Waarom eten veel mensen weinig en komen ze toch aan?

Specialist Nguyen Tran Nhu Thuy (Ho Chi Minh City University of Medicine and Pharmacy Hospital - Afdeling 3) zei dat hoewel veel mensen diëten, vet en zetmeel verminderen en veel vastenregimes volgen volgens wetenschappelijke richtlijnen, ze nog steeds moeite hebben met afvallen, langzaam afvallen en zelfs overgewicht of obesitas hebben. De vraag is waarom sommige mensen heel weinig eten of zelfs een dieet volgen, maar toch niet kunnen afvallen? Vanuit de traditionele geneeskunde is overgewicht niet alleen te wijten aan voeding, maar ook aan dieperliggende factoren in het lichaam, zoals de milt, de spijsvertering, het bloed...

Een zwakke milt kan overgewicht veroorzaken

In de traditionele geneeskunde is de milt het belangrijkste orgaan dat verantwoordelijk is voor het verteren, transporteren en verteren van voedsel en vloeistoffen in het lichaam. Wanneer de milt verzwakt is, neemt het vermogen van het lichaam om voedsel te verteren en te verteren af. Zelfs als u minder eet, kan het lichaam het voedsel nog steeds niet goed transporteren en absorberen, wat leidt tot de ophoping van "slijm" en overtollig vet.

Een persoon kan bijvoorbeeld maar een kleine hoeveelheid voedsel eten, maar door een tekort aan milt wordt de energie uit het voedsel niet volledig gemetaboliseerd. Dit leidt tot ophoping van energie en uiteindelijk tot overgewicht en obesitas.

Slijm-dampsyndroom

Slijm en vocht kunnen optreden wanneer er een verstoring is in de stofwisseling van Qi en bloed, waardoor overtollige stoffen niet worden uitgescheiden, maar in het lichaam stagneren. Wanneer Qi en bloed stagneren bij een miltdeficiëntie, kan het lichaam afvalstoffen zoals vet, water of overtollig slijm niet verwerken. In plaats daarvan hopen deze stoffen zich op in het lichaam, met name in lichaamsdelen zoals de buik, dijen of armen, waar ze overtollig vet vormen, zelfs als er weinig wordt gegeten.

"Mensen met slijm en vocht voelen zich bijvoorbeeld vaak zwaar in het lichaam en slaan gemakkelijk overtollig vet op zonder veel te eten. Omdat het bloed en de energie geblokkeerd zijn, wordt het transport en de afvoer van overtollige stoffen verminderd. Zelfs als ze minder eten, is het nog steeds moeilijk om af te vallen, of ze verliezen heel weinig", aldus Dr. Thuy.

Een geblokkeerde bloedsomloop zorgt ervoor dat overtollige stoffen minder goed worden afgevoerd. Ook al eet u minder, dan nog is het moeilijk om af te vallen of verliest u nauwelijks gewicht.

Bloedstasis

In de traditionele geneeskunde spelen qi en bloed een rol bij het transport van essenties en energie om het lichaam te voeden en zo te helpen functioneren. Wanneer qi en bloed niet soepel circuleren, worden de stofwisselings- en uitscheidingsfuncties van het lichaam verstoord, wat leidt tot de ophoping van overtollige stoffen, met name vet. Delen van het lichaam kunnen stagneren en zelfs met een kleine hoeveelheid voedsel calorieën of overtollig vet niet meer kunnen verbranden.

Mensen met een stagnatie in bloed en energie door gebrek aan beweging, stress of een ongezonde levensstijl hebben bijvoorbeeld vaak last van obesitas, ondanks dat ze weinig eten. Hoewel ze weinig eten, kan het lichaam voedsel niet efficiënt omzetten in energie, waardoor er overtollig vet ontstaat.

Psychologische en emotionele factoren

Volgens de traditionele geneeskunde spelen emotionele, psychologische en mentale gezondheidsfactoren een zeer belangrijke rol bij het ontstaan ​​van overgewicht en obesitas. Stress, angst of langdurige stress kunnen de werking van de organen beïnvloeden. Zo is overmatige bezorgdheid schadelijk voor de milt, overmatig denken schadelijk voor de longen, prikkelbaarheid schadelijk voor de lever en overmatige angst schadelijk voor de nieren...

"Al deze aandoeningen hebben invloed op de stofwisseling van het lichaam, waardoor het lichaam minder goed in staat is om voedsel te verwerken en er bloedstagnatie ontstaat. Op dat moment kan het lichaam overtollig vet opslaan, zelfs als het niet veel eet", aldus Dr. Thuy.

Een persoon die gestrest is of langdurig onder stress staat, heeft doorgaans de neiging om niet te willen eten, minder te eten, maar toch overgewicht of obesitas te hebben als gevolg van stoornissen in het endocriene systeem en een disbalans in het lichaam, wat leidt tot de ophoping van overtollig vet en moeite met afvallen. Het feit dat iemand minder eet, maar toch overgewicht of obesitas heeft, kan dus te wijten zijn aan vele factoren in het lichaam, niet alleen aan het dieet.

Traditionele geneeskunde legt uit dat het lichaam overtollig vet kan ophopen als gevolg van een disbalans in de interne organen, slechte bloedcirculatie, gebrek aan warmte of psychologische factoren. Om het probleem van overgewicht en obesitas op te lossen, moeten we daarom de onderliggende oorzaken begrijpen en onze voeding, beweging en mentale gezondheid hierop aanpassen.

"Als u moeite heeft met afvallen ondanks dat u minder eet, moet u mogelijk meer advies inwinnen over uw algemene gezondheid. Ondersteuning van traditionele medische behandelingen kan uw lichamelijke conditie effectief verbeteren", aldus Dr. Thuy.

Bron: https://thanhnien.vn/vi-sao-nhieu-nguoi-an-it-van-thua-can-185250205151840216.htm