Waarom hebben veel mensen die weinig eten toch overgewicht?

Volgens dr. Nguyen Tran Nhu Thuy (Universitair Ziekenhuis voor Geneeskunde en Farmacie, Ho Chi Minh-stad - Afdeling 3) vinden veel mensen het, ondanks diëten, het verminderen van vet en koolhydraten en het volgen van diverse wetenschappelijk onderbouwde vastenregimes, nog steeds moeilijk om af te vallen, vallen ze langzaam af of blijven ze zelfs overgewicht of obesitas houden. De vraag is: waarom eten sommige mensen heel weinig of volgen ze zelfs een dieet en lukt het ze toch niet om af te vallen? Vanuit het perspectief van de traditionele geneeskunde is overgewicht niet alleen te wijten aan het dieet, maar houdt het ook verband met dieperliggende interne factoren die te maken hebben met de milt, het spijsverteringsstelsel en de bloedsomloop.

Een zwakke milt kan leiden tot overgewicht.

In de traditionele geneeskunde is de milt het belangrijkste orgaan dat verantwoordelijk is voor de spijsvertering, de stofwisseling en de omzetting van voedsel en lichaamsvloeistoffen. Wanneer de milt verzwakt is, neemt het vermogen van het lichaam om voedsel te verteren en te metaboliseren af. Daardoor kan het lichaam, zelfs met een beperkt dieet, voedingsstoffen niet goed verwerken en opnemen, wat leidt tot de ophoping van slijm en overtollig vet.

Een persoon eet bijvoorbeeld maar een kleine hoeveelheid voedsel, maar door een miltdeficiëntie wordt de energie uit het voedsel niet volledig omgezet, wat leidt tot ophoping van vet en overgewicht of obesitas.

Slijm-vochtsyndroom

Slijmophoping kan optreden wanneer er een stoornis is in de bloed- en qi-stofwisseling van het lichaam, waardoor overtollige stoffen zich in het lichaam ophopen in plaats van te worden uitgescheiden. Wanneer bloed- en qi-stagnatie gepaard gaat met een miltdeficiëntie, kan het lichaam afvalstoffen zoals vet, water of overtollig slijm niet verwerken. In plaats daarvan hopen deze stoffen zich op in het lichaam, met name in gebieden zoals de buik, dijen of armen, waardoor zich overtollig vet vormt, zelfs zonder veel te eten.

"Mensen met slijm-vochtproblemen voelen zich bijvoorbeeld vaak lusteloos en slaan gemakkelijk overtollig vet op, zelfs zonder veel te eten. Dit komt doordat de blokkade van de bloed- en energiestroom het metabolisme en de afvoer van overtollige stoffen vertraagt. Daardoor vinden ze het moeilijk om af te vallen, of vallen ze maar heel weinig af, zelfs als ze minder eten," legde dr. Thuy uit.

Blokkades in de bloedsomloop verminderen de stofwisseling en de afvoer van afvalstoffen, waardoor het zelfs bij minder eten moeilijk is om af te vallen, of je maar heel weinig afvalt.

Stagnatie van bloed en qi

In de traditionele geneeskunde spelen qi en bloed een cruciale rol bij het transport van essentiële stoffen en energie om het lichaam te voeden en te laten functioneren. Wanneer de stroom van qi en bloed wordt geblokkeerd, raken de stofwisselings- en uitscheidingsfuncties van het lichaam verstoord, wat leidt tot de ophoping van afvalstoffen, met name vet. Lichaamsdelen kunnen traag worden en zelfs bij een lage voedselinname geen calorieën of overtollig vet meer verbranden.

Mensen met een trage bloedsomloop als gevolg van gebrek aan beweging, stress of een ongezonde levensstijl, hebben bijvoorbeeld vaak last van obesitas, zelfs als ze weinig eten. Hoewel ze niet veel eten, kan hun lichaam voedsel niet efficiënt omzetten in energie, wat leidt tot de ophoping van overtollig vet.

Psychologische en emotionele factoren

Volgens de traditionele geneeskunde spelen emotionele, psychologische en mentale factoren een zeer belangrijke rol bij het ontstaan ​​van overgewicht en obesitas. Langdurige stress, angst of spanning kunnen de werking van verschillende organen in het lichaam beïnvloeden; zo kan overmatig piekeren de milt beschadigen, overmatig nadenken de longen, prikkelbaarheid de lever en overmatige angst de nieren.

"Deze aandoeningen beïnvloeden allemaal de stofwisselingsprocessen van het lichaam, waardoor het vermogen om voedsel te verwerken afneemt en bloed en energie stagneren. Als gevolg hiervan kan het lichaam overtollig vet opslaan, zelfs zonder veel te eten," legde dr. Thuy uit.

Een persoon die langdurig stress en spanning ervaart, heeft doorgaans vaak een slechte eetlust of eet minder, maar kan toch overgewicht of obesitas hebben. Dit komt door stoornissen en onevenwichtigheden in het endocriene systeem, wat leidt tot de ophoping van overtollig vet en moeilijkheden bij het afvallen. Overgewicht of obesitas ondanks weinig eten kan dus het gevolg zijn van vele interne factoren, niet alleen van voeding.

De traditionele geneeskunde verklaart dat overtollig vet zich in het lichaam kan ophopen door onevenwichtigheden in de interne organen, een slechte bloedsomloop, een gebrek aan warmte of de invloed van psychologische factoren. Om het probleem van overgewicht en obesitas aan te pakken, moeten we daarom de onderliggende oorzaken begrijpen en vervolgens ons dieet, onze lichaamsbeweging en onze mentale instelling daarop aanpassen.

"Als u ondanks minder eten moeite heeft met afvallen, is verder advies over uw algehele gezondheid wellicht nodig. Behandelingen met reguliere geneeskunde kunnen uw fysieke conditie effectief verbeteren," aldus dr. Thuy.

Bron: https://thanhnien.vn/vi-sao-nhieu-nguoi-an-it-van-thua-can-185250205151840216.htm