Wat zijn de voordelen van het masseren van de oren?

Begin uw dag met gezondheidsnieuws; u kunt ook andere artikelen bekijken, zoals: Zijn er veel bloedvaten zichtbaar in de ogen?; Wanneer moet je gemberthee drinken om je bloedsuikerspiegel te reguleren ?; Hoe voorkom je littekens door muggenbeten?...

Waarom zou je je oren dagelijks moeten masseren?

Vervolgens zal Grootmeester Akshar, een vooraanstaande lifestylecoach uit India, onthullen waarom je je oren dagelijks zou moeten masseren.

Volgens expert Akshar helpt oormassage om de energie te verhogen. Het stimuleren van de oren kan slaperigheid tegengaan, net als koffie.

Je kunt proberen om 's ochtends na het wakker worden wat steviger in je oren te wrijven. Door de zenuwuiteinden in je oren te stimuleren, kunnen bepaalde centra in de hersenen geactiveerd worden en het slaperigheidsgevoel verminderen.

Oormassage helpt om de energie te verhogen.

Als je je dus energieloos voelt, probeer dan je oren te masseren . Expert Akshar adviseert: Het is het beste om je oren 's ochtends vroeg 5 tot 10 minuten te masseren.

De belangrijkste reden is dat de huid van het oor bijzonder gevoelig is en veel zenuwuiteinden bevat – vooral de oorlel. De oorlel heeft veel zenuwuiteinden en een goede bloedtoevoer. Deze bloedtoevoer helpt het lichaam de balans te bewaren en de rest van het oorkraakbeen warm te houden. Door massage kan deze bloedtoevoer naar het hele lichaam worden gereguleerd. Lezers kunnen meer informatie over dit onderwerp vinden op de gezondheidspagina van 5 september.

Mijn ogen hebben veel zichtbare bloedvaten; moet ik me daar zorgen over maken?

Het lichaam heeft een dicht netwerk van bloedvaten dat de ogen verbindt om voedingsstoffen en zuurstof naar dit complexe orgaan te transporteren. Wanneer we in een spiegel kijken, zien we voornamelijk het oogwit. Soms lijkt het oogwit rood door de verwijding van kleine bloedvaten.

Om ervoor te zorgen dat het oog de noodzakelijke bloedtoevoer krijgt, is elke oogbol verbonden met een hoofdader en -slagader, samen met talloze kleinere bloedvaten die zich door het hele oog vertakken. In sommige gevallen worden de bloedvaten in het oogwit prominent, waardoor het oog rood lijkt.

Als de rode ogen meerdere dagen aanhouden, moet u een arts raadplegen voor een controle.

In veel gevallen zijn zichtbare bloedvaten in de ogen simpelweg het gevolg van tijdelijke verwijding van de bloedvaten en verdwijnen ze vanzelf. De oorzaken zijn vaak vermoeide ogen, slaapgebrek of irritatie door stof, insecten of andere zaken die in het oog terechtkomen. Andere veelvoorkomende oorzaken van rode ogen zijn allergieën, overmatige blootstelling aan de zon, oogletsel of droge ogen.

Een andere mogelijke oorzaak van rode ogen is een subconjunctivale bloeding. Dit is een aandoening waarbij bloedvaten in het oog scheuren. Alles wat een voldoende sterke schok veroorzaakt, zoals braken of hoesten, kan een subconjunctivale bloeding veroorzaken. Meestal is dit geen reden tot bezorgdheid, omdat het na een paar dagen vanzelf verdwijnt. Meer informatie hierover is vanaf 5 september te vinden op de gezondheidspagina .

Het beste moment om gemberthee te drinken om de bloedsuikerspiegel onder controle te houden.

De voordelen van gemberthee zijn al lang wetenschappelijk bewezen. Hieronder geeft Dr. Shilpa Arora, een gerenommeerde Indiase voedingsdeskundige, aan wat de beste momenten zijn om gemberthee te drinken ter ondersteuning van de diabetesregulatie.

Hieronder volgen de voordelen van gember voor mensen met diabetes:

Je kunt 's ochtends op een lege maag een kopje gemberthee drinken.

Een onderzoek gepubliceerd in het wetenschappelijke tijdschrift Journal Nutrients wijst op het mechanisme waarmee gember de bloedsuikerspiegel reguleert. Het kan enzymen remmen die verantwoordelijk zijn voor de koolhydraatstofwisseling en de biochemische en lipidenwaarden in het bloed verbeteren. Dankzij dit mechanisme is gember zeer effectief voor mensen die hun bloedsuiker willen reguleren.

Gingerol, het belangrijkste actieve bestanddeel van gember, verbetert de glucoseopname in spiercellen. Dit kan helpen bij het reguleren van een hoge bloedsuikerspiegel.

Bovendien benadrukt expert Arora dat gember ook de spijsvertering bevordert, verkoudheid en griep behandelt en mensen met astma ondersteunt. De ontstekingsremmende eigenschappen van gember zouden vergelijkbaar zijn met die van krachtige antibiotica. Begin je dag goed met gezondheidsnieuws en lees meer in dit artikel!

Bronlink: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-xoa-tai-co-loi-ich-gi-185230904195449478.htm