico op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten met 2% en het risico op ernstige cardiovasculaire aandoeningen met 7%.

Professor Taqueti hoopt dat haar onderzoek, waarbij het meten van lichaamsvet een belangrijke bijdrage zal leveren aan de diagnose van obesitas, ertoe zal leiden dat "ruwe gegevens zoals de body mass index (BMI) niet voldoende zijn".

Bron: https://thanhnien.vn/vi-sao-beo-co-so-hon-beo-bung-185250305200835932.htm