Lezers beginnen de dag met gezondheidsnieuws en kunnen ook meer artikelen lezen: Ogen met veel bloedvaten, is dat oké?; Wanneer kun je gemberthee drinken om je bloedsuikerspiegel onder controle te houden ?; Hoe voorkom je dat muggenbeten littekens worden?...
Waarom moet je je oren elke dag masseren?
Grootmeester Akshar, een vooraanstaande lifestylecoach in India, legt hier uit waarom je je oren dagelijks moet masseren.
Volgens expert Akshar helpt het masseren van de oren om je energie te verhogen. Het stimuleren van de oren kan slaperigheid tegengaan, net als koffie.
Probeer eens wat harder in je oor te wrijven als je wakker wordt. Het stimuleren van de zenuwuiteinden in je oor kan bepaalde hersencentra activeren en slaperigheid verlichten.
Oormassage verhoogt de energie
Dus als je je energieloos voelt, probeer dan je oren te masseren . Expert Akshar adviseert: het is het beste om je oren 's ochtends vroeg te masseren, 5-10 minuten lang.
De belangrijkste reden is dat de huid van het oor bijzonder gevoelig is en veel zenuwuiteinden bevat, met name de oorlellen. De oorlellen bevatten veel zenuwuiteinden en een grote bloedtoevoer. Deze bloedtoevoer helpt het lichaam om het evenwicht te bewaren en de rest van het oorkraakbeen warm te houden. Door massage kan de bloedtoevoer naar het hele lichaam worden gereguleerd. Lezers kunnen meer over dit artikel lezen op de gezondheidspagina van 5 september.
Ogen met veel bloedvaten, is dat oké?
Het lichaam heeft een dicht netwerk van bloedvaten die in verbinding staan met het oog om voedingsstoffen en zuurstof naar dit complexe orgaan te transporteren. Als we in de spiegel kijken, zien we vooral het wit van het oog. Soms lijkt het wit van het oog rood doordat de kleine bloedvaatjes uitpuilen.
Om het oog van het benodigde bloed te voorzien, is elke oogbol verbonden met een grote ader en slagader, evenals met vele kleinere bloedvaten die zich door het oog vertakken. In sommige gevallen verwijden de bloedvaten in het oogwit, waardoor het oog rood lijkt.
Als u last heeft van rode ogen en deze symptomen meerdere dagen aanhouden, dient u een arts te raadplegen.
Veel gevallen van rode ogen zijn gewoon tijdelijk verwijde bloedvaten die snel verdwijnen. Dit is meestal te wijten aan oogvermoeidheid, slaapgebrek of irritatie door stof, insecten of iets anders dat in het oog is gekomen. Andere veelvoorkomende oorzaken van rode ogen zijn allergieën, overmatige blootstelling aan zonlicht, oogletsel of droge ogen.
Een andere oorzaak van rode ogen is een subconjunctivale bloeding. Dit is een aandoening waarbij bloedvaten in het oog barsten. Alles wat een voldoende sterke schok veroorzaakt, zoals braken of hoesten, kan een subconjunctivale bloeding veroorzaken. Dit is meestal niets om je zorgen over te maken, omdat het na een paar dagen vanzelf overgaat. Het volgende deel van dit artikel verschijnt op 5 september op de gezondheidspagina .
Het beste tijdstip om gemberthee te drinken helpt de bloedsuikerspiegel onder controle te houden
De voordelen van gemberthee zijn al lang wetenschappelijk bewezen. Dr. Shilpa Arora, een beroemde Indiase voedingsdeskundige, legt hier uit wat het beste moment is om gemberthee te drinken om diabetes onder controle te houden.
Dit zijn de voordelen van gember voor diabetes:
U kunt 's ochtends op een lege maag een kopje gemberthee drinken.
Een studie gepubliceerd in het Journal Nutrients, een wetenschappelijk tijdschrift over voeding, wijst op het mechanisme waarmee gember de bloedsuikerspiegel reguleert. Het kan enzymen remmen die verantwoordelijk zijn voor de koolhydraatstofwisseling en de biochemische parameters en bloedlipiden verbeteren. Dankzij dit mechanisme is gember zeer effectief voor mensen die proberen hun bloedsuikerspiegel te reguleren.
Het belangrijkste actieve ingrediënt in gember, gingerol, verbetert aantoonbaar de glucoseopname in spiercellen. Dit kan helpen bij het reguleren van een hoge bloedsuikerspiegel.
Daarnaast benadrukte expert Arora dat gember ook de spijsvertering bevordert, verkoudheid en griep bestrijdt en mensen met astma ondersteunt. De ontstekingsremmende eigenschappen van gember zouden vergelijkbaar zijn met die van sterke antibiotica. Begin uw dag met gezondheidsnieuws om meer van dit artikel te lezen!
Bronlink
Reactie (0)